第14章真正的静功之道(《》)
叶枫练习升阳呼吸法已有几个小时，随着呼吸法的纯熟，叶枫已能稍稍控制意念转移发热的部位了，从丹田到手，再到脚，热气随着意念好像在流动似的。
叶枫身体都跟着兴奋了起来，谁能想到一天前还是一个普普通通的人，现在却已在向修道之路迈进了，而且是最最正宗的修道大路。这种巨大反差真可谓是奇迹了。
“呼——”
叶枫慢慢呼出一口浊气，体内顿时感到清爽许多。
“没想到，这种呼吸方法你很快就掌握了，我还以为你要几天才能熟练呢。”
叶枫在心中不由鄙夷的看了太素一眼，这丫的拐着弯说自己的好呢。如果没有太素，叶枫可保证自己绝对不会这么快就学会，虽然不知道太素是怎么帮助自己的，但肯定和他时刻在心里给予自己指导有关系。
太素听见了叶枫的声音，声音也好像变得不自然起来，也不知道是不是叶枫的错觉，太素竟然也会不好意思了。
“说正题吧，修道除了要学会真正的呼吸之法，其他，比如练习静功也是至关重要的，可以学不会入静，你就不能修道。而我这里有真正有效地入静之法，一会我会慢慢传给你。”
练习静功，不管是武道还是修真，几乎都会涉猎，但真正能做到的却是微乎其微。
静功之道，叶枫几年前就开始学习了，不过练了几年，连他自己都不知道到底在练些什么，或许最大的成功就是坐在床上，闭着眼睛可以保持两个小时不睡着吧。
如今，大多数人恐怕还停留在一打坐就犯困的境界，想到这里，叶枫稍稍感到安慰。可是随之又苦笑叹道，唉，原来自己之前胡乱用功了啊。不过，我想以后不会了，我会好好修炼，不会再失败，不会再屈居他人之下了。
盘膝坐下，叶枫全身放松。
这个放松，不是软作一团，而是保持正身，保证经脉气血通畅。接着双目垂帘微闭，睁开眼睛容易滋生杂念，全部闭上又容易昏沉入睡，两种情况都不利于练功。
此时就应该“睁三闭七”，也就是睁三分闭七分。通俗点说法，就是眼皮下垂，以看到眼前之物而又不能辨清为最合适。
接下来也是非常重要的一步，舌顶上腭。
舌顶上腭的做法，从前都是真正的修道者之间秘传的，普通修道人尚且接触不到，更何况是普通人平名百姓了。舌顶上腭要把舌尖反卷过来，以舌尖底面顶到上腭部位。
上腭有两个小窝，叫做“天池穴“，上通泥丸，是最易漏神漏气的地方，抵住他就能藏住气和神，是一等一的好手段。
最后手的姿势也挺讲究，采用“子午决”方法最好，两手抱诀，两手的掐诀，两手抱诀时，左手食指和拇指画圆，右手拇指放在圆内，右手四指放在左手四指
如此相抱之后，人身上的阴阳二气，自然就接通了。不久之后，两手就会感到发热发胀，非常奇妙，这时阴阳二气接通的效果。
摆好姿势，心中默默回想太素刚才所讲，开始运用起升阳呼吸法来。
吸长呼短，听起来简单，实际操作起来因为人不习惯常常会感到吸气不流畅，感到胸闷。叶枫虽然之前有了些许经验，但也不会马上就能进入状态。每当呼吸不顺畅的时候，这时太素的带有魔力的声音就会像刚才一样想起，帮助叶枫进入自然的升阳呼吸状态。
“吸……呼……吸……呼……”如此反复，久而久之，叶枫的呼吸之法渐渐自然起来。
“入静”
“听息”
这种听息法据太素说是入静的绝佳妙法，叶枫学来最好不过。
“心中思想专一，排除杂念，只留修道之念存之。”第一步还是很容易的，大约三十分钟后，叶枫杂念渐渐去除，不过，主要还是在太素的帮助下。
太素的声音自由一种玄奥在里面，让人不知不觉就放下了杂念，很是神奇。
“无听之以耳，而听之以心。”
不知为什么，太素缓缓说出这几个字时，叶枫脑海中好像就知道怎么做似的，那些知识似乎是从叶枫灵魂深处涌出来的。
其实太素是用了声音影响人的大脑思维的方法，以一种特殊的频率说出来，让叶枫更容易进入入静的状态。如此强大的能力对太素来说也只不过是声音波长频率的原理，一般人别说知道了，就是知道了也不知怎么去做。
社会上，一些有利于开发右脑的音乐、一些用来催眠的曲子就是模仿了这里面的些许原理，不过与太素掌握的原理相比差了不是一点半点。
话说，叶枫受了太素声音的影响，集中注意力听鼻中呼吸之气，一出一入、或快或慢、或粗或细。慢慢地，9个90息之后，太素的声音又想起来。
“无听之以心而听之以气。”
此时，叶枫体内心和气已经打成一片，气不能作为心的对象了。身中的神和气虽然团结在一起，尚未达到混沌虚无境界，还稍为有点知觉，继续做下去，并不需要很多时间，自然就完全无知觉了。在这段时间中，就是以气听气了，
“听止于耳心止于符”……叶枫好像睡着了似的，无觉无念。
“气也者，虚而待物者也，唯道集虚，虚者心斋也。”
最后一步，叶枫入混沌虚无了。
叶枫入定了，如此短的时间。
叶枫一步一步的经过由浅而深境界，最后到了“虚”的境界。无知无觉，心中有虚却不想虚，叶枫的身心开始由后天返还到先天，渐渐进入先天境界。
这里的先天虽然是道境，却和武者的先天不是一回事，又有所相关。
这里的先天是一种道境，是修道的基础，不入先天，则道不能入。
炼精化气、炼气化神都是建立在沟通先天的基础上，虽无武道的破坏力却有同等的境界。
短短的一天时间，有了太素的强大作用，叶枫成功通过练习静功进入混沌虚无的道境，成功的沟通后天和先天，开启了修道人梦寐以求的修道基础。
知道了体内情况的叶枫，睁开眼睛，眼神显得清澈明亮，略带兴奋的微微一笑。
叶枫知道：未来，不再遥不可及。
未来，叶枫我准备好了，嘿嘿。
第14章真正的静功之道(《》)
叶枫练习升阳呼吸法已有几个小时，随着呼吸法的纯熟，叶枫已能稍稍控制意念转移发热的部位了，从丹田到手，再到脚，热气随着意念好像在流动似的。
叶枫身体都跟着兴奋了起来，谁能想到一天前还是一个普普通通的人，现在却已在向修道之路迈进了，而且是最最正宗的修道大路。这种巨大反差真可谓是奇迹了。
“呼——”
叶枫慢慢呼出一口浊气，体内顿时感到清爽许多。
“没想到，这种呼吸方法你很快就掌握了，我还以为你要几天才能熟练呢。”
叶枫在心中不由鄙夷的看了太素一眼，这丫的拐着弯说自己的好呢。如果没有太素，叶枫可保证自己绝对不会这么快就学会，虽然不知道太素是怎么帮助自己的，但肯定和他时刻在心里给予自己指导有关系。
太素听见了叶枫的声音，声音也好像变得不自然起来，也不知道是不是叶枫的错觉，太素竟然也会不好意思了。
“说正题吧，修道除了要学会真正的呼吸之法，其他，比如练习静功也是至关重要的，可以学不会入静，你就不能修道。而我这里有真正有效地入静之法，一会我会慢慢传给你。”
练习静功，不管是武道还是修真，几乎都会涉猎，但真正能做到的却是微乎其微。
静功之道，叶枫几年前就开始学习了，不过练了几年，连他自己都不知道到底在练些什么，或许最大的成功就是坐在床上，闭着眼睛可以保持两个小时不睡着吧。
如今，大多数人恐怕还停留在一打坐就犯困的境界，想到这里，叶枫稍稍感到安慰。可是随之又苦笑叹道，唉，原来自己之前胡乱用功了啊。不过，我想以后不会了，我会好好修炼，不会再失败，不会再屈居他人之下了。
盘膝坐下，叶枫全身放松。
这个放松，不是软作一团，而是保持正身，保证经脉气血通畅。接着双目垂帘微闭，睁开眼睛容易滋生杂念，全部闭上又容易昏沉入睡，两种情况都不利于练功。
此时就应该“睁三闭七”，也就是睁三分闭七分。通俗点说法，就是眼皮下垂，以看到眼前之物而又不能辨清为最合适。
接下来也是非常重要的一步，舌顶上腭。
舌顶上腭的做法，从前都是真正的修道者之间秘传的，普通修道人尚且接触不到，更何况是普通人平名百姓了。舌顶上腭要把舌尖反卷过来，以舌尖底面顶到上腭部位。
上腭有两个小窝，叫做“天池穴“，上通泥丸，是最易漏神漏气的地方，抵住他就能藏住气和神，是一等一的好手段。
最后手的姿势也挺讲究，采用“子午决”方法最好，两手抱诀，两手的掐诀，两手抱诀时，左手食指和拇指画圆，右手拇指放在圆内，右手四指放在左手四指
如此相抱之后，人身上的阴阳二气，自然就接通了。不久之后，两手就会感到发热发胀，非常奇妙，这时阴阳二气接通的效果。
摆好姿势，心中默默回想太素刚才所讲，开始运用起升阳呼吸法来。
吸长呼短，听起来简单，实际操作起来因为人不习惯常常会感到吸气不流畅，感到胸闷。叶枫虽然之前有了些许经验，但也不会马上就能进入状态。每当呼吸不顺畅的时候，这时太素的带有魔力的声音就会像刚才一样想起，帮助叶枫进入自然的升阳呼吸状态。
“吸……呼……吸……呼……”如此反复，久而久之，叶枫的呼吸之法渐渐自然起来。
“入静”
“听息”
这种听息法据太素说是入静的绝佳妙法，叶枫学来最好不过。
“心中思想专一，排除杂念，只留修道之念存之。”第一步还是很容易的，大约三十分钟后，叶枫杂念渐渐去除，不过，主要还是在太素的帮助下。
太素的声音自由一种玄奥在里面，让人不知不觉就放下了杂念，很是神奇。
“无听之以耳，而听之以心。”
不知为什么，太素缓缓说出这几个字时，叶枫脑海中好像就知道怎么做似的，那些知识似乎是从叶枫灵魂深处涌出来的。
其实太素是用了声音影响人的大脑思维的方法，以一种特殊的频率说出来，让叶枫更容易进入入静的状态。如此强大的能力对太素来说也只不过是声音波长频率的原理，一般人别说知道了，就是知道了也不知怎么去做。
社会上，一些有利于开发右脑的音乐、一些用来催眠的曲子就是模仿了这里面的些许原理，不过与太素掌握的原理相比差了不是一点半点。
话说，叶枫受了太素声音的影响，集中注意力听鼻中呼吸之气，一出一入、或快或慢、或粗或细。慢慢地，9个90息之后，太素的声音又想起来。
“无听之以心而听之以气。”
此时，叶枫体内心和气已经打成一片，气不能作为心的对象了。身中的神和气虽然团结在一起，尚未达到混沌虚无境界，还稍为有点知觉，继续做下去，并不需要很多时间，自然就完全无知觉了。在这段时间中，就是以气听气了，
“听止于耳心止于符”……叶枫好像睡着了似的，无觉无念。
“气也者，虚而待物者也，唯道集虚，虚者心斋也。”
最后一步，叶枫入混沌虚无了。
叶枫入定了，如此短的时间。
叶枫一步一步的经过由浅而深境界，最后到了“虚”的境界。无知无觉，心中有虚却不想虚，叶枫的身心开始由后天返还到先天，渐渐进入先天境界。
这里的先天虽然是道境，却和武者的先天不是一回事，又有所相关。
这里的先天是一种道境，是修道的基础，不入先天，则道不能入。
炼精化气、炼气化神都是建立在沟通先天的基础上，虽无武道的破坏力却有同等的境界。
短短的一天时间，有了太素的强大作用，叶枫成功通过练习静功进入混沌虚无的道境，成功的沟通后天和先天，开启了修道人梦寐以求的修道基础。
知道了体内情况的叶枫，睁开眼睛，眼神显得清澈明亮，略带兴奋的微微一笑。
叶枫知道：未来，不再遥不可及。
未来，叶枫我准备好了，嘿嘿。