“专业设置阵型（Pro Set），蓝色30，红色F，红色69。”
站在训练场之上，所有球员都没有穿着完整装备，只是简单地身穿旧金山49人的主场运动服，但他们却完整地完成了列阵，进攻锋线、外接手、近端锋、跑卫，整个进攻组二队都已经在球场之上了，仿佛这只是再正常不过的一堂训练课而已。
唯一的区别就在于，以前站在口袋之中的是科林·卡佩尼克，而今天站在口袋之中的则是陆恪。
“攻击！”
陆恪当机立断地宣布了开球口令，虽然对面没有防守组形成对抗，但进攻锋线还是整齐地调整脚步，开始形成重心对抗的倾斜，所有人都朝着右侧快步移动，紧接着外接手、近端锋、跑卫全部都开始运转起来，朝着左侧移动。
这是一次最基础的进攻战术，没有任何花招，每一组战术口号都只有最为简单的两个指令，第一次对应进攻锋线、第二组对应外接手、第三组对应跑卫，如果还有近端锋战术的话，那就应该还有一组。
不过，这只是基础训练的战术口号，清晰明确，简单直接，真正进入比赛的时候，所有口号都将在此基础之上进一步升级，以最短时间完成最复杂的战术布局。现在之所以使用基础口号，意图就在于梳理整个进攻组二队的战术意识。
所谓的专业设置阵型，其实与“I”阵型有着诸多相似之处，全部都是从橄榄球最初最早的一种复古原始战术“T”阵型转变而来的。
“T”阵型就是五名进攻锋线一字排开，一名近端锋位列在侧——左侧或者右侧都可以，四分卫站在中锋身后，三名跑卫站在四分卫身后横向罗列——两名全卫一名半卫。这就是现代橄榄球先导战术的雏形，基本上，大部分战术都是由此演化而来的。
专业设置阵型之中，左右对称，一般会包括一名四分卫、两名跑卫、两名外接手、一名近端锋和五名进攻锋线。
如果是“I”阵型，那么跑卫就站在四分卫身后，纵向排列；如果是专业设置阵型，那么就是跑卫站在四分卫身后，横向排列——与“T”阵型的区别就在于四分卫身后的跑卫少了一个，这名缺席的跑卫就演变成为了外接手，担任接球职责。
不过，在现代橄榄球之中，跑卫的全卫和半卫之分渐渐弱化，同样使用专业设置阵型的时候，有的球队依旧使用两名跑卫站在最后，有的球队则使用外接手与跑卫的搭配组合，又或者是近端锋与跑卫的搭配组合，这些都是战术的变体；而根据外接手和近端锋站位的不同，内侧还是外侧，内外侧还是远外侧，战术都可能发生不同。
甚至于，还可以把近端锋也改成外接手，变成一个三外接手搭配两跑卫或者四外接手搭配一跑卫的古怪阵型，将整个球队的进攻速度完全提升起来。
简而言之，一个基本阵型之上，可能变化出无数可能，这也是现代职业赛场之上依旧广泛使用的原因。
专业设置阵型可以冲球也可以传球，而且两种打法的成功概率也十分接近，这一点在比赛中至关重要，阵型所具有的迷惑性使得防守端无法立刻判断出进攻端的意图；同时，两名跑卫是并排站立的，都可能成为四分卫的战术棋子，防守端也需要花费更多时间来判断进攻的主力点。
一旦如此阵型执行成功，对于防守端来说绝对是一个噩梦。
因为在防守冲球进攻时，他们还必须警惕这是一个假跑真传的迷魂阵，对于防守强度势必会造成影响，这也迫使安全卫或者线卫不得不离开自己的岗位，主动提前到对峙的楚河汉界之上，巩固本方防守，如果四分卫能够捕捉到空档，那么进攻就有很大的成功几率。
当然，有利必有弊，专业设置阵型对于传球进攻是更加有利的，而选择跑球进攻，那么中路突破的可能性相对应地降低，两侧突破才是最佳选择。
该阵型在八十年代风靡整个联盟，而带起如此阵型风潮的正是旧金山49人的一代名宿教练比尔·沃尔什（Bill Walsh），这也是西海岸进攻体系最重要的组成部分。
在现在旧金山49人的比赛之中，该阵型的使用颇为频繁，只是，哈勃进一步地完成了变体，与手枪阵型、多线路进攻阵型等等进行了杂糅。
位列在陆恪身后的两名球员，一般是一名外接手和一名跑卫，但外接手的站位距离四分卫更远一些，与正前方的两个接球点形成倒三角阵型，看起来像是多线路进攻阵型，其实还是在专业设置阵型之上发展出来的变体，迷惑对手之后，以传球完成致命一击。
当然，哈勃执掌教鞭的旧金山49人，得益于陆恪这名冯德里克测试满分的战术型四分卫，他也得以层出不穷地测试着自己的战术排列组合，花样越来越多，变化越来越杂，真正地将西海岸进攻体系的繁复和多变发挥到了极致，大部分战术都已经面目全非，这也是过去两个赛季之中球队的传球进攻越来越强势的核心原因。
现在的日常训练，陆恪就化繁为简，以最基础的专业设置阵型，进而讲述整个战术的变体。
伴随着开球指令，所有球员全部都跑出去之后，陆恪站直了身体，轻描淡写地将橄榄球朝着一个方向传送了出去，马里奥准确地出现在了橄榄球的落点，完成了接球；紧接着，其他所有球员都停留在了原地，距离并不遥远，全部都散落在了球场的不同位置。
“马里奥，刚才的线路跑动，你应该在往短传区域跑还是长传区域跑？还有，你的跑动路线应该贴身还是空档？”
即使没有防守球员，陆恪依旧坚持在赛场之上实战演练的原因，就是因为他需要实战。在真正的比赛之中，当四分卫宣布了战术指令之后，球员们是没有思考和消化时间的，他们必须第一时间做出反应，与其纸上谈兵，不如相信身体本能。
马里奥刚刚完成了接球，还没有来得及喜悦，然后就停顿了下来，“呃……刚才的战术口号是什么来着？”
一句话就暴露出了他的心虚，站在旁边不远处的查德·霍尔连忙提醒，“红色F”、“红色F”。
顺带一提，查德和马里奥都是2008年的新秀外接手，但查德是落选新秀，而后加盟了费城老鹰，和纽约巨人是同区死敌，今年休赛期，两名球员双双来到了旧金山，以另类的方式重逢。
现在，却是查德在提醒马里奥战术。
“哦，对，红色F。”马里奥恍然大悟，然后迟疑地说道，“我……呃，短传？是的，短传区域，然后寻找空档。”
“AJ，你认为呢？”陆恪没有给出答案，而是朝着今年的首轮新秀AJ·詹金斯投去了视线。
马里奥顿时就懊恼地拍了拍脑袋，他意识到，自己可能出错了；而詹金斯也是一脸慌乱的神色，开始认真地回忆起来，“F，F，F……”絮絮叨叨的最后也没有一个准信。
陆恪摊开了双手，“你已经错失了接球。”
再次强调，比赛之中是没有思考时间的，所有一起都必须发生在电光火石之间，尤其是陆恪的比赛风格，很多时候都需要不断提速，将整个进攻速度提升起来，打乱防守组的节奏，在这样的情况下，进攻组的思考时间就更少了。
马里奥和詹金斯的问题都在于：战术手册太复杂了，他们没有能够及时消化。
马里奥毕竟还在纽约巨人待了四个赛季，整体来说还不算太过离谱；但新秀外接手詹金斯却着实令人头疼，他的天赋着实不错，可是战术手册始终无法跟上进度，更加无法跟上陆恪的战术变化进度，一直到现在都没有能够真正作为进攻组成员登场过。
最后陆恪视线投向了查德。
查德还是看了看马里奥和詹金斯，确定他们没有答案之后，这才回答到，“F路线，深远区域，远离防守球员。按照自己的风格和习惯寻找空档，迈过中传区域之后，一边奔跑，一边观察口袋情况，做好接球准备；红色，这意味着是左侧路线。”
查德的情况正好相反。
他的战术意识十分不俗，而且十分勤奋好学。虽然战术手册至今没有完全吃透——旧金山49人的战术手册确实太夸张了，甚至比上赛季还要更厚，他至少能够勉强地跟上进攻组的战术会议节奏，不至于掉队；但他的身体天赋着实平平，速度、力量、卡位等等都不太出众。
现在在球队之中，查德更像是凯尔·威廉姆斯的替补。在特勤组之中作为回攻手，还是能够胜任的；如果进攻组真的需要第三名外接手补强，比起马里奥和詹金斯来说，他是更加合适的人选，即使不能作为传球目标，还是可以作为战术棋子来完成牵制。
陆恪打了一个响指，表示了赞同，随后就再次看向了马里奥，“那如果是红色F方形战术呢？”
“回跑。进入长传区域之后开始回跑。”马里奥总算是跟上了一些节奏。
陆恪竖起了大拇指表示赞扬，紧接着视线就在人群之中寻找到了汉普顿，“你的战术执行呢？”
汉普顿站在了原地，眼神有些慌张，擦了擦汗水，调整呼吸之后还是鼓起勇气说道，“左侧，前冲，短码数之后内切横向扯动。”
这就是“69”战术的正确解答吗？