“看什么看？！做你的!”季风辰又看向那个第一个接受惩罚的人说道“你看看人家女同志，再看看你，你还不害臊啊？！”
那人被季风辰说的脸上青一块红一块的，心里很不是滋味，确实，他是第一个接受惩罚的，他无话可说。
他做俯卧撑的时候，因为怕碰到泥水，所以胳膊更没有弯曲太狠。
“啪！”的一声。
季风辰直接一脚将他踩在了泥潭中。
“好好做！不然双倍！”季风辰说道，随后便抬起脚。
那人无奈，便照做了，但是胳膊的弯曲并不是太大。
“再往下”季风辰说道“俯卧撑是腹部用力向下，不是胳膊！胳膊放轻松点！”
那人照做后，顿时觉得轻松了一点。
转眼，一个小时便过去了，女同志只有三个人被罚在原地做仰卧起坐。
男同志有三十几人全都去泥潭做俯卧撑了。
“现在的人啊！”季风辰看着他们无奈的叹了口气说道。
“你这队伍里有太多人接受惩罚了”季风辰笑着朝着剩下的队员最少的那位队长走了过去。
“辰少，您说，我该接受什么样的惩罚？”那个队长问道。
“抱着圆木，五百个仰卧起坐，训练结束后再做”季风辰说道。
“是！”那个队长说道。
“原地休息十分钟！”季风辰吹了声哨子说道。
“身体不好的，今晚腿会很酸的，多揉揉，捏捏，可以去推拿馆按摩一下，明天会好很多”季风辰来到女同胞那边说道。
“谢谢辰少关心”有的女同胞笑着说道。
“应该的”季风辰微微一笑道。
“通知一下各位队长，结束去撸串”季风辰对周芯说道。
“是”周芯说道。
“一！二！三！。。。。。。”待众人全都回去后，那个受罚的队长便自行在泥潭里做起了仰卧起坐。
季风辰跟一行队长们全都在岸上看着他。
没多久后，众人开始陆陆续续的跳下泥潭陪着他接受惩罚。
不错，还有团队意识。季风辰看着他们微微的笑了笑。
“看毛看？都下去了，你还愣着干啥？”见只剩下秦龙了，季风辰说道，随后飞起一脚将他踹了下去。
“季风辰！”秦龙吃了一嘴泥，指着季风辰吼道。
“听不到，听不到！”季风辰笑着说道。
原本的惩罚是五百个俯卧撑，但是季风辰只让他们做了四百个。
“走吧，撸串去！”季风辰看了下手机说道“去烤肉城”
“欧耶！”一行人高兴的在泥水里跳了起来。
“去吃饭之前先去洗个澡！秦龙你别靠近我啊！”眼看着秦龙就要贴上来了，季风辰赶紧往旁边躲闪开来。
“辰少，看你身上那么干净，我总觉得心里不是滋味啊！”秦龙邪笑着说道“兄弟们，把他扔下去！”
“好嘞！”众人笑着齐声吼道，随后除了周芯，其余的便全都朝着季风辰跑了过去。
“别！别别别！别过来啊！”季风辰惊恐的吼道。
“噗通！”一声。
季风辰被众人合伙给扔进了泥潭里。
“欧耶！”众人高兴的笑了起来。
季风辰站了起来，笑着看着他们，心里格外的开心。
凭季风辰的实力，这群人又怎么能抓得住他？还不是因为季风辰讲义气，放水了嘛。
季风辰真的已经很久没有体会到这种团队应有的氛围了。
“去哪洗澡？”路上，季风辰问道。
“跟我去就行了”秦龙神秘的一笑道。
“我们这样能去么？”季风辰问道。
“没事，我都已经打过招呼了”秦龙笑着说道。
“好，走吧！”季风辰说道。
痛痛快快的洗了个澡后，又蒸了会桑拿，随后便裹着浴袍，趴在了床上。
“放点音乐听听”季风辰说道“古风的音乐”
“老板，放点古风的音乐听听！”秦龙喊道。
很快，技师们便走了进来，开始为大家按摩了。
“我去！酸酸酸！轻点！”技师上手，季风辰便疼得喊了起来。
“先生，您肌肉太过紧张，需要好好的放松放松”技师说道。
“辰少，你第一次按摩啊？”秦龙问道。
“是啊”季风辰说道。
“那你是该好好放松放松了”秦龙笑着说道“身体放轻松，别紧张，越紧张越疼。有句话不是叫痛则不通嘛”
“知道了”季风辰说道。
“啊！”突然间季风辰酸疼的大喊了起来，从床上跳了起来。
“先生，您这块有炎症”技师说道“我后面会给您拔罐的”
“好的，谢谢啊”季风辰说道“摆脱轻一点谢谢”
“好的”技师点点头说道。
按理说季风辰现在应该是无畏身上的疼痛了，但为什么会突然间喊疼呢？
因为病理上的疼痛跟外伤的疼痛，是不一样的。
病理上的疼痛很难忍，而且疼痛时间跟疼痛的样子也跟外伤的疼痛不一样。
季风辰可以忍疼，但是忍不了酸。
虽然季风辰很喜欢喝醋，但是这跟喝醋是不一样的。
肌肉紧张，或者神经炎症导致的筋与肌肉酸痛的感觉，只有体会过的人才能理解。
这种滋味，是真心不好受。
不管你再怎么能忍，一旦趴到了按摩床上，保证你龇牙咧嘴受不了。
“我的老命啊”按摩终于结束了，技师给季风辰推上生姜按摩精油后，季风辰呼出一口浊气，软绵绵的，有气无力的说道。
没多久，季风辰的身上便热乎了起来。
接着，技师便用纸巾擦去季风辰山上的精油，随后开始拔罐。
十分钟后，技师拔下罐子，不由得喊了一声：“喔！”
“怎么了？”季风辰不明所以的问道。
“先生，您身上寒气太重了！”技师说道。
“我去！这么黑啊！”秦龙等人围上来一看，也全都吃了一惊。
“一二三。。。。。。八星瓢虫啊，哈哈你是害虫！”一会后，秦龙数了数季风辰身上的黑紫色的罐印笑道。
“去你的，你才害虫呢！”季风辰一把扯掉毛巾朝着秦龙扔了过去。
“你今晚不能喝酒了，拔罐后忌生冷辛辣，以及酒”秦龙说道。
“切。。。。。。”季风辰不满的一撇子嘟囔了一声。