快走到厨房的时候，石轩忽然想到等下可能会出现什么空气传播的剧毒，赶紧停下脚步，忍着肉痛给自己贴了张吸土成甲符，激发后只见地面一阵蠕动，黄土从脚下向身上爬去，呼吸间已经被一层黄土覆盖，看起来就像一个兵马俑。同时施展了个除尘咒在自己脸上，这才继续往厨房走去。
一踏入厨房，药香扑鼻而来，闻起来三份药都是无毒无公害。
石轩给药罐分别写上甲、乙、丙三个大字，然后再找出三个碗也分别在碗边写上甲、乙、丙，再在托盘上贴张自己以前画的防尘符并激发，然后把药液分别逼进各自对应的碗中，石轩得意地想：“虽然是在古代，没有实验室环境，但还是可以进行无菌操作嘛。道法果然神奇。”
端好托盘进了院子，在墙角拴住四条狗的地方停下，把托盘放在地上，手中掐诀，脚上踏出七星步，口中喃喃念咒，调动身体之气，片刻后，施展出定身咒定住了四条狗。石轩赶紧把三碗药分别给两黑一黄三条狗灌下，然后退到一边，等待药效的显现。
几个呼吸之后，其中一条黑狗突然全身痉挛，口吐白沫，眼中留血，欲挣扎而不能动，不到片刻就没了动静，只是因为定身咒效力的存在，还站在那里没有倒下。石轩大汗，还好咱做了实验，这玩意以后看看能不能当成剧毒秘方卖个好价钱吧。至于为什么不自己以后使用，主要是因为看这效果，既没出现什么化成一摊血水，也没有冒出一阵黄烟，看起来也就能对付对付普通人和武林人士，对有一定修为的修士很难说有什么好效果。
这时另外两条狗都是看起来精神亢奋，两眼发红，开始汪汪叫，也没什么不妥。但只过了一会，那条黄狗突然使劲居然挣脱了定身咒的咒力，然后开始绕着院子疯跑，要不是院墙很高的话，估计能直接跳出去，石轩观察片刻，刚想上前对比下剩下那只黑狗，黄狗越跑越慢，最后呜咽一声倒地没了动静。
石轩上前仔细检查了一番，发现只是晕了过去，但身体脱力，像是透支了很大的精力。看起来这份药方更像是兴奋剂，对身体有害无益。
石轩返回角落，一直观察剩下那条黑狗到定身咒咒力过去，黑狗只是身上排出了一层黑色的物质，咒力过去后倒显得活蹦乱跳。这下石轩对药方心中有数了，但保险起见，打算再过一晚，明天再看下两条狗的状况。
因为药浴的方子和内服的方子所用药材是一样的，只是分量配比不同，所以现在也能确定下来药浴的方子了，不过谨慎第一，还是先拿剩下的这条狗试试。
实验的结果很让石轩满意，那条黄狗洗完药浴之后没有出现什么不良症状，只是骨头发痒似的蹭来蹭去，但到傍晚也就恢复过来了，石轩猜测这是药力渗入皮肤的表现。
一天东奔西跑，忙来忙去，石轩也很疲惫了，出门吃过晚饭后，回来打坐调息片刻就入睡了。
一夜无话。
翌日，石轩起了个大早，两条狗吃了药的狗都还活得好好的，只是那条吃了疑似兴奋剂的黄狗看起来像是苍老了许多，趴在角落无精打采。
石轩确定了药效，心中大定，今天自己要开始锻体的修炼了。
人的身体和灵魂有着神秘而密切的联系，所以常常能看到身体强健的人精神更好，身体虚弱的人则精神萎靡，锻体养魂就是通过练习各种外功，强健身体反补灵魂。当身体锻炼到一定极限，则内气自然而生，同时灵魂突破境界进入养气壮魂期。
如果身体锻炼没到极限而强行习练内功秘诀进去养气期，则会因为身体无法承受炼精化气的消耗留下暗伤，严重的会亏空身体，从而得痨病。当然，进入养气期以后仍然需要每天补充大量的养分来弥补炼精化气的消耗，否则肉体只出不进同样会出现种种病症，所以练武之人要消耗很多的资源，没钱或者没势力支持的武者很难练成高深武学。
午饭之后，石轩看着面前摆好的一碗药，平心静气片刻后一口气喝下，随后脱掉道袍，赤着上身走到院中。
这时石轩感到喝下去药化成一股热力向身体的各个角落扩散而去，摆好姿势，按着《宝录》里的十龙伏魔拳的起手式开始修炼起来。
因为石轩在上午就已经熟悉过十龙伏魔拳的十招拳法，所以这个时候比较熟练的从起手的蛮龙转腰、青龙伏波一直打到收手的金龙摆尾、天龙降世。
随着拳法一招一招的打出，石轩感觉热力配合着自己的拳势流动，往往一招出去，肌肉最紧绷最发力的地方热流汇聚越多，内外之力相逼之下，身体内的污垢随着拳法和热流的配合，从身体毛孔中往外散发。
石轩越打越觉得畅快，十龙伏魔拳从头到尾，从尾到头，打了十几遍，而且越打越慢，到得后来就像是后世练太极拳一样。不过石轩觉得这个时候慢得畅快，药力配合下，只觉得以前没有锻炼到的身体角落、肌肉里层都随着拳势开始颤动。
如果有旁人来看，就会发现石轩这个时候身上热气升腾，整个人就像是笼罩在一层薄雾之中，头上热气最多的地方就像是白烟一样向上。周围就像是有风环绕，在地上吹出了一个丈余的圈子。
石轩的拳势慢到极处之后又开始变快，到得最后，一拳出去风声呼呼作响，周身关节之声如爆炒豆般密集。
渐渐地，石轩进入了一种空明的状态，好像能看到自己的灵魂和肉体，灵魂在内，肉体在外，每打一拳，都感觉是肉体和灵魂一起打出，同时肉体的气血之力源源不断地向内滋补着灵魂，使灵魂慢慢壮大。
石轩越打越畅快，精神越来越好，心中像是有一股气要喷薄而出，金龙摆尾一过，左手一牵，身体一转，全身肌肉都在用力，右手如泰山压顶般向斜下而出，正是一招天龙降世。
一拳出去，周身之力和心中喷薄之气好像都从这拳中宣泄了出去，只听空气一声脆响，竟然打出来了一阵急风吹断了两丈外大树的一根细枝。
这拳打出后，石轩收势停住，心中畅快无比，周身肌肉酸痛但充满了力量，只是身上出满了汗并且有一层黑色污垢，让人觉得不太舒服。
石轩因此快步走到井边，打了一桶水找了张抹布擦干净了身上的污垢，只觉得一身清爽。因为药浴是算好时间烧的，这个时候刚刚好，石轩来到厨房，踏入缸内，盘膝坐好。感觉随着温度的提升，药力从皮肤渗进了肌肉里，而且更有向里渗入骨头的趋势。石轩按照《宝录》所言，调息起来，感觉身体作为一个整体的平衡而又互动的状态，其实也就是练气中的“气”的一种含义，控制协调身体各部分之力排除危害使身体恢复平衡的能力。
石轩边调息边忍受着难受的麻痒，感受着身体各部分之力，控制着身体始终处于一种整体平衡的状态，这种状态下，任何破坏身体平衡产生危害的事物，都会因为身体向平衡状态转化而排出（有其极限存在，所以药物中的危害成分要适量。这也是一个方子的宝贵之处），所以外药中有危害的部分就被缓慢排出体外，当然，在排出体外的过程中也带走了身体深处如骨头中的有害之物，而外药中的有益部分则代替这些物质滋补着身体。
要知道平时调息练气时，骨头深处的有害之物之流是很难被排出去的，因为这些有害之物没有达到危害身体平衡的地步，只能是身体进一步强大，“气”到了很强的程度才能排出一些，而这种程度可能石轩要一两个境界之后才可能达到。
在麻痒之中，石轩一直保持着这种调息的状态，这种强度的练“气”对灵魂也有一定的好处，直到半个时辰，感觉药力渐渐退去，石轩才从缸中走了出来，擦干身体，只觉得身体一阵轻盈，舒畅无比，精神空灵，知觉敏锐，灵魂强度又有了小小的提升，同时之前的小小内伤竟然痊愈了，要知道本来判断是要半个月才能好的，这就是练“气”的好处。
经过这一天的锻体，石轩睡前感觉了自己的肉身和灵魂强度，初步判断自己按照每天早晚两次来的话，五个月之后就能进去养气壮魂期，同时肉身强度绝对远远超过原来，毕竟十龙伏魔拳和这药方要远远好于以前的，能练以前练不到的地方，同时练同一处的地方的效果也要好很多。不愧是无上大法上的内容啊。只是练十龙伏魔拳的时候感觉还没有把握到这门武功的神髓，还需要更加的努力。
此后数月，石轩深居简出，除了吃饭买药需要外出之外，就一直呆在院子里，一天两次揣摩习练十龙伏魔拳，其余空余时间则温习这具身体之前学到的各种术法，肉体和灵魂都有了很大的提高。同时回忆徐老道讲的见闻知识，为以后游历天下寻仙问道做好准备。