肖阳秘密的到了竹林洞。他想眼前最重要的事就是提高自己的实力，炼丹不算是硬实力，至少肖阳现在是这么认为的。如果现在自己外出，还是不能自保的。肖阳看了自己从藏经阁带回来的那四本武技，基础步法，基础拳法，基础掌法，基础剑法。肖阳决定先修炼基础拳法。
肖阳的内功心法，引气入体已经可以吸引不少的真气入体了。但是还需要进一步的修炼。但是如果没有武技的话，就不能发挥功法的作用。武技如果没有内功心法，只是威力不能得到加成，但是还是很有用处的。这些武技对于炼体的人来说可以说是必不可少的。
肖阳之前从没有练过武技，这对肖阳来说，真的是有点难度，但是，肖阳是不怕有难度的，有难度的事情才能得到很大的回报的。
肖阳先自己把拳法都看了一遍，把每一个招式都记在了心里，然后自己先打了一次，但是肖阳却找不到那种感觉，因为武技是对战时用的，自己这样自学自练好像不对，而且有点滑稽。
肖阳突然想到了一句话，他也不知道这句话时从哪里听到的，想要能打别人，就先学会挨打。肖阳脑中灵光一现，肖阳想起来，宗门里有大型的演武场的，那里肯定有弟子练拳的，在实战中提高自己，在挨打中成长。
说做就做，肖阳从竹林洞里出来以后，就往凌云宗的外门演武场走去，这时的肖阳充满着力量，坚决的往前走着。这不用说，就是肖阳第一次去演武场，幸好宗门里有路标，要不然，肖阳又要耽误时间了。
时间对于现在的肖阳来说，真的是太宝贵了，他现在就是要与时间赛跑。到了演武场以后，肖阳一看，人真的是不少，不要以为只有肖阳才会努力的修炼，其他的人也是不放松的。肖阳的优势在于他是全面修炼，在于他有奇遇，当然，他的遭遇也是最悲惨的。
有的弟子在练拳脚，有的弟子在练掌法，还有的弟子在练习各种的兵器。肖阳注意的是练拳脚的那些弟子。肖阳走到了他们的身旁，先观摩了一会，觉得和别人对练，的确是不一样的效果。
“各位师兄，师弟也想和你们一起练，你们看可以吗？”肖阳说道。
那些正在对练的人听到了肖阳的话，都停了下来，然后其中有一个人说道：“你是新入门的外门弟子吧？”
“是的。今年才入的凌云宗外门。”肖阳特别强调了凌云宗外门。
“看你就像一个书生，你能吃得了苦吗？或者说，挨打你受的了吗？”那个刚才和肖阳说话的人说道。
其他的人这时都笑了起来，又有人说道：“小子，拳脚无言，你说我们要是不小心把你打成了熊猫眼，你看你那细皮嫩肉的，我们可赔不起你的药费啊。”
“各位师兄，肖阳过来就是学习挨打的，请各位不要留手，我能受的了。”肖阳说道。
“你叫肖阳，我叫郑宇，欢迎师弟的加入，我们互相切磋。我们下手会有分寸的，但是，皮肉之苦可是免不了的。”郑宇说道。
“多谢郑师兄，多谢各位师兄，我是刚刚把基础拳法看了一遍，还没有实战经验，特来请教。请各位师兄指教。”肖阳说道。
“小七，你过去和肖师弟去练练吧，注意分寸，点到为止，不要伤筋动骨。”郑宇给其中的一个人说道。
“你叫肖阳，我在家排行第七，所以，大家都叫我小七，你就叫我七师兄吧。注意了，七哥开始出拳了。你看清楚了，这些招式都是基础拳法的。”小七说道。
肖阳注意看着小七的出拳，但是他看的拳法的书，上面是图和文字，可以说是死的东西，而小七出拳则是活的，小七可以说是很简简单单的一拳，对着肖阳的胸口打去了，肖阳不知道该用那一招去应对，还没等他把招式想起来，这一拳就到了。
因为小七这一拳是示范性质的，所以，力度是很轻的，但是即使这样，肖阳也蹬蹬蹬的向后退了七步，差一点蹲了一个屁股蹲。
“七师兄，好样的，再来。”肖阳说道。
“肖师弟，你注意些，刚才是和你打打招呼的，下面的才是真正的拳法，看拳。”小七说着，一拳就打过来了。这一拳速度很快，本来是朝着肖阳的胸前打的，肖阳这次学乖了，护住了前胸，哪知道小七变化了方向，一拳达到了肖阳的屁股上。
因为屁股皮糙肉厚，所以，小七就用了至少七成的劲。这样子，肖阳的乐子大了，肖阳一下子就趴到了地上，摔了一个狗啃屎，幸好小七只是用了七成的劲，如果是全力的话，肖阳的牙齿估计都要被磕掉了。
肖阳慢慢的爬了起来，吐了一下嘴里的泥巴，然后说：“七师兄，好样的，我们继续。”
小七见肖阳没有放弃，也没有说什么。暗暗的佩服起来肖阳了。本来小七想着，像肖阳这样细皮嫩肉的，肯定是经不起摔打的，但是，小七这一试，才明白肖阳这是真的想练好拳的。
小七下面才认真的和肖阳过招。“肖师弟，你看这招黑虎掏心，是模仿老虎的一招，这一招的要点在于，快，准，狠。”肖阳这一来，就用他的真诚打消了别人对他的怀疑，而且肖阳的进步也是最快的，开始的时候，小七是可以打到肖阳，把他打翻在地的。可是过了十几招之后，小七再想打倒肖阳，就成了一件不可能的事了。
“肖师弟，行啊，我小七没有佩服过人，今天我是真的是服气了。你的进步真的是飞速的，你就这一会，我就打不倒你了。这样下去，过不了几天，你就要把我给打倒了。”小七说道。
“七师兄，其实你是在让我，我看得出来的，你每一招都是点到为止的，如果七师兄你用点力气，我肯定是甘拜下风的。”肖阳说道。