炼江雪脸上表情一僵，有些木木的看着林茂的背影。
他这是什么意思？
大庭广众的说什么呢！
林茂直直的穿过人群，便走到后面的空地上。
在这里已经树立起了几根木杆，稳稳的插在地上，两根木杆之间悬空架着一根杆子。
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这便是炼引体向上的神器，单杠！
在单杠旁边的地上还有很多瓷实的沙袋，里面的沙子都是小七带人连夜去海边挖的。
各种样式的沙袋都有，有半人大小的，也有几个小包连在一起的。
在另外一边，则是一个一百米的障碍跑，各种独木桥，高墙，地下爬行障碍等等。
林茂走到引体旁白，用力的晃动了几下杆子，发现纹丝不动之后才点了点头。
随后又走到沙袋的旁边，随后捡了几个起来捏了捏。
“放心吧，林东家，都是按照您的吩咐做的，保证不会漏出来！”小七见林茂还在检查，赶忙保证的说道。
“做的不错！”林茂认可的说了一句后便站了起来。
虽然没有后世那么精美，但是也够用了。
检查完所有道具之后，林茂率先走到单杠面前，面对着飞沙帮众人说道。
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“这个东西叫做单杠，是练背部肌肉的，
“好！好！”
林茂说完之后，众人便立刻鼓起掌来，满眼好奇的看着林茂。
他们早就知道了林茂今天来的目的，是为了给他们制定什么新的训练计划。
众人好奇脸上还有一丝怀疑，毕竟他们也和林茂相识有一段时间了。
对于这个林东家是个什么样的人，他们还是很了解的。
这样一个身手极差的人突然来给他们做新的训练计划，怎么看都有些不靠谱。
但是林东家毕竟是林东家，现在也算是他们的另一个老大了。
老大这么有兴致，他们也不好驳了林茂的面子。
甚至有不少人都想好了，等会一定不能让林茂尴尬。
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但是有一个人可不这么想，她便是炼江雪。
飞沙帮众人等着挽回林茂的面子，炼江雪却在等着林茂尴尬。
这个男人不仅看不上自己的训练计划，还敢当着众人的面调戏自己。
哪怕他说的很小声，只有炼江雪一个人听到，但还是让炼江雪有些羞恼。
林茂站在单杠之前，用力的搓了搓双手，然后双手举高，用力一跃挂在单杠上面。
背部用力，手臂弯曲，稳住身体，下巴过杆，一个标准的引体便完成了。
做完一个之后，林茂果断的松手落了下来。
“好了，这边是引体向上的做饭，你们谁想来试一试？”林茂饶有兴趣的看着众人说道。
大家你看看我，我看看你，都有些意动。
看林茂刚才那动作，似乎很轻松的便完成了，而且只是双手吊在单杠上在拉上去而已，也没什么难度。
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“我来！”
一声粗狂的声音之后，一名身材魁梧的青年走了出来。
“林东家，我叫二牛，我能先来试试这引体向上吗？”二牛摆动着粗壮的手臂走到林茂面前瓮声瓮气的说道。
“当然，来吧，二牛，按照我刚才的动作，第一次只要能做到五个以上就算可以了！”林茂走到一边，指着单杠对二牛说道。
“没问题，看我的吧，林东家的！”二牛咧嘴一下，露出白皙的牙齿，拍着胸口保证道。
说着二牛就走到了单杠
“嘿，你们说二牛能成功吗？”
“那肯定可以啊，你们没看见刚才林东家这么轻松的就做了一个吗，二牛是我们飞沙帮的大力士，做这个还不是手到擒来！”
“就是，刚才林东家说做五个就行了，我觉得二牛至少能做十个以上！”
“我觉得至少二十个！”
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众人看着二牛那健硕的背影，纷纷讨论道。
听到众人的议论，林茂没有说话，只是诡异的看了一眼信心十足的二牛。
就在此时，已经做好准备的二牛突然起跳，双手牢牢的抓在了单杠上面。
“好！”看到二牛那稳健的动作，众人顿时欢呼道。
二牛挂上去之后，手臂上的肌肉开始发力，很快他的身体就开始往上移动。
只是刚移动了两厘米，就停了下来，随后便是双手开始剧烈的颤抖，身体也有些不稳，甚至双腿都开始弯曲起来。
“起啊，二牛你在干嘛呢？”
“对啊，二牛，往上起啊，你挂在那干嘛呢？”
“起起起！”
看着二牛的身体在空中不动了，众人纷纷开始喊了起来。
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只是随着众人喊叫的声音越大，二牛的身体颤抖的越厉害，在他们看不到的正面，二牛的脸都已经憋红了，脸上的五官都扭曲在了一块。
与众人的起哄不同，炼江雪似乎发现了二牛的不对劲，她疑惑的看了一眼一旁的林茂。
发现林茂正淡定的看着二牛，似乎对这个结果一点也不意外。
“哎哟，二牛，你咋回事儿啊？”
“二牛，你今天是没吃饭吗？这你就下来了？”
“对啊，二牛，你连一个都做不了吗？”
“你该不会是故意的吧？”
看着二牛坠落下来，众人当即发出“吁”的声音，纷纷笑着调侃道。
甚至还有不少人认为二牛是在照顾林茂的面子，所以才一个也做不上去。
但是二牛刚才为了将自己身体拉上去就费了全身的力气，现在又被众人调侃，脸上更加发烫了。
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“我不是故意的，这个真的很难，你们自己做了就知道了！”二牛羞恼的瞪了众人一眼，不甘心的说道。
“切，刚才林东家还做了一个呢，二牛你一个都做不了，我们才不信呢！”
“就是，平时你不是力气那么大吗？拉个这个还拉不了？”
二牛的解释并没有起到什么效果，反而让大家更加嘲笑起来。
二牛也被众人说的愈发羞愧，林茂一个身手那么差的人都能拉一个，他却一个都拉不了！
那岂不是说他还比不上林茂这个完全没练过武的人？
这让身手在飞沙帮里数一数二的二牛如何能接受，当即反抗的说道。
“你们自己来试试便知道了，你们也拉不起来！”