清晨，索菲娅侯爵府后花园。
维克多身穿单薄的猎装，在雪地上练拳。他每跨一步，便平平无奇地劈出一拳，拳风既不刚猛也没有任何威势，力气小的甚至还比不上训练有素的侍女。如果仔细观察，就会发现维克多的动作不急不躁，连贯如一，有着行云流水般的韵律。
在外人眼中，维克多的行为非常可笑。当然，这里没有人敢笑话他，维克多也不在乎别人的眼光，此刻他完全沉浸在修炼伏牛秘形的快感中。
维克多掌握三大秘形已经快三年了。一直以来，他勤练不辍，每天至少花费4个钟头在修炼秘形上。勤奋刻苦加上x-3这个大作弊器，维克多的伏牛秘形已经不再拘泥于固定的桩法，而是达到了随心所欲的境界。
维克多力贯全身，一步一拳，肌肉骨骼都在持续不断的震颤，这种恰到好处的锻炼方式完全符合伏牛秘形的精髓。维克多能够做到这一点，就是因为有x-3细致入微地校正他的动作，同时他对秘形的理解也至关重要。
在x-3的记录中，伏牛秘形是一种高效的修炼方式和发力技巧，通过相应的桩法，锻炼人的筋骨皮膜，再由外而内，壮大脏腑气血，辅以食药滋补，按摩排打，将修炼者的身体素质提升到不可思议的程度，肌肉筋化，骨骼韧性变强，体力成倍增长，举手投足都有无穷巨力，最高境界就是“一羽不能加，一蝇不能落，单掌可伏牛，弹指有惊雷”。
不过，维克多切身体会之后，他觉得所谓的最高境界，吹牛的成份更大一些。而且不仅伏牛秘形被吹捧的太厉害，就连灵猴秘形和金蟾秘形都有类似的问题。
灵猴秘形注重强化五感，追求感知、速度、平衡与灵敏的协调统一，最高境界是“秋风未动蝉先觉”，修炼出心血来潮的第六感，由预判变成预知，处处克敌先机。维克多也搞不清楚第六感是什么鬼？结合炼金战獒的野性本能，他推测所谓的第六感就是敏锐的直觉，只不过被粉饰的神乎其神罢了。
如果说伏牛秘形和灵猴秘形还有一丢丢靠谱的话，那么金蟾秘形称得上是玄之又玄了。
按照x-3中的记载，金蟾桩起源于华国的某个道派，这个道派的始祖认为宇宙是无限的，人的身体是有限的，而人的心灵是无限宇宙的投影，同样具有无边无际的特性。所谓修行就是要用心灵感受无限的天地法则，再截取天地法则反哺有限的身体，通过一次次突破极限，实现长生久视，就算肉身消亡也能保证灵魂不朽。
这已经不是吹牛皮了，而是把一群牛都给吹上了天！
基于如此荒缪的理论，这个道派竟然硬生生地创出了金蟾桩，据说这个道派的始祖修炼金蟾桩，活到了八百岁。
维克多不知道x-3的设计者为什么会相信如此荒诞不经的传说，反正x-3中有金蟾桩的修炼方法，而且还十分详细。
金蟾秘形的总纲中描述到，人之所以长成这种形态，完全是天地法则的缘故，因此人的身体就是个完整的宇宙。而金蟾桩正是通过观想、站桩和呼吸的方法，进行四个阶段的修炼，让人的内宇宙尽量契合外宇宙，达到长生的目的。
第一阶段是搬气运血，协调脏腑，内视全身，完成洗经伐髓。第二阶段是锤炼心灵，以心映景，用心灵感知外界，不看不听不闻也能知道周围的环境变化。第三阶段是感悟天地运转的奥秘，开始凝结金丹。
金丹看不见，摸不着，通俗的说就是内宇宙与外宇宙同步运转。修成了金丹，人的内宇宙与外宇宙时刻保持一致，不但寿命达到了极限，体能也变得十分恐怖，日行千里，入水不溺，吐气成剑，握铁成泥都不在话下。
金丹之后是天人合一的第四阶段。修行者尝试用内宇宙连接外宇宙，吸纳天地间的游离能量，炼精化气，超凡入圣，从而突破寿命的极限，更具有种种威能，什么束气成棍，临波踏虚总之怎么玄乎就怎么吹，维克多对此半信半疑。
在维克多看来，金蟾秘形四个阶段的描述纯属扯蛋。不过，他也认为金蟾秘形并非没有可取之处。
维克多修炼金蟾秘形足足两年，自始至终也没能搬运气血，内视全身，更谈不上什么凝练金丹，内外交感。但是，他运转金蟾秘形的时候，感知变得极其敏锐，精神沉寂，气息内敛，心跳呼吸若有若无，整个人和环境融为一体，就连白银阶的蚁人首领也没有办法察觉到暗处的杀机，被维克多一击毙命。
维克多把金蟾秘形的这种效果称为潜藏。
在潜藏状态下，维克多的风元素亲和力、感知都大幅提高，至少增强了三成，同时气息内藏，杀机不显，具有潜行效果，甚至不会触发炼金战獒的野心本能。不过，维克多只要发起攻击，潜藏状态立刻解除，需要15分钟的时间才能重新进入这种状态。
另外，潜藏可以让维克多迅速恢复精力。在正常状态下，维克多具现风元素，射出10箭就会精力衰竭，表现为体力不支，非但无法使用风行、超限、超感和天启，连逃跑的力气都没有了，需要休息5个小时以上才能恢复精力。然而维克多在潜藏状态下，只要2个小时就能满蓝复活。
维克多不知道精力和体力有什么区别，他特地请教了西尔维娅。西尔维娅给出了解释，骑士运转斗气消耗的是精神力量而非肉体力量，当精神力量完全耗尽的时候，骑士无法维系斗气的运转，也很难驱动身体，表现出来的就是斗气衰竭，体力透支。
西尔维娅还告诉维克多，骑士四系平衡，当四大元素位共鸣的时候，体力催发精力，斗气源源不绝，生生不息，可以连续战斗很长时间。而维克多没有元素位，体力无法转为精力，自然会感到疲惫无力。
维克多这才恍然大悟，火元素代表主动的精神，水元素则代表被动的体力，而金蟾秘形的奥秘就在于反其道而行之，通过激发被动的生命潜能，凝神静气，达到滋养神魂的目的。
维克多现在可以确定，金蟾秘形确实具有纯化血脉的效果，他的盲感天赋和具现风元素就是这样觉醒的。这也解释了为什么炼金人类无法加载金蟾秘形，因为这些非自然的生命根本没有血脉可言。要是金蟾秘形对骑士也有用，那它的价值将无可估量。
维克多麾下没有死忠的骑士，他当然也不会给自己找麻烦，金蟾秘形只能由他自己修炼。万一真的能凝练金丹，那就赚大了。维克多也知道希望渺茫，但还是非常渴望。事实上，维克多怀疑三大秘形的最高境界都是吹出来的，毕竟华国古代修士和武者向来喜欢夸大其辞。尽管如此，三大秘形依然是非常出色的修炼方法。
灵猴秘形需要花费大量的时间进行站桩和观想，是三大秘形中最难练的，但灵猴秘形讲究手眼协调，修炼者一旦有所成就，绝对可以成为合格长弓手。在大规模的战斗中，长弓手是最犀利的兵种，没有之一。
长弓手的合格标准是每分钟10发精准射击，25发远射，极限30发，覆盖400米的距离，威力可洞穿铠甲。长弓的射速、威力、射击半径，不要说强弩，就算其他弓都差远了。以5000名长弓手，12发的射击速度计算，每分钟可以向敌人发射6万支箭，这简直是暴风骤雨般的火力。
领主训练长弓手，首先要选拔有射击天赋的士兵，再经过长达八年以上的刻苦训练才能成为合格的长弓手。正是因为射手少，训练时间长，成本也高，绝大多数领主都选择易于操作的十字弩。
维克多将灵猴秘形简化成初、中、高三个阶段。初级阶段锻炼士兵的手眼协调能力，花费两年的时间，士兵就能够使用普通硬弓，做到十发七中。只要射手完成中级训练，就可以达到长弓手的合格水准，这个过程也要两年。
单从训练的角度来说，维克多每四年就能培养出一批强大的长弓兵。这就是灵猴秘形的厉害之处。
士兵把简化版的伏牛秘形修炼到了中级阶段，体魄将提升到极限，这个过程需要4到5年的时间。而普通的封臣士兵从小接受训练，花费十几年的时间才能把身体锻炼到这种程度。
维克多准备在护卫当中推广灵猴秘形的初级训练和伏牛秘形的中级训练，同时也向约克家族公开训练方法。这不仅可以提升人马丘陵的军事力量，从而在蚁人大军面前占据上风，最重要的是为了掩饰炼金民兵的存在。当所有人的实力都有进步的时候，几百名炼金民兵也就不足为奇了。维克多可以名正言顺的让炼金民兵出现在世人的目光中。
一套拳打下来，维克多气血鼓荡，浑身发热。他做了几个深呼吸，全身的骨结发出一阵劈啪爆响，筋骨齐鸣正是伏牛秘形修炼到高深阶段的标志。维克多的体魄已经达到凡人的极限，全力出拳足有800多公斤的力量，虽然还比不上纳尔森四千公斤的拳力，但也远远超出精锐士兵500多公斤的力量。
实力一天天的进步总是令人感到欣喜。
完成了今天的修炼，维克多心满意足，他刚准备去饱餐一顿的时候，突然感觉一丝异样。维克多抬头朝十米高的院墙上望去，便看到了一双碧绿的眼眸正好奇地盯着自己。
眸子的主人是一位绝色少女，她有着令人一见难忘的白金色秀发，五官精致清纯，皮肤如象牙般细腻幼滑，粉红色的嘴唇晶莹剔透，显得诱人至极，她的双眼纯净无暇，不含一丝杂质，纯真又好奇的神情让人既想亲近又不忍亵渎。
维克多结结巴巴地说道：“罗罗兰殿下，你您怎么会在墙上？！”