第三天的比赛项目——山地赛段，是一场对选手体能和骑行技巧都有极高要求的挑战。日本国家队的队员们站在起跑线上，面前是陡峭的山坡和崎岖的道路，等待着他们去征服。
清晨的阳光洒在山间，给整个赛场带来一丝温暖，但队员们心中却充满紧张。他们知道，今天的比赛将是一场真正的考验，需要他们付出全力才能取得好成绩。
在战术会议中，教练团队和队员们围绕山地赛段展开了热烈的讨论。他们仔细研究了赛道地图，寻找最佳的骑行线路和节奏控制策略。每一个弯道、每一段上坡路都是关键，他们必须合理安排体力，以确保在关键时刻能够发挥出最好的水平。
“大家注意，这段山路非常陡峭，我们要提前做好调整，保持节奏稳定。”教练严肃地说道。
队员们纷纷点头，表示明白。他们深知在这样的赛段中，一旦失去节奏，就很难再找回状态。因此，他们必须时刻保持警惕，根据实际情况灵活调整自已的速度和力度。
除了战术，心理辅导师也特别强调了保持积极心态的重要性。他告诉队员们：“在面对困难时，不要气馁，相信自已的能力，坚持到底就是胜利。”
队员们听后深受鼓舞，他们明白在这样的高强度比赛中，心态决定一切。只有保持积极乐观的态度，才能战胜自我，突破极限。
随着发令枪响，比赛正式开始。队员们如离弦之箭般冲出去，踏上了艰难的征程。他们沿着蜿蜒的山路奋力前行，汗水湿透了他们的后背，但眼中闪烁着坚定的光芒。
一路上，队员们相互鼓励，共同克服一个又一个难关。他们在陡峭的坡路上咬牙坚持，用毅力和勇气书写着属于自已的传奇。而在观众席上，欢呼声此起彼伏，为这些勇敢的选手加油助威。
体能调整与装备检查
在前往赛场之前，队员们进行了有针对性的体能调整，通过高强度的训练来增强腿部肌肉力量，提高耐力水平。他们还进行了有氧运动，如长跑、游泳等，以提升心肺功能，确保在面对艰难的爬坡时拥有足够的耐力。此外，饮食也是体能调整的重要一环，队员们摄入高能量、高蛋白的食物，保证身体有足够的营养支持。
与此同时，技术团队对赛车进行了细致入微的检查。他们仔细检查了车架、链条、轮胎等关键部件，确保赛车处于最佳状态。特别值得一提的是，他们对刹车系统和变速系统进行了重点维护，因为这两个系统在山地赛段中起着至关重要的作用。
山地赛段的开始
随着发令枪响，山地赛段的比赛正式拉开帷幕。选手们如离弦之箭般冲出发车线，沿着蜿蜒曲折的山路开始了艰苦的骑行之旅。御堂筋翔展现出了他卓越的爬坡能力，他迅速适应了陡峭的坡度，并在爬坡阶段展现出了明显的领先优势。他以惊人的速度穿越了一个个弯道，仿佛一辆飞驰的火箭，让其他选手望尘莫及。
陡峭坡度的考验
赛道的陡峭坡度无疑给每位选手带来了巨大的挑战。每一次踩踏都需要付出更多的力气，而连续不断的陡坡更是让人喘不过气来。然而，待宫荣吉却以坚韧不拔的意志力和顽强的毅力应对着这一切。他一步一个脚印，稳定地保持着自已的节奏，逐渐超越了一名又一名对手。他的坚持和努力让人不禁为之动容。
小野田坂道也不甘示弱，他充分发挥自已的爆发力，在部分坡度较缓的赛段尝试加速。他像一颗闪耀的明星，瞬间点亮了整个赛道。观众们纷纷为他欢呼加油，期待着他能创造奇迹。。
技术与耐力的结合
山地赛段不仅考验选手的体力，更考验他们的骑行技术。队员们在下坡和急转弯时展现了高超的操控技巧，确保了在高速下的安全和效率。
团队间的相互支持
在艰苦的山地赛段中，日本国家队的队员们相互支持，互相鼓励。他们在赛段中的不同位置通过无线电进行沟通，分享各自的状态和赛道信息。
心理调整与坚持
随着比赛的进行，队员们面临着巨大的心理压力。心理辅导师的指导帮助他们在疲惫中找到坚持下去的动力，保持了清晰的头脑和坚定的意志。
赛段的终点
经过一番艰苦的骑行，山地赛段的终点终于出现在视野中。队员们在最后的冲刺中拼尽全力，展现了不屈不挠的精神。
赛后的恢复与总结
比赛结束后，队员们在教练团队的指导下进行了必要的体能恢复。他们对当天的比赛进行了总结，分析了成功之处和需要改进的地方。