透过阁楼上的窗户，可以看到外面的天色犹黑，满天星月犹在，往日这个时候，正是严礼强起来练功的时间。
强大的生物钟保持了既有的惯性，无论严礼强睡没睡够，在这个时候把严礼强叫醒了。
严礼强睁开眼睛，发现自己还是躺在床上，不由长长的松了一口气，因为这几天在养伤，早上起来不用锻炼，所以严礼强在睁开眼睛后，没有马上爬起来，而是在回味着昨晚做的那个奇怪的梦。
昨晚的梦很奇怪，严礼强心中嘀咕着。
从小到大，他做过许许多多的梦，各种各样的都有，荒诞的，光怪陆离的，恐怖的，淫荡的，无聊的都有过，记得小时候有一次做梦他还变成了变形金刚中的汽车人，可以把自己的身体变形成汽车，在地上飞快的行驶，长大后有一次做梦他还梦见自己变成了国家主席……但以往那些梦，比起今日这个梦来，似乎都不算什么。
昨晚的梦境之中，他居然是在看书，在梦里看了整整一晚的书，那本书就是《增演易筋洗髓内功图说》——他前世在地摊上和那个老大爷买的那一本。
梦里什么都没有，没有场景，没有其他人，也没有什么妖魔鬼怪，就只有他，瞪着一双眼睛，在看着这本书，从这本书的几篇序言，一直看到最后的一副练功图。
还有比这更奇怪的梦吗？
更奇怪的是，在以往，只要他醒来，那梦中的场景和记忆就像是年久的老照片一样，会飞快的褪色，乃至遗忘，但这次，他醒来，梦中看到的那本书却更加的清晰，似乎已经完全融入到了他的记忆和大脑细胞之中，严礼强记得那本书中的每一个字，每一幅图画，甚至是每一个标点符号，他现在甚至可以把那本《增演易筋洗髓内功图说》的一切全部从头到尾默写出来，连着那些练功图都能一模一样的画出来。
在发现自己醒过来脑袋里莫名其妙的就多了一本书之后，严礼强的脸色古怪无比，那叫一个精彩。
不过好在严礼强已经重活了一遍，心里承受能力已经非常强大，既然生命都可以重来，既然自己都能出生在这个奇异的世界，那么，自己的脑袋里多出一本书，好像也没有什么太值得大惊小怪的。
躺在床上的严礼强仔细回想了一下，发现那本《增演易筋洗髓内功图说》也不是莫名其妙就多出来的，它更像是自己记忆的某种再现，记得当时自己在那个老大爷的摊位上买书之时，已经把那本书全部翻过来一遍，后来自己在路上又随手翻了一遍，按常理来说，这么快的阅读速度根本不可能让自己能记住那本书中的内容，这简直需要照相机一样的记忆能力才行，但不知道为什么，这次自己重生，连带着自己翻过两遍的这本《增演易筋洗髓内功图说》也在自己的脑袋里重生了。
为什么会这样，严礼强不知道，但这并不妨碍他用最快的速度接受了这个现实。
在床上躺了一会儿，虽然还想再眯一会儿，但严礼强还是咬了咬牙，干脆利落的穿好衣服起了床，来到楼下，麻利的洗漱完。
这里整座山都是匠械营的地盘，而且离县城不远，周围几十里之内都没有什么猛兽，此刻山间的空气，正是最清新的时候，就算他站在院子里都能感受得到。
严礼强来到小院的门口，正想打开小院的门到外面的林子里和山坡上去走走，多呼吸点新鲜空气，这样也有利于他的身体恢复。
就在他的手都已经摸到门杠的时候，突然之间，一个念头在他的脑海里如电光一样的一下子一闪而过。
他一下子想到《增演易筋洗髓内功图说》的开篇序言之中那个叫周述官的清朝文人留下的序言。
在那篇序言之中，周述官说他自己从生下来就体弱多病，调养不好，十岁之前因为暴饮暴食，就患山了“疫寒积滞等症”，而他十岁之后，还在儿童时期就开始喝酒，成谜于酒精，又患上“疮痍”之病，而到他十九岁时，就开始抽鸦片烟，抽了十一年的鸦片，等他到三十岁时，身体彻底垮了，各种病痛涌来，基本奄奄一息在等死，随后找了各种医生，吃了各种补药，但都没卵用，就在他等死之际，忽然偶遇《增演易筋洗髓内功图说》，他只练了一年，身体精神就都恢复，而且还戒掉了鸦片，体魄还越来越强壮，力气越来越大……
在重生之前，严礼强看到这样的序言，都是抱着怀疑态度的，觉得可能夸大其词，但此刻，严礼强却突然想到一个问题——要是这个叫周述官的清朝书生说的是真的呢？要是这本书真有这样的效果呢？现代的人好吹牛，古人应该要诚实一些吧。
一个生活在清朝体弱多病坐以待毙的文弱青年练习了这本书上的内容都能起死回生，身体重新恢复强健，那自己这点小问题算什么。
而且在这本书的另外几篇序言之中，还交代了这本书的来历，这本书是佛祖留下的秘法，由开创了禅武双修的少林一脉的达摩祖师带到中国的，在那几篇序言之中提到过的修行这本书的人，都是中国历史上赫赫有名的牛逼人物。
唐朝的虬髯客，这个人在传说之中可是剑仙一样，想要和李世民争天下的英雄，后来发现自己争不过李世民，就跑到海外，自己打下一片疆域做了国王，自得逍遥。后来虬髯客就把这本书传给了李靖，李靖是谁，那可是唐朝的无敌战神，《封神演义》和《西游记》中托塔天王的原形，传说中唐朝剑仙红拂女的老公。
到了宋朝，按照岳飞手下大将牛皋在这本书前面所作的序言来看，中华民族的民族英雄岳飞居然也得僧人传授，修炼了易筋经，并且把易筋经传授给了牛皋，据牛皋在序言中所说，岳飞勇武冠绝天下，能使用百石的强弓，拥有一身神力，就是因为修炼了这本书。
现代的人可能对百石强弓究竟有多强没什么概念，但在历史上，战国时期的齐宣王田无疆喜欢使用强弓，他身边的人就把三石的弓装成九石的弓拿给他拉，齐宣王把那个“九石”的弓拉开了，高兴得很，就以为自己有万夫不当之勇，谁都不是他的对手。九石都牛成这样，何况百石？
易筋经上面的几篇序言的文字和人物在严礼强的心中滚过。
要不要自己也试试……
一个想法突然出现在严礼强的脑海里，而且越来越强烈。
严礼强回想了一下这本书中的那些练功图说，发现那些练功图说的确没有什么激烈的动作，运动强度也不大，既不需要跑，也不需要跳，一个人只要在原地动动手脚和身体就能完成，难度也并不是很高，不会影响到自己的伤势，应该可以试试。
试试就试试吧，反正自己也不会损失什么，先看看效果怎么样，而且自己现在闲着也闲着，就当做体操好了，如果感觉不对劲停下来就好。
正是抱着这种念头，在几分好奇心的趋势之下，严礼强在脑袋里回想了一遍易筋经上面的功法内容之后，就来到了院子中的那棵树下，开始了《增演易筋洗髓内功图说》中正身图二十七式的修炼。
正身功法第一式——环拱正立势。
按照脑海之中练习这一势的要求，严礼强双目微闭，脚跟靠紧，脚尖立地，左手阳掌，右手握固，安放胸口黄庭之上。两膝直立，竖起脊梁，耳对肩，鼻对胸。合眼收神，平视不出一尺之外。牙关扣紧，舌抵上腭，气由鼻出。然后调息定气，壹志凝神，在呼吸了三口气息之后，整个人动作轻柔舒缓的动了起来……
环拱正立势，献杵起功势，出爪亮翅势，双凤朝阳势，飞鹰展翅势，双手托塔势，三峰峙立势，龙探右爪势，龙探左爪势，横肱蹲立势，三才通气第一势，三才通气第二势，三才通气第三势……三才通气第十三势，三才通气第十四势……
开始的时候严礼强还没有多少感觉，而刚刚练到正身图最后的三才通气那几势的时候，严礼强就慢慢感觉自己的身体慢慢变成了一个空瓶，整个人身体一下子放空了，整个人完全和周围的环境融为一体，一股奇异的能量，从天上地下，四面八方在不断的朝着自己的身体之法内涌来，自己身上，上至泥丸，下至尾闾，身体躯干和四肢的关窍血脉，在那股能量的洗涤之中，说不出的舒服和惬意，让人情不自禁就沉浸在其中……
三才者，天地人也，这三才通气十四势，正是打通人体与天地之间的能量沟通。
这正身图二十七势练起来实在是太舒服了，那种舒服是严礼强从未体会过的。
不知不觉中，严礼强开始一遍又一遍的重复练习着正身图中的这二十七势。
不知过了多久，在以拱立归位势完成正身图的最后一势之后，严礼强一下子睁开了眼睛，天色居然已经有些发亮了。
居然过了这么久，至少两个小时，严礼强有些吃惊，难道自己刚刚沉浸在功法中忘了时间，不知不觉已经练了很多遍正身图。
脑袋里刚刚冒出这个想法，严礼强就感觉自己的胃里好像有东西要出来，莫名有点恶心，他一张口，哇的一声，一下子就吐出了一口浓浓的，黑色的东西，似乎是淤血。
一口淤血吐出，严礼强陡然觉得胸腹之间舒爽无比，通畅无碍，再也没有那种烦闷的感觉……