第2902章 能指导我一下么?

是夜,林明远洗过澡,穿着一件短裤,赤着膀子走下楼,港岛这个季节还是很热的,热到让人呼吸都有些不顺畅,林明远刚才陪着两个女孩在外面溜达了一会,沿着山路

走了走,才返回家里。

已经是晚上九点多了,两个女孩没有要走的意思,她们甚至是没有这方面的意图,林明远又不傻,似乎有些知道两个女孩的想法。

当然,也可能是自己想错了,这种事……自作多情可是不太好。

林明远想到这里,呵呵一笑!

赤膊是因为他刚才以为自己没带衣服过来,走下楼林明远才反应过来,自己可不是没带衣服,衣服是在储物戒指里啊!

江心彤在厨房忙活,知道林明远很容易饿,所以虽然晚上吃过晚饭了,但她还是准备做一顿丰盛的宵夜,而不是随便弄点什么东西对付林明远。

江心瑶没去帮忙,而是去了健身室,在姐姐的带动下,江心瑶也喜欢上运动,每天出出汗,身体不但不累,反而是更加舒服,这种感觉真的很爽。林明远循着声音走进去,就看见江心瑶穿着两件式的健身服,上身是一件运动内衣,下边一条紧身短裤,这种穿着本来也没什么,在自己家里健身嘛,别说穿着衣服,就

算不穿衣服也正常啊,毕竟一运动就一身的汗,但是现在嘛……林明远一走进来,就看见江心瑶蹦跳的身影,觉得有些晃眼!

江心瑶也从镜子里看到了林大哥,甚至看到对方目光的落点,好……羞涩!

她本来是在做一套健身操,为了热身,热身之后,还要辅助一些力量运动,因为姐姐给她说过,光跳操什么的是不行的,必须要有力量运动,才可以帮助塑形。“你继续,我就是看看。”林明远只穿着一条短裤,光着膀子走进来,江心瑶从镜子里就可以看到他那一身坚实的肌肉,不但有形,线条明朗,比得过很多网上所谓的健身

达人。

这是一种展现男士魅力的东西,是凶性生物对于自身力量的展现,十分的讨人喜欢。尤其是健身后,江心瑶对于肌肉好的男性就有种欣赏的感觉,想要获得这样一身的肌肉,那就势必要付出努力,寻常的小努力都是不行的,这更能体现出一个男人的自律

。今天练习,明天大鱼大肉,或者练个三五天,十天八天就没影的,就实在是没毅力的人,这群人还想获得大肌肉,好体形,那无异于痴人说梦,而事实上,绝大部分所谓

的健身者,也都是这样的,他们并没有一个持之以恒的信念,也没有一个实际的操作,可以推掉任何事情,就醉心于健身,想要获得一个好的身形。

这真的是极难的事情,很多人坚持不了,做不到,梦想化为泡影。

林大哥每天那么忙,那么多事情要做,他还能坚持这种良好的习惯,江心瑶想一想都觉得是好榜样。

江心瑶慢慢的适应了林明远就在旁边看着的现实,专心的开始练习起来。

健身衣服包裹着她青春美好的身体,林明远在一旁看着,既有男人欣赏女人的方面,也有赞赏。

“哥,你……能指导我一下么?我觉得自己的动作好像不是那么标准!”江心瑶发现林明远在发愣,等了一下,还是出声打断了对方的思考。

“当然可以!”林明远反应过来,自己正盯着江心瑶的臀部发呆,还被对方给发现了,这可是不太好的,饶是他脸皮厚,也是感觉老脸一热,干咳一声,答应道。“姐姐说我是那种不太爱出肌肉的体质,我都和她练了几个月了,臀部还是很小,不过腰到是瘦了一些!”江心瑶是既害羞,又觉得受到了一些鼓励,因为林大哥对自己的

身材是有兴趣的,她固然不会去做色,诱之类的事情,但在这个独处的空间里,江心瑶的胆子在放大。她和姐姐已经决定了某些事情,遇到林明远这样的男人,已经和他产生了纠葛,如果不抓紧的话,下一次他来港岛是什么时候?上次一别,就是十多个月才见面,两姐妹

虽然还年轻,但青春……不能荒废,该抓住的时候,一定要抓住,哪怕是使一些小手段也可以理解的!

更何况,她们还没使用什么手段,只是将自己更大胆一些。听到对方的请求,林明远哪能拒绝,健身是他的长处,当初为了练身体,把麻杆似的身体练成肌肉猛男,让力量快速的增长,林明远可是没少遭罪,反过来,他也知道该

如何去健身,该怎么样提升身体的每一个地方的肌肉群!

江心彤和江心瑶所希望的无非是几个地方的肌肉提升,一个是臀腿,臀是最主要的,再就是腰腹,但是这个地方,一般只要足够的瘦,就可以应对了。

所以林明远‘手把手’的,亲自指导江心瑶的的一些训练动作,期间不可避免的发生一些肢体的接触。

说起来,这也是两人认识以来,比较亲密的时候,江心瑶害羞归害羞,却是没有抵触的心里。以往别说是和男人这样接触了,就算是近距离待着,江心瑶心里都有点不舒服,林大哥刚才不小心碰到了自己的臀部,江心瑶除了心里一颤,并没有恶心的感觉,甚至……

她还有点期待对方再碰自己一次。

林大哥刚才也不小心蹭到了胸部,或者说是她无意间蹭到的,做动作嘛,互相碰一碰是很正常的,所以江心瑶也能理解这种事情。“谢谢林大哥,果然之前我和姐姐都练错了一些,对于肌肉群的发力不太了解!”江心瑶按照林明远指导的方法,试了试新的动作,几组就能够感觉到肌肉在充血,感受到

自己的力量,这是一种很爽的感觉。

“这样练习,事半功倍!”林明远自觉不夸张的说道!

“嗯嗯!”江心瑶连连点头,说道:“我会坚持锻炼的,早点练出那种好身材!”“现在很不错了!”林明远夸道。