天高气爽适合睡懒觉的日子里，一大早温含笑就被周瑾从睡梦中拉起来到后山训练去了。
由于温含笑的战斗素养太差，周瑾不得不让她从最基础的训练做起：“跑步。绕着这座山不断地跑，用最省的灵力，用最快的速度，直到你完全可以掌控你的骨骼和筋脉，掌控你身上所有的灵力，你才能停。”
周瑾知道温含笑自己可以制造灵力，但是未来也不知道会发生什么，修仙界从来都不安逸，面对强大的敌人，制造灵力的速度还赶不上输出，那么也只能是惨败收场。
而不管是什么丹药吃多了都会产生丹毒，依赖丹药不可取。所以如何节省灵力，永远是修士永恒的课题。
面对着化身严厉导师的师姐，温含笑只好乖乖照办，从清晨到日暮，她已经绕着后山跑了好几百圈。十几年没有跑步的人，跑起来真是心肝乱颤，要不是灵力不断地缓解全身的酸痛，温含笑真的早就趴在地上不动了。
温含笑：这不是我认知的修仙界！为什么修个仙还要从跑步练起！
周瑾见温含笑一圈比一圈跑得快，到最后甚至已经学会了用灵力辅助自己加快步伐，脚步越加轻快而悠哉，不禁满意地点了点头。
但是，这还不够！
见温含笑的小蛟龙在一旁懒懒地甩着尾巴，周瑾丢了一道灵力过去：“飞龙，商量一下，帮我个忙？”
飞龙是小黑蛟的新名字，它自己给自己取的，觉得这个名字神气得很。
看了下主人的师姐，飞龙很给面子地抬起了身子，示意她有什么事直接说。
“把你的修为压制到金丹期，跟你的主人来场比赛吧。”周瑾勾起狡黠的笑：“没有比赛，怎么会有动力呢？”
小飞龙点了点头，很快就飞到了温含笑的身边。它欢快地告诉小主人：“主人，我们来比赛吧！看谁跑得快！”
温含笑无语，谁要跟你比赛？她怎么可能跑得过炼虚期的飞龙？
这时周瑾的声音远远传来：“含笑，如果你能跑过压制修为的飞龙，那就可以结束今天的跑步训练了。”
温含笑的脚步一顿，咬了咬牙：“拼了！”
速度加快，灵力运转，温含笑全身的热血都在燃烧。小飞龙优哉游哉地飞在她的旁边，始终比她多了三尺远，却让她始终达不到。
知道自己单纯跑步是永远跑不过的，温含笑便无师自通地把灵力汇聚在脚上，她脚尖一点，整个人就飞了起来，瞬间就超过了飞龙。
飞龙不满地提高了一下速度，温含笑却已经找到了窍门，始终与它平行着，飞过一圈又一圈。
跑步比赛顿时变成了飞行大赛，最后虽然温含笑还是输给了飞龙，但是周瑾的目的也达到了。毕竟一个修士，不会飞，那还修什么仙？
三天后。
“你已经学会了简单的飞行，但是关于各种法术法诀，还一窍不通。”
周瑾递给温含笑一个玉玦，“这是我给你整理的各种法诀。你要牢记在心，融会贯通。”
温含笑把神识探入其中，大脑就多了很多关于法诀的知识，按她的理解来看，其实所谓的法诀，就是无数的灵力运行图，周瑾给她的大部分都是普遍通用的法诀，而每个人根据自己的灵根和领悟，也能自创法诀。比如周瑾自创的冰封千里，便是一个群攻的大杀器。
“姐姐，修仙界有剑修吗？”温含笑已经对剑修好奇许久了。
周瑾一愣，“当然有。剑修无非就是以剑为本命法器的修士。”
“听说剑修都很穷？他们以剑为命，其他啥也不会，赚的钱都去铸造自己的剑了。”温含笑好奇道。
周瑾笑道：“你从哪里听说的？无论是什么本命法器，随着自身修为的提升，它也会逐渐得到蕴养，越来越随心应手。修行应该是尽量地提升自身的修为，其他本质上都是身外之物，怎么会有你说的剑修，把剑当做自己的命呢？”
温含笑：我怎么知道呢，反正就是有。虽然不在这个修仙界。
闲谈一番后，周瑾正要开始教温含笑一些熟记法诀的技巧，就听到门口传来侍女连翘恭敬的敲门声。看到连翘，温含笑才想起自己一直没有跟姐姐说起过，她联合火蔷陷害自己的事。
“说。”周瑾声音清冷，言简意赅。
“宗主请您到主峰，商谈要事。”连翘看了一眼温含笑，眼里带着一丝慌张。虽然温含笑被麟玉仙君收为徒弟的事情还未外传，但是温含笑具有混沌灵根，而且短短一个月就迈进金丹期的恐怖修为却已经传遍了整个紫霄宗。
她居然因为几瓶丹药，就得罪了这样的天骄之女！
连翘肠子都悔青了，然而她也无从选择。不得罪温含笑，就要得罪宗主，她只好舔着脸继续留在云霄阁，寄希望于温含笑能大人不记小人过，原谅她的行为。
忐忑了几天，原以为是温含笑原谅她了，今天看到温含笑的眼神，她才知道，原来是她根本忘记了她！
心酸又不忿中，连翘已经被周瑾屏退下去：“我知道了，你下去吧。”
把目光投向小师妹，周瑾眉眼轻抬：“说吧，你和连翘，发生了什么？”
温含笑嘻嘻一笑：“姐姐看出来了？也没什么。”她简单地把火蔷接近她的事情说了一遍：“我一点事没有，她因为演戏被火蔷仙子抽了好几鞭呢。挺可怜的，但是只要她对姐姐是忠心的，留下她也没什么。”
周瑾沉思半晌：“火蔷师妹为什么要接近你？她有什么目的吗？”
“这我就不知道了。”温含笑想了想：“我觉得火蔷仙子是宗主派来接近我，但是我没有证据。”
“我先去主峰议事。连翘的事……你看着办吧。”周瑾起身，又叮嘱了一句：“好好练习法诀！”
“知道了，我的好师姐！”温含笑摆了摆手道。她并不打算对连翘怎么样，毕竟对方只是筑基期，而她都已经金丹了，用修为欺负人实在没什么意思。
这几天忙着训练，天天和姐姐朝夕相处，现在温含笑终于有时间和系统算算账了。自从晋级金丹后，她就发现自己已经进不去系统的数据库了，之前还能免费查资料，现在神识想进去，就会提示权限不足。
“系统，给我出来。我还是不是你的宿主了？”
系统：【是的，宿主。系统已经自动升级，所有的资料需要能量点才能购买。一份修仙大全只需要100个能量点。宿主的月光岩经过评估，可兑换能量点18000点，宿主可选择兑换。】
温含笑气道：“让你干活，你让我付钱？还惦记我的石头？那你还有什么用？”
系统：【宿主晋级金丹后，原本约定好的晋级能量，系统却吸收不了。再这样下去，没有能量进账，本系统很快就会消失。故本系统临时升级，增加了能量点兑换系统，希望宿主配合。】
温含笑一愣：这样听起来，它好像是有点委屈？