就?在此?时,直播画面却突然切到了?池洄洲的身上。
游泳馆内，池洄洲快速走向泳池，带着凝重的表情?在池边俯下身子,捧起几?把池水直接浇在头顶,然后甩了?甩脑袋,随即站起身,做了?几?个深呼吸，这才如释重负地松了?一口气。
自己?刚刚有些过度兴奋。幸亏发现的早,要不然,晚上的比赛恐怕危险了?。
今天发生的各种事情?,让他对于“拿金牌”这件事产生了?巨大的渴望。因此?，刚刚一进比赛场地,池洄洲满脑子想的，就?只剩下“冲”这一个字，所有的准备活动也?都是围绕着这个字进行。
放在其它的项目里，这种心态很大程度上能?帮他更进一步,取得更好的成绩,但是，热血上头的状态绝不适用于400米的个人混合泳。作为游泳爱好者口中的“铁人三项”之一，400米混泳有着许多特殊的地方，跟他的“亲戚”，200米混泳截然不同。
200米混泳中,池洄洲这类身体素质超出常人的天才能?够从头冲到尾，不用考虑什么恢复策略,但在400米的距离上，就?算是池洄洲也?没有足够的体力，在8个途中游阶段全部保持加速。
根据训练中的测算,他只能?在8个50米中进行1到2个全力的途中游加速，以及2到3个非全力的途中游加速。一旦超出这个限度，他不仅无法维持加速的速率跟持续时间，后续游程的速度也?会掉到一个惨不忍睹的程度，严重影响整体的成绩。
这也?就?意味着，在400米的混泳比赛中，池洄洲不得不收起那种略微有些狂野的、跟着自身心意的游法，而是需要时刻保持冷静的大脑，分析大量的相关数据，按照对手和自身的优劣项目合理的分配体能?，并决定何时进行追赶，何时扩大优势……这些绝对不是脑子一热，靠着体力好硬莽能?够解决的。
看到池洄洲做完了?准备，裁判员立刻发出了?长哨声?，示意运动员可以站上出发台了?。而这也?让池洄洲立刻摒弃了?所有杂乱的思绪，最后深深吸了?一口气，然后缓缓吐了?出去。
“预备。”
听?到这句话?，池洄洲屏住了?呼吸，挺直了?背部，做好了?出发的准备。
嗡。
伴随着裁判员发出的开始信号，池洄洲右脚猛地用力，整个人如同一只离弦的箭一样跃入水中，开始400米混泳中的第一个100米——蝶泳的征程。
然而，他却并没有火力全开，而是按照训练中积累的经验，将输出的力道控制在80%的程度，这种力道即可以让他发挥途中游的加速优势，又能?够让他保持一定的体力，给后续的游程积攒出全力发挥的空间。
“比赛开始了?。”
“池洄洲的跳发虽然弱了?一些，但是他的蝶泳水平相当不错，几?个动作周期就?赶了?上来，目前处于第一的位置。”
这种长距离的比赛用时需要好几?分钟，解说员也?因此?获得了?足够的时间，能?从容地对比赛中的各种情?况进行详细地说明。此?时，朴旭尧目不转睛地盯着泳池中间几?个赛道的身影，开口说到：
“今天的这场比赛情?况非常特别，有希望夺金的四?个运动员技术特征各不相同，想要获得金牌都有难关要跨过去。不过，对于池洄洲而言主要有三点，一是能?不能?在前200米的蝶泳跟仰泳中，尽可能?拉开与其它三人的差距；二是能?不能?抗住范勇争跟王约瑟在蛙泳阶段的冲击；三是能?不能?在最后100米之前存下足够的体力，在最后的自由泳中尽可能?地发挥他途中游加速的优势，冲刺一波，把水户大野压下去。”
“只要能?完成这三个目标，这场比赛，他就?一定能?取得金牌。”
随着朴旭尧的解说，第一个50米也?已?经到了?尽头，直播画面中，池洄洲一个轻巧的转身，立刻向回游去，而被朴旭尧点名的，池洄洲最大的三个对手也?紧随其后完成了?调头，大屏幕中随即出现了?目前排名前三的运动员的成绩。
池洄洲，王约瑟+0.29，水户大野+0.41。
对于常年观赛的游泳迷来说，这个表达方式很正?常，但是有许多因为亚运会的热度而首次观赛的新人却完全不懂这是什么意思，聊天室里随即出现了?一大堆询问的话?语。
“这是成绩排名跟与第一名之间的差距。”庄蝶在导播的提醒下快速地解释了?一句，然后开口说到：
“第一个出现的名字代表，池洄洲现在是第一名，名字后面的数字代表跟第一名之间的差距，就?比如王约瑟后面的+0.29，就?代表他跟池洄洲之间相差0.29秒。”
第二个50米。
刚刚完成转身，池洄洲的脑海里就?默默地浮现出这句话?。紧接着，他快速打了?几?个海豚腿，调整了?发力方式，同时加快了?划频，全力冲向前方的池壁。
除他以外，场上没有其他的蝶泳好手，因此?，他可以抓住机会奋力冲刺一波，争取扩大优势，给自己?的弱项蛙泳留出足够的冗余。
池洄洲全力冲刺的动作又快又重，每一次出水时，都伴随着身体的起伏带起了?大量的水珠飞散四?溅，从正?前方的摄像镜头看过去，池洄洲的手臂跟带起的水珠就?像是一只蝴蝶的两只翅膀，在水池中上下飞舞。
看到这个画面，直播间的弹幕里发出了?一阵阵的惊叹声?，而庄蝶也?似乎被池洄洲的技术折服了?：
“漂亮，池洄洲的蝶泳太漂亮了?！兼顾了?力量与美感，真的非常具有观赏性。大家可以看到，他的动作非常快，这是由于他的身高在游泳运动员中算是比较矮的那一批人，必须通过加快划频来保证速度。”
“虽然身高差了?点，但池洄洲已?经牢牢地占据了?第一的位置，跟第二名的王约瑟拉开了?一个人身左右的差距，而且看样子还比较轻松，这个开局非常不错！”
很快，第二个50米也?即将结束，看着眼前越来越近的池壁，池洄洲深深吸了?一口气，以一个教科书级别的动作完成了?蝶泳到仰泳的转身。这一次，在前50米还能?勉强跟在池洄洲身后的其他人，与他产生了?明显的差距。
池洄洲，王约瑟+1.01，水户大野+1.52。
“有希望！在蝶泳阶段，池洄洲把对手甩开了?一秒多，接下来的仰泳也?是池洄洲擅长的项目，让我?们看看接下去的比赛进程。”
第三个50米。
在经过了?50米的全力冲刺之后，池洄洲全身的肌肉都处于缺氧状态，刚好可以通过仰泳的特殊性来补充。因此?，池洄洲大口喘着气，没有遵循仰泳中常用的配合方式——划两次手呼吸一次，而是尽可能?地快速呼吸，把氧气送到急需的身体组织里。
这样子的做法让他的仰泳节奏相对而言慢了?一些，被水户大野抓住机会，拉近了?一点距离。与此?同时，庄蝶也?敏锐地发现了?泳池中的情?况变化，开口说到：
“水户大野的优势项目是仰泳跟自由泳，我?们现在可以看到他正?在快速逼近王约瑟，有望能?在转身前超过他。不仅如此?，他跟池洄洲之间的差距似乎也?有些缩小?，不过，池洄洲目前依然牢牢地占据着第一名的位置，仰泳同样是他的优势项目，希望他能?够保持住。”
很快地，第三个50米结束了?，而在场上的大屏幕中，也?立刻显示出了?目前的成绩。
池洄洲，水户大野+1.29，王约瑟+1.33。
“拉近了?0.2秒，不过没关系，池洄洲依然握有一秒多的优势。”
庄蝶的话?音未落，画面当中的池洄洲就?又一次地加快了?速度。
第四?个50米。
看着空中悬挂的彩旗，池洄洲默默地做出了?一个“四?”的口型，完成了?一个标准的仰泳转身，借助转身时的动作，他很快地扫了?一眼泳池内的情?况，然后做出了?决定。
他要再?加速一次。
水户大野已?经赶了?上来，现在这个差距称不上安全。
于是，池洄洲的手臂划频加再?次快了?一些，带出的水花在空中形成了?一道水帘，泛起了?白色的泡沫。而在他身体后方，也?有一道道因腿脚蹬踹形成的水波在正?在扩散。
只不过，这一次的加速，池洄洲并没有像蝶泳那样拼尽全力，而是稍微留了?一些力道，他的目的也?跟蝶泳不同，不是尽可能?地跟对手拉开距离，而是保持着足够安全的差距进入蛙泳阶段。
就?在彩旗又一次出现在池洄洲眼中的同时，朴旭尧也?在直播间里给出了?他的判断。
“池洄洲的这次加速，很好地保持住了?他跟其他人之间的差距。但我?们也?知道，池洄洲的蛙泳是四?人当中最弱的。”
“400米混有句俗语，‘得蛙泳者得天下’。虽然有些夸张，但这句话?也?点出了?一个事实：蛙泳游得好的人，在这个项目中优势非常明显。”
“池洄洲，加油啊！”
作者有话要说：周日，总算可以休息了。
二哈要累的灵魂出窍，在昏迷的边缘反复横跳