皇宫大院里面,总是让人容易寂寞的。
不仅太妃娘娘会百无聊赖。
就连太上皇，在处理完政务之后，也?想要给自己找点乐子?。
沈无忧原本在院子里面教小翠健身塑形，突然就被叫去了卓玉宸的宫里头：“陛下叫我做什么？”
卓玉宸正在花园当中,前头有宫人在拿厚厚的毯子铺到地上。
“过来。”卓玉宸朝沈无忧招了招手。
沈无忧走过去：“陛下这是做什么？”
卓玉宸说道：“刚才黄公公说你带着宫人在地上打?太极,朕也?是头一回听见这个新鲜事,也?想看看。”
沈无忧：……
什么叫在地上打?太极？
那是提臀运动！
沈无忧眼神飘到隔壁黄公公的身上。
黄公公猝不及防就被太上皇给卖了，只能在旁边摆出一副憨厚的笑容。
并且默默祈祷太妃娘娘不会找自己的麻烦。
沈无忧盯着黄公公看了一会儿,突然笑了：“那叫做健身操。”
黄公公只觉得后背发凉。
果然,下一刻沈无忧就已经说道：“陛下，臣妾一个人展示恐怕效果不好看，不然让陛下宫里的人都学学这健身操,铁定比戏班子还有杂耍都有意思。”
卓玉宸愣了一下,随即轻笑道：“好，那爱妃你安排吧。”
自家后宫这位,可真是个不服输爱记仇的性子。
沈无忧得了圣旨，立刻就高高兴兴地操持起来，把宫里现在空闲的人都召集在大院里面：“小翠，你去做领队。”
刚刚教淑妃她们的时候，沈无忧也拉上小翠一起学了，小翠虽然不熟悉,但记住了基础的动作。
现在就干脆让她来教人,沈无忧都不用自己动手,完美把自己给摘了出去。
小翠感受到了自家娘娘的恶趣味,作为忠心的狗腿子，娘娘的命令当然务必遵循：“娘娘想看哪一个？”
宫人们：……
还有很多个？
沈无忧想了想：“就跳个街舞吧。”
沈无忧以前上学的时候，学校有开展过特色广播体操,当时他们学的就是街舞改编的，刚才觉得好玩，也?教给了小翠她们。
小翠爽快应下：“好嘞！”
沈无忧看了看卓玉宸身边退后了半步的黄公公，拽了拽卓玉宸的袖子?：“黄公公跟了陛下这么多年，这种能强身健体的锻炼法子?，陛下不让黄公公也学一下吗？”
沈无忧想要报复。
卓玉宸恶趣味起来，自然是无差别攻击的。
两个人撞到一起，倒霉的就是宫里的下人。
卓玉宸对黄公公说道：“公公最近事务繁忙，跟着一起舒展一下筋骨也好。”
黄公公僵硬着笑脸：“是，奴这就一起去。”
宫人们排了方阵，小翠口中喊着“一二三四”，带着宫人们左手右手跳起了街舞。
宫人从小都没有接触过这样的东西，一动起来手脚不协调，跳了没两下就开始你撞我我撞你。
卓玉宸撑着下巴，嘴角擒着笑意：“爱妃还真是聪慧，这样子的锻炼方法都能想得出来。”
沈无忧说道：“因?为臣妾有一颗热爱研究的心。”其实不是我聪慧，这都是人民群众的智慧。
卓玉宸说了一句：“但看你的家世，朕也?没能想到爱妃竟然是如此有趣的人。”
沈无忧：那是因为我跟那家人没有任何关系啊！
沈无忧搬了张凳子坐在卓玉宸身边，笑眯眯地往他嘴里喂了一块小点心。
卓玉宸从自己媳妇儿手里吃东西，也?吃得越来越自然了。
两个皇宫当中无比尊贵的人，看着宫人正在手脚不协调地跳街舞，笑得非常狡猾。
沈无忧看了看下面的宫人，想起刚才卓玉宸叫她过来，是想看她在地上打?太极的，突然又跟卓玉宸说：“其实这些运动对陛下的身体也?不错，等陛下腿脚好一些了，每天跳两回也?是好的。”
卓玉宸：……
凭什么？
朕不要。
朕拒绝。
沈无忧调戏了一番太上皇之后，这才满意地拉着卓玉宸回到寝殿里面：“走了陛下，咱们也?得去做康复治疗了。”
看见两人离开，底下的宫人们这才松了一口气。
然后沈无忧又说道：“这么好的法子?，臣妾建议每日都让宫人们跳一次，强身健体。”
刚刚跟上来的黄公公：QAQ
沈无忧偷着笑，直到开始给卓玉宸做训练的时候才平复过来。
卓玉宸的进度比沈无忧预计中快。
一开始做康复训练的时候，有很多动作卓玉宸都是做不出来的，现在已经能够逐渐适应，还要求沈大夫加量加倍。
沈无忧今天打算给他来一剂猛的。
卓玉宸依靠在床上，正准备抱住双腿做拉伸运动，却被沈无忧叫停了：“先等等，咱们今天试点别的东西。”
卓玉宸顿时就警惕了起来：“朕不跳那劳什子?街舞。”成何体统。
沈无忧无奈：“臣妾倒想让您跳。”但您这种情况，跳得动吗？
卓玉宸：……
我劝你最好都不要有这样的想法。
沈无忧说道：“今天看看陛下的神?经反射，如果好的话，我们接下来可以借助器械尝试一下走路。”
闻言，卓玉宸悄悄松了一口气：“好。”
沈无忧让卓玉宸还是坐在吊椅上，同时用一根绳子?把他的腿绑住。
随即，沈无忧拿出自己平时用来给卓玉宸按摩的小锤子，从他大腿的位置开始，演着穴位往下敲，同时观察着他脚上的反应。
可是直到敲到脚趾头，卓玉宸才有了一点点蜷缩反应。
沈无忧有些失望，神?经反射有些缓慢，看来现在暂时还不是时候。
卓玉宸看她的神?经，就已经能够猜到自己目前的情况了，说道：“无事，总有一日能够成功的。”
沈无忧只丧了不到几秒钟，立刻撸起袖子?，斗志盎然的样子：“陛下您等着，臣妾一定可以让您跳上街舞。”
卓玉宸：……为什么这事还没有过去。
爱妃这么别出心裁，真的是让朕很困扰。
***
太上皇不愿意跳街舞。
但是淑妃娘娘可不一样。
自从沈无忧教她跳体操之后，淑妃都每天都觉得自己浑身有劲，连饭都能多吃几口.
每日只要闲来无事，淑妃就会到沈无忧的殿里头找她，一起跳健身操。
沈无忧给她定制的第一阶段疗程已经基本上完成了，淑妃整个人都红光满面，跟其他皇帝的妃嫔站在一起，看上去都亮丽了不少。
其他妃子?艳羡地看着她：“快跟姐妹们说说，淑妃莫不是得了什么仙丹，最近看上去像是返老还童了。”
淑妃羞涩一笑：“哪里有各位姐姐说得那么夸张。”
惠妃左右看了看：“我瞧妹妹这身形也?比之前好看，妹妹了可别藏私，是怎么做到的？”
淑妃说道：“不过是最近在太妃娘娘那里得了一些方子，又在跟着太妃娘娘跳健身操，这才看上去红润了一些。”
语气当中满满都是炫耀。
娘娘们笑着说：“快快把方子拿出来，让我们也尝尝。”
淑妃说道：“这药膳可得要根据每个人的情况不同进行调配的，可不敢擅自把方子给姐姐们，怕害了姐姐。”
其他娘娘一听，顿时就非常感兴趣了，缠着淑妃要跟她一起去找太妃娘娘，学学那返老还童的法子?。
淑妃勉为其难：“好吧，不过娘娘平时还有别的事情，我也?不知道她会不会答应。”
沈无忧的宫殿里头。
她正在摆盘，是刚刚新鲜出炉的糕点。
“淑妃来了，”沈无忧拿出自己刚刚做的枸杞红枣糕，“补血名目，淑妃尝尝。”
说完才看见她身后跟着好几个衣着华丽的女孩：“这是？”
淑妃一个个介绍了过去。
沈无忧惊喜，她都还没来得及开发后宫娘娘们的市场，娘娘们自己就找上门来了：“既然来了，那就都坐吧，刚做好的糕点，你们都尝尝。”
其他娘娘高高兴兴地拿着糕点塞进嘴里。
美味！
极度美味！
有吃的有喝的，还能够看诊，怪不得淑妃日夜都在太妃身边。
惠妃推了一下隔壁的淑妃。
淑妃亲手给沈无忧添了一杯茶：“娘娘，几位姐姐今天过来，是有事相求的。”
“说吧。”
淑妃道：“姐姐们也想要请娘娘看诊，配一些药膳。”
沈无忧心底疯狂搓着手，这可真是有了一个活招牌，都不用愁没有生意。
沈无忧说道：“坐，看诊这事好说。”
只要钱给够，别说健美操了，就连交谊舞我也?是可以教一教的。
***
宫外。
黄姑娘上次在宫里面走得有些匆忙，家里母亲怕她开罪了淑妃娘娘，等到了正月十五就催促她赶紧请旨入宫。
黄姑娘不太愿意：“母亲，上次女儿入宫，娘娘在耍大刀。”
“大刀怎么了？”黄夫人非常拎得清，“别说耍大刀，就算娘娘耍筛子?斗蛐蛐她也是娘娘，你必须跟她打好关系。”
黄姑娘咬着下唇：“可是女儿想在家里绣花。”
黄夫人一举将女儿赶出门：“绣什么花，也?不怕眼睛绣坏了，赶紧入宫去找娘娘聊天。”
黄姑娘就算再不情不愿，也?只能遵循母命，请旨入宫。
只是今天跟往常有点不太一样。
淑妃娘娘以往都是很快就接见了她，这回却让黄姑娘等了许久才露面。
黄姑娘忐忑地说道：“娘娘可是在忙？”
淑妃摆了摆手：“刚刚出了一身汗，去沐浴了而已，表妹有什么事情便快快说吧，本宫等会儿还要去太妃娘娘宫中请安。”
黄姑娘看了看淑妃的脸色：“娘娘刚才可是又在跟着太妃娘娘舞刀？”
淑妃似有似无地应了一声。
黄姑娘说道：“太妃娘娘还真是户部侍郎出来的姑娘，这行为作风跟咱们大不一样。”
一听这阴阳怪气的话，淑妃就忍不住心里厌恶。
上回当着太妃的面表达出不满还不够，现在又来说这话，明里暗里讽刺太妃的出身不够她高贵，真是让人非常不悦。
淑妃最近练习的是健美操，虽然没有耍刀，但太妃娘娘在耍啊！
深受沈无忧帮助的淑妃，坚决不允许有人诋毁太妃娘娘的爱好：“太妃娘娘作为后宫之首，行事作风自然是我们这些做妃子?的典范。”
黄姑娘笑着说道：“自然，妹妹我也?是大开眼界。”
阴阳怪气，实在是阴阳怪气。
淑妃不愿意再跟黄姑娘争辩，故意说道：“本宫要去找太妃娘娘耍刀了，请表妹离开吧。”
说完，看了看黄姑娘带来的礼：“这些也?带回去吧，本宫在这里好着呢，也?用不上这些。”算是暗地里回了她一巴掌。
黄姑娘：……
送走了黄姑娘之后，转头立刻就跑去找了沈无忧。
今天其他娘娘也?在，太妃说要教她们双人健身舞，可不能错过。
能让我不再经痛，别说耍大刀了，就算让我做点上马打仗我也?是可以试一试的。
另一边。
黄姑娘在淑妃那里碰了钉子?，灰溜溜地回了家。
黄夫人正在梳妆，听见女儿这么早回来，连钗环都没有带便急匆匆去了女儿的院子。
去到院子里面，看见刚刚拿出门的礼全部原封不动地带了回来，顿时更加气不打?一出来：“你为何又这么早回来了，不是让你多跟娘娘聊天的吗？”
黄姑娘撇了撇嘴：“表姐赶着去跟太妃娘娘耍刀，女儿就回来了。”
一看她那表情，都不用说，黄夫人就知道女儿肯定一根筋说错了什么，被淑妃娘娘给厌弃了：“你是不是又说了什么不该说的？”
黄姑娘说道：“女儿不敢，只是跟娘娘说了一些沈家的事情罢了。”
“那可是太妃娘娘，是你一个姑娘家能够说的吗？你也?不怕被人拉出去打?板子，”黄夫人只觉得头顶往往作响，“娘平时是怎么教导你的？若不是淑妃娘娘为人和善，你今天就别想回来了。”
黄姑娘对着淑妃不敢放肆，只能委婉聊上几句。
但是对着自家的娘亲就不一样了，她向来娇宠，立刻便有理有据地说道：“母亲一直教育女儿要做个大家闺秀，还要劝谏身边的人行善向好，怎地现在就反悔了。”
黄夫人怒气腾腾：“为娘还教你不要忤逆，你怎么就不听？我让你做个大家闺秀，没让你跑进宫里去惹娘娘们不痛快。”
黄姑娘就不说话了。
朝堂上也?有不少忠臣血溅盘龙殿，由此可见，自然是劝谏娘娘比不要忤逆更加重要。
但是她不敢说，怕把自家的娘给气出毛病来着。
黄夫人勒令：“下回入宫，你就去跟娘娘学一学怎么耍大刀，好调和一下你跟娘娘之间的关系。”
黄姑娘顿时就惊了：“为何，女儿是大家闺秀，怎么能做这么粗鲁的事情。”
黄夫人冷哼：“大家闺秀？等娘娘把你彻底厌弃了，我看你还能不能好好做你的大家闺秀。”
黄姑娘：“忠言逆耳，母亲就算不爱听女儿也是要说的。”
这这这……
黄夫人彻底气到想打女儿了。
这到底是谁教出来的耿直性子，认定什么就是什么。
黄夫人缓了半晌才说道：“咱们这一家子能有今天的地位，除了你父兄叔伯拉扯，宫里的娘娘也?帮了不少忙，你要是得罪了娘娘以后家里可怎么容得下你。”
黄姑娘这才不情不愿地说道：“是，等下一个初一，女儿就入宫请娘娘指导。”
去就去，但我绝对不会成为那种喜欢耍大刀的莽夫！
作者有话要说：事实证明Flag不要乱立，因为我今天也没能日万QAQ