正式入门之后，方宇反而轻松了许多，宋远桥并没有给予他太多的压力，反而让他劳逸结合修炼不要太过于急切。
交代完这些之后，又教给了他与宋青书一门掌法，这门掌法叫做绵掌，也是上层武学。
内有九阳功外有绵掌，方宇几乎每天都在修炼，他非常清楚一个道理，天赋加努力等于传说，这可不是和平年代。
“滴，恭喜拜师成功，系统正式激活！”
装死两个月时间的系统，再次在方宇脑袋当中响起，随后方宇眼前出现一道投影。
宿主：人族，方宇。
所在地：倚天屠龙记。
武学：“武当基础修炼心法第三层，武当九阳功第一层，武当基础剑法初学乍练，武当绵掌，初学乍练。”
武学评分：不入流
rb：零
看着眼前熟悉而又陌生的面板方宇笑了笑，穿越者也是普通人如果没有系统的帮助。
百分之九十九点九九的人穿越之后会一无所成，像倚天屠龙记这样的世界很可能会死的。
记得他刚刚穿越的时候，就被一队元兵追捕，要不是系统给力加上系统给的这具身体给力，他早就gg了，回地狱投胎了。
“咳咳！”
咳嗽一声之后，方宇刚想开口问一点什么东西，系统就先出声。
“叮，恭喜方宇拜师成功，现在请方宇同志选择起步福利。”
“第一，全真先天功一本。”
“第二，八荒**唯我独尊功”
“第三，金钟罩铁布衫。”
“第四，龙象般若功。”
四本功法为你的起步福利，可以选择一本修炼，警告只能选择一本，如果有选择困难症，系统主动帮助选择，倒计时五分钟。
方宇当然没有选择困难症，所以他认真的打量着这四个选项。
四本功法每一本都是武林绝学比什么倚天剑屠龙刀强多了，每本功法的修炼者都是高手。
修炼先天功的王重阳，在华山之巅力压四绝，八荒**的天山童姥也是高手，金钟罩铁布衫和龙象般若功就不用说，都是练体神功。
思考了四分五十九秒，就在系统要主动帮助方宇选择的时候，方宇直接选择了第一个。
其实他早就有选择了，修道之人肯定要练习先天功呀，这本功法就是一个bug，武侠世界的修仙功法绝对厉害。
王重阳要不是挡了金庸老爷子写小说的路，他怎么可能这么年轻就嗝屁，起码活个一两百岁绝对不是问题的。
“……，先天功选择完成，现在发放先天功，宿主只需静心冥想就可以知道先天功的修炼诀窍。”
给完东西之后，系统再次神秘的消失了，完全不理会方宇的呼唤好像急着去投胎一样。
方宇无奈的摇了摇头，随后静心冥想，开始查看先天功的修炼方法，这东西很重要。
“先天功，由左圣南极南岳真人左仙太虚真人赤松子创出，修炼至极处可返后天为先天，无为而作，夺天地之精华，能吸取天地自然的力量，聚先天三宝元气、元神、元精合于一身，炼虚合道，无穷无尽，激发出无穷无尽的潜能………！”
习静是先天功的主要功夫。
心若不静，则气无所归，在行功时不免心意昏迷或万念丛生，以至神弛散，功无所行。
要想达到习静，必须在日常生活中养成习惯，在言、听、视、动等方面都不要着相，要保持安静，在行、住、坐、卧之间也要养其浩然之气，这才能不滞其入静之机。
古人云：行则措足于坦途，住则凝神于太虚，坐则调丹田之息，卧则守脐下之珠。生生不已，浩然长存，脾气自然去掉，性情自然温和，心无燥火，如此则方好行功也。
……………
看完先天功的修炼方法，方宇长呼一口气，调动内功开始寻找体内的先天之气，他其实不知道体内还有没有先天之气，因为人只有出生之时才有先天之气。
伴随着年纪的长大，先天之气会慢慢的散去，特别是破身之后绝对不会有先天之气存在。
没有先天之气，修炼先天功要打八折，破身之后修炼先天功起码打五折，这就是为什么王重阳那么厉害，而南帝修炼先天功还是那个样子的原因。
静心运转内力一刻钟之后，方宇终于在体内找到了先天之气，他的先天之气很多，这点让他非常疑惑，因为他年纪虽然不大，但也不是很小。
他体内的先天之气可能比刚出生的婴儿还有多，沉思几秒之后方宇突然想起他的身体是系统给的。
想到这，方宇不在去想有系统参与那就很正常了。
找到先天之气后，方宇没有犹豫马上开始了修炼，按照先天功提供的修炼之法修炼了起来。
一柱香之后，方宇睁开了眼睛房间内的环境他感觉有点不好，不适合修炼先天功。
想到这方宇直接离开了房间当中，一路穿过一座座房屋，终于方宇来到了武当后山。
寻找到一处幽静之地，方宇盘坐在地上继续修炼先天功，先天功是呼吸功法，和其他功法完全不同而且也不会走火入魔，就算是被人打扰只不过停止修炼而已，这就是方宇敢在外面修炼的屏障。
天地人为三才，三才皆有三宝
天之三宝为日、月、星。
地之三宝为水、火、风。
人之三宝为神、气、精。
天三宝少一则天灭，地三宝少一则地陷，人三宝少一则人死！
人的三宝又分先天与后天，先天人三宝为元神、元气、元精。后天三宝为识神（思虑神）、呼吸气交感精，先天后天相互配合，不易分析，不到功夫深，是分不开的。
方宇也仅仅是找到先天之气，但是想要分开先天之气那是不可能的他还太弱。
后天思虑之神和先天不神之神（即不用意念而自然的知觉，也叫真觉）虽是能分，但也有连带关系。
先天元精（即先天而生的和不知不识、静到极处而发生的真一之精）和后天之精，也是不易辨明。
后天呼吸之气和先天真一之气易辨而难分清浊。但只要静心修炼和体察，也终能分明，有道是：世上无难事，只怕有心人。
方宇发现的先天之气就是先天元精，先天气和神很难寻找，需要后期慢慢修炼，才能见到。
先天功其实就是修仙功。