在床上躺了一会之后，方宇走出了房间，看着还趴在桌子上睡觉的宋青书笑了笑。
走出院子，方宇向最近的一处广场走去，广场上稀稀落落有好几个弟子在修习武功。
方宇来到一处台阶处，也不管台阶有没有灰尘，一屁股就坐在台阶上，双手撑着脑袋，眼睛直勾勾的盯着那几个练武的弟子。
那几个弟子在练剑法，至于是什么剑法方宇不清楚，反正在他眼中这些剑法很厉害，看上去飘渺灵动惟妙惟肖，很是厉害。
现在这个世道，练武是最基础的一件事情，要不然根本无法保证自己的性命，毕竟现在是元朝。
倚天屠龙记是一个武侠世界，但是修道的还是有的，祖师爷张三丰应该就是修道的，武当七子应该也修道，要不然他们的武学不会进步的这么快，他们的年纪都不大。
不过修道还是要先练武，毕竟这个世界有限制，只能以武入道要不然祖师爷飞天遁地不在话下，灵气稀薄没办法。
观看了一会武当弟子练剑，方宇快速的锁定一个年轻道士，这个道士应该是刚刚入武当没多久，所以剑法很是生疏。
方宇双眼紧紧盯着他，年轻道士的每一个动作，都被他的眼睛记录，然后在脑海当中推演。
慢慢的，方宇的身体不由自主站了起来，拿起一个扫帚，按照脑海当中的剑法挥舞了起来，虽然速度和动作很慢，但是每一个动作都非常的标准和脑海当中一模一样。
方宇的动作，让四周在练剑的弟子放下了手中的剑，一个个满脸好奇的看向这个，小道士！
那个年轻道士看方宇也在练习基础剑法，于是满脸好奇的观看着方宇舞扫帚，可是看了一会之后他立即感觉到了羞愧。
“师傅，我的资质是不是很差，练了这么多天剑法，现在居然还比不上一个小道士！”年轻道士满脸忧郁的看向身旁的老道。
老道笑了笑，道：“人和人的天赋是不能比的，没有最高只有更高你只要记住，保持本心努力修炼就可以了，切莫灰心丧气。”
“是的，师傅！”得到安慰年轻道士心情好了一些，他不在羡慕方宇，而是拿起剑继续修炼了起来。
老道看徒儿意会自己的意思，满脸的欣慰，不过当他再次看向方宇的时候，嘴角还是抽了抽，这都是什么怪物，这孩子上武当山才几天，就这么熟练了？
当方宇练完一遍基础剑法，突然的清醒了过来，他看了看手下的扫帚，又回忆了一遍刚刚的行为。
脸上充满了笑容，这个练武看上去不是太难嘛，就在他打算在练一遍的时候，肚子突然响了起来。
他饿了，他需要补充能量！
无奈，方宇只能放下扫帚往伙房的方向跑去，至于为什么刚刚吃完午饭没多久就饿了。
方宇内心已经有答案了，他现在还是一个普通人，身体虽然强壮但是没有内力，刚刚顿悟武当基础剑法，大脑消耗了大量的能量，这些能量只能从身体当中吸收，所以他现在才会这么饿，菩提子提高了悟性也加大了消耗。
来到伙房当中，随便找了一点吃的，补充了一下消耗，方宇便重新回到院子当中，时间过的差不多了，师傅应该回来了。
下午，宋远桥脸带笑容的回到了院子当中。
“师傅。”
“父亲。”
方宇立即叫醒宋青书，拉着他站了起来。
“好了，你们先坐下，小宇听说你中午的时候，去广场练剑了，你以前练过武当剑法？”宋远桥满脸好奇，他检查过方宇的身体，不像是练过剑的样子。
“没有，师傅，中午我无聊去观看他们练剑，然后情不自禁的就拿起扫帚练了起来。”方宇摇了摇头。
“嗯，不过以后不要这么鲁莽练武不急的，武当剑法要和心法相互配合，要不然对身体有消耗，没有心法之前不要在练了。”
“是的，师傅。”
方宇点了点头，这个问题他也已经发现了，所以他也没有打算在去练剑法。
“你且躺下，我看看你身体有没有损伤，你年纪还是太小，一切都要小心为上！”
宋远桥笑了笑，挽起衣袖并起剑指，然后在方宇全身各处不急不缓的点了几下，确定没事情之后没有让方宇站起来，而是继续着手中的操作。
刚开始方宇还感觉到身体暖暖的很是舒服，可是慢慢的身体突然疼了起来，以他这么大的心里年纪都是倒吸一口气，差点惨叫出来。
“师傅，你这是……”
“痛就叫出来，你现在年幼身体又特殊，所以很多筋脉都没有被堵塞，我现在帮你疏通筋脉。”
宋远桥双手张开，手掌在方宇身体上不断游走，一股股内力缓缓进入方宇体内，方宇感觉到自己的身体越来越热。
方宇猜测应该是师傅的内力在他筋脉当中流动才回这样的。
干这样的事情非常吃力，不是内力深厚之人不行，内力还不能太霸道，要不然会破坏筋脉。
在电视剧当中，就算是内力深厚之人，干这样的事情，也会损坏本人的功力。
一想到师傅才刚刚认识他几天时间，就用来之不易的内力给他疏通筋脉，方宇内心就泛起阵阵暖意不感动那是假的。
现代社会，除了父母谁会对一个朋友这么好，还是一个刚刚认识没几天的朋友。
疏通筋脉用了二刻钟，在方宇感觉身体快要爆炸的时候，宋远桥终于收起了内力。
筋脉疏通结束之后，方宇也慢慢的恢复了过来，擦了擦额头上的汗水，说道：“谢谢师傅的帮助！”
宋远桥点点头，从怀中拿出一本内心法，说道：“这段时间你只需要修习内功就可以了，其他东西不要去学习，免得浪费时间。”
“是的，师傅。”方宇点点头。
之后，宋远桥就拿着内功心法给方宇和宋青书讲解了起来，宋远桥讲解的很详细，自己还动手演示了好几遍，心法如何运转怎么运转运转的方向路线等等。
方宇的悟性很高，在宋远桥讲解的时候很快就理解了，宋青书其实也不差，但还是比方宇差了一些，所以宋远桥多讲解了几遍。