钟意回头，只见五凤好奇的望着她，不由噗嗤一笑，“五凤，你听错了，我说的是气，不是生气！”
“你是说我哥练出了气？真的假的？”
五凤明显不相信。
“真的，你看。”
钟意指着陈飞身上，“看到没有，那个圆球。”
“咦？还真有啊！”
五凤吃惊的瞪大眼睛，然后就蹲下来，一眨不眨的盯着那圆球，眼看着它从肚脐
回头看着钟意，问道：“钟意姐，这个能摸吗？”
钟意摇摇头，“最好别摸，万一打扰到陈飞哥哥就不好了。”
“那好吧。”
五凤悻悻的收回手，恰好此时陈飞睁开眼睛，“五凤，你做什么？”
五凤嘿嘿笑，“没啥，我就是好奇，你怎么在身体里面藏个鸡蛋？！”
说完，自己哈哈大笑起来。
“丫头，学会逗你哥了！”
陈飞用手指轻轻点了她额头一下，随即扭头问钟意，“确定了吗？”
钟意满眼兴奋，脸蛋都红红的，煞是好看。
“确定了，就是气，陈飞哥哥，你真是练武奇才呢！”
“哈哈，一般一般。”
陈飞打了个哈哈，心想这或许是因为重生的缘故吧！
自己的身体素质远胜常人，所以修炼起来事半功倍。
只能这么解释了。
“对了，钟意，现在可以教我练拳了吗？”
陈飞问道。
“应该可以吧。”
钟意弱弱的说，“不过我一会儿还要带小孩，没时间教你呢，晚上好不好？”
“我说的就是晚上。”
白天事情太多了，陈飞也没有时间学。
而且家里人多，也不方便。
“好呀，晚上我教你，不过，陈飞哥哥，就算开始练拳，站桩打坐也不能停哦。”
钟意叮嘱道。
陈飞进展这么快，让她很有成就感。
“我知道，持之以恒么。”
陈飞笑着起身，顺势摸摸她的头，钟意的眼睛顿时眯了起来，像一只小猫咪。
当晚，陈飞照常站桩打坐，钟意则在不远处打拳。
不过他定着时间。
怕一坐就忘记时间，起不来了。
因为白天说过要教拳，所以五凤也忍不住跑来看热闹。
站桩半小时，打坐一小时，五凤都快无聊死了，陈飞忽然睁开眼睛。
“好了，现在可以教吗？”
钟意没有吭声，将一套拳打完，收式，这才微笑了一下，轻声细语。
“陈飞哥哥，可以教了，不过，我不太会教，我放慢动作，你跟着做好不好？”
“好。”
陈飞满口答应。
人家免费教的，还要什么自行车？
“我们练的是内家拳，名字叫长青功，站桩打坐拳术，都是长青功的一部分。站桩是基础，打坐是必须，拳术则是将长青功运行下去的根本。”
钟意摆好架势，一边缓缓动作，一边讲解。
“内家拳？那是不是还要外家拳？”
陈飞问道。
“是的呢！”
钟意板着小脸，一副很认真的样子。
“内家拳和外家拳的区别主要体现在以下几个方面：
首先是修炼方式，内家拳注重内功和后天力训练，而外家拳偏重练习筋骨皮，相对来说，内家拳更高级。”
“具体的训练方法：内家拳注重练中枢反射和呼吸从而把握力的方向，提倡以柔克刚、四两拔千斤，运用全身扛杆力，以找支点、构建力臂形成发力结构，从而结晶为穿透整劲。”
“外家拳我没有练过，只知道他是走直力，是局部劲，注重练肌肉力的大小和抗击打适应性，而且很容易练出一身伤。”
小丫头眼神中有一丝骄傲，我们内家拳就没有这个弊端，还能强身健体呢！”
“听我姐说，修炼内家拳的高手神光内敛，在不动手的情况下，一般外表看不出来，不像炼外家拳的神态威猛，肌肉发达，一眼就能看出来。”
这倒是事实。
想当初见到两姐妹时，就连陈飞都把她们当成普通的打把式卖艺的。
无论如何都想不到，居然是身怀绝技的高手。
还有挨千刀的，其貌不扬，甚至还邋里邋遢的，看上去像个乞丐。
背地里却是个杀人不眨眼的主，一言不合就动刀。
“内家拳以柔克刚，拳走曲径，是为积柔成刚。”
为了让陈飞看清楚，钟意的动作放的很慢。
五凤在旁边看着，出于好奇，也跟着比划。
学了几下学不会就放弃了。
“没意思，我不看了，你们自己玩吧！”
说完，自己回屋去了。
不过，即便是很慢，但是一些细节，仍然不好把握。
钟意打完一套拳，就让陈飞自己练，然后在旁边看着。
院子里的灯光半明半暗，女孩穿着简单的运动服，嘴角带着温暖知足的浅笑，认真指导着每一个动作。
她笑容恬淡，站在院子里，被扎成马尾的长发随风轻扬，脸上带着温和而坚定的表情，双眸闪烁着明亮的光芒。
有时偶然的触碰，让她自己先红了脸，但却装作若无其事的样子。
而陈飞出于对武功的渴望，自动屏蔽了这些细节，全身心投入到对每一个动作的理解。
“我再练一遍，你好好看着。”
陈飞练完一套拳，仍然有些不够好，动作生涩，钟意只好再练一遍。
她的动作流畅而有力，每一个转身、踢腿都充满了力量与美感。
陈飞专心致志地看着，努力地记住每一个细节。
当钟意做完一套动作后，陈飞再次开练。
而钟意则她走到他身边，细心地纠正他的动作。
有时轻轻地按住他的肩膀，让他放松下来，然后耐心地指导他如何调整呼吸，如何发力。
在她的指导下，陈飞逐渐找到了感觉，他的动作变得越来越熟练，眼神也变得越来越自信。
看着他的进步，钟意脸上露出了欣慰的笑容，比自己练成还开心。
一遍又一遍。
随着时间的推移，陈飞的动作越来越熟练，不说是炉火纯青，但也能做到一丝不苟。
而随着他一遍又一遍乐此不疲的练习，陈飞隐约感觉到，仿佛有一股神秘的力量，随着他的动作游遍全身，滋润着他的肌肉骨骼。