早早分配宿舍的几人休息得很早，因为明天弗兰德院长给他们上
其中宁荣荣和小舞一间宿舍，唐三和奥斯卡一间，戴沐白和马红俊一间。
居住条件只能说是满足基本生活需求，一间勉强遮蔽风雨的木屋、两张嘎吱作响的木床、一张粗糙的木桌和两个板凳，甚至连个衣柜都没有。
如果不满意，可以自行采购换新，甚至负责财物的李郁松那边就有路子，就是价格不便宜。
弗兰德看着没有迟到的六人轻轻点头，“昨天看来都休息的不错，不过我的教学方法有些特殊，不同学生采取不同的教学方式。”
“戴沐白、马红俊、唐三、小舞，你们四个今天好好休整，调整好状态，你们的
“奥斯卡，你和宁荣荣例外，你们两个跟我来。”
听到这话，奥斯卡直接垮下了脸，身为老生的他自然清楚接下来要面对什么。
他心不甘、情不愿地走到弗兰德面前行礼，当他看到宁荣荣走到他身边的时候，脸色才变得好了一些。
人体肌肉由肌纤维组成，肌纤维分为红肌纤维和白肌纤维，在做耐力运动长跑时，白肌纤维休息，红肌纤维提供能量，做力量运动短跑爆发时，白肌纤维供能，红肌纤维休息。
可等她跟着奥斯卡跑了半天才跑了一圈，仔细一盘算才发现，这训练量别说是午饭了，晚饭都够呛能吃到。
更重要的是他还故意省钱不让奥斯卡和宁荣荣吃中午饭，空腹锻炼。
至于说武魂实战，这里又不是军营，哪有学院
不过弗兰德在基础的财侣法地方面都没啥作为，所以也没啥可教的，直接三级跳到最后武魂实战也属于正常。
想办法秒辅助确实是团队作战的常见思路，可关键就在那个“秒”字。
但这个要求很高，且不说习练难度，弗兰德没有也不会啊，唐三也不会把鬼影迷踪步贡献出来给同学进步的。
身为老生的奥斯卡自然对弗兰德的理念很熟悉了，给出的答案也很让弗兰德满意。
“说的很对。但有一点你没有说出来。作为一名辅助类的魂师，逃跑是必须要具备的素质，不会逃跑的辅助系魂师，不是一个好魂师。而逃跑需要什么？需要的是体力。”
而爆发分为两种：一种是最简单的直线爆发，50米跑最合适，缺点也很明显容易被对方预判。
宁荣荣一开始倒是信心满满，因为在家里的时候她父亲就安排了她做体能训练，其中也是跑步居多。
除此之外他还想顺路在宁荣荣这里刷刷好感度，为下个月的月常任务打好基础。
空腹锻炼对于肌肉成长和训练效果没有任何正面意义，唯一的好处就是加速消耗脂肪，有利于减肥。
“你们今天的课程，就是进行体力训练。从现在开始，围绕着整个村子快跑二十圈，如果中午吃饭前还没跑回来，你们就不用吃中午饭了。你们可以使用自己的武魂进行辅助。现在，出发。奥斯卡负责带路。”
弗兰德看了眼唐三也不在意，直接对宁荣荣和奥斯卡开始教学。
可仔细想想，弗兰德这话完全就是脑子有问题的说法，不同人的武魂确实不同，可是魂力修炼的方法却是大致相同的，都是冥想炼化天地元气。
而且你在虎视眈眈辅助的同时，他的队友也在虎视眈眈你啊。
“其他人可以去休息了。记住，在天黑之前，让自己达到最佳状态，别怪我没有提醒你们。本学院的教学和其他地方可不一样，你们甚至会面临危险。”
值得特别说明的是，练短跑的人从来不练长跑，也不擅长长跑，反之亦然，因为这涉及到两种肌肉纤维比例的问题。
很明显史莱克学院是一个也不沾边啊。
“尽可能的躲在己方伙伴背后，利用周围所有可以利用的地形、建筑来规避风险。尽可能的远离危险区域。”
所以切辅助的最佳也是最常见人选是类似刺客的敏攻系。
这种说法，唐三在老师玉小刚那听过类似，而奥斯卡早已习惯，宁荣荣也装出颇为认可的样子点点头。
这教学也是典型的想当然，辅助系魂师需要良好的体能弥补缺陷不假，但注重方向绝不是耐力，而是爆发力。
所以辅助系魂师练好爆发力躲过对方敏攻系刺客的三板斧争取到宝贵时间让队友支援即可。
奥斯卡在
慷慨激昂的弗兰德继续阐述着自己的实战教学。
事倍功半还选错方向，这就是宁荣荣在史莱克上的
“奥斯卡，你告诉我，作为一名辅助类的魂师，如何才能在战场上更好的保全自己？”
这一点上弗兰德自己修行的都是基础冥想法，他没什么好教的也教不了什么。
所以红肌纤维比例高的人相对擅长耐力，白肌纤维比例高的人相对擅长爆发。
而弗兰德让辅助系用最平庸无奇的跑步锻炼身体也就算了，还选错了方向南辕北辙，不可不谓愚蠢。
听到这话，戴沐白和马红俊两个老生对视一眼目光放松地转身离去，而小舞见此也是选择离去。
而明白人奥斯卡则是满脸幽怨的跟上，村庄一圈最少3公里，二十圈就是六十公里，还没午饭吃，可谓是遭老罪了。
可辅助可怕在哪，可怕在他可以让他的队友变得很可怕，没有队友的辅助有什么可怕的？
这一点最有代表性的便是拟态修行环境，那些大价钱搭建的拟态修行环境不仅属性和魂师基本契合，天地元气也更加充沛纯净。
“尽管身为魂师，有自身的魂力辅助，你们的身体素质要比普通人强一些。但是，你们有可能面对的敌人，却是对方的战魂师。因此，作为一名辅助系魂师，你们同样需要进行体力的锻炼。关键时刻，或许你多跑出一步，就能活下来。”
财侣法地四样，外力对应着财，不是金魂币，而是能切实提升自身的资源，冥想法对应着法，拟态修行环境对应着地。
“每个人都有属于自己的修炼方法。武魂不同，修炼方式也大相径庭。在斗罗大陆，几乎没有完全一样的武魂，所以，学院要教导你们的，并不是如何修炼武魂，而是如何使用武魂，如何在未来的战斗中，更好的保存自己，辅助战友。”
“你们两个都是辅助类的魂师，一个是进行属性附加，另一个则是提供食物。像你们这样的魂师，不论是在战场上，还是在平时，身边都需要有伙伴的保护，否则，你们很难存活。”
史莱克办学二十年他也是研究出一些心得，正好给新生们露一手。
而侣就是能够互相交流提升的同学和老师，帮你提升对冥想法和其他方面的认知。
什么智障战魂师会追一个辅助系魂师超过三分钟？那是辅助，不是带嘲讽打控制的前坦。
除了成本高以外没有其他缺点。
而絮叨完一大堆长篇大论的弗兰德终于讲到最后的实际教学。
高机动性加上高爆发就是最好的前提条件，但脆皮和缺乏持久性也是不可避免的缺点，往往只有三板斧。
不过宁荣荣并不明白其中的道道，加上刚来史莱克，她还是一副乖乖女的形象，对于弗兰德的安排她直接拔腿就跑。
可能会有傻子说，要是辅助在孤立无援一个队友也没有的情况下耐力不就很重要了？
这时弗兰德朝着剩下的人挥挥手，声音平静，想到怀里的两封信他可没有半点摆烂的意思。
辅助的位置本就在正中或者最后，想要直接对辅助动手本就是风险投资，因为会拉长战线极易被对方切割脱节。
另一种则是习练特殊步法，比方说唐三擅长的鬼影迷踪步，速度快还无规律很难预判。
只有唐三有些好奇地留下来打算看看奥斯卡和宁荣荣的教学特别在哪？
而和其他魂师拉开差距的明显区别只有三个：
弗兰德根本就是想给宁荣荣一个下马威锻炼她的服从性，他已经收到了宁风致的信，知道宁荣荣的真实性格，也从宁风致那得到承诺。
所以他特意报了一个连老生奥斯卡都满脸苦涩的数字，且不说宁荣荣身为女性体能本来就弱一些，就是她娇生惯养的性格怎么可能忍受得了这种苦？
弗兰德早就知道宁荣荣的选择会偷懒，所以他也早就准备好了
退一万步讲，宁荣荣真听话跑完了，那不正说明她服从性好不用调教了吗？