辰时，是日出之时。
修炼紫阳真经，最不能错过的就是日出。
日出代表着生机和活力，蕴含着最为纯正的灵气。
所以紫阳宗修士往往秉持着日出而作，日落而息的习惯。
何况修行者认为作与息暗合天道，所以修行者通常在人定（亥时）之初就会休息，然后在卯时末起床，准备迎接新一天的日出。
也就是晚上九点睡，早上六点起，主打一个养生。
修仙者不熬夜，只有卷王才会熬夜。
得知云璃丑时就开始了日常训练，紫莹人都麻了。
她来之前，还在想云璃会不会懈怠，这些新入门的弟子心性不定，都是要磨砺一番的。
谁能想到云璃这么刻苦，这也太……
紫莹僵硬地道：“刻苦是好事，但还是要注意分寸，你现在正是长身体的时候，要注意劳逸结合。”
“我知道的。”
云璃认真地回应道：“大师兄说过这个问题，我可以在修炼呼吸法的时候同时修行冥想法，这样，打坐修行的时候也能算是休息了。”
紫莹：“……”
你们这么争分夺秒的吗？
但这个法门确实是可行的，杨辰做的就是让云璃始终保持使用呼吸法，让身体形成本能。
只要她启动呼吸法，接下来哪怕不分心控制，身体也会本能进行呼吸。
这是云璃目前的境界，而杨辰描述的境界，是行走坐卧都保持呼吸法的状态，这样一来，她就不必打坐修行，修行的速度自然也就比别人快了。
紫莹已经被震撼得无言以对，良久才道：“我们开始学习正式的练气导引之术吧！”
“嗯！”
云璃应得很认真，上山这么多天，在杨辰的培育下，她终于可以正式入门了。
在她正式开始之前，杨辰已经跟她讲过相关的理论知识了。
练气导引其实很简单，只要把外界的灵气导入体内炼化到丹田气海中去就行了。
引外界的气入体也很简单，只要体内的真气运转起来，外界的灵气就会跟着进来了。
然而，正常修士体内都是没有真气的，练武练的内气和修仙者的真气不是一个概念。
就好比有工作经验才能上岗，要上岗了才有工作经验。
正因为有这样的限制，所以修行
这一步，便称之为炼精化气，只要化出
“身若熔炉，心似烈火，精存五脏，气通六腑……”
紫莹在云璃坐好之后，便在她身上几处要穴扎上了银针。
不多时，云璃便感觉全身发热，皮肤泛红。
人体内的气本来是会自行流转的，这是人体本能，而点血的作用就是将一些气的通道堵住，一边走不通了，这些气就会往别的地方冲。
当五脏六腑之间的气运转过载，身体便会升温。
云璃现在就是进入了发烧状态，意识也渐渐迷糊，但她不能迷糊，她要用意念去推动自己体内的气在五脏之间正常流转，等炼化出精气了，再将之导入丹田。
云璃修炼时，杨辰已经就位了。
炼精化气是修行的
杨辰虽然给云璃做足了功课，却也不免有些担心。
就像是孩子参加高考，哪怕她平时学得再好，也怕她关键时刻翻车啊！
看着云璃头顶开始冒烟，杨辰顿时坐不住了。
冒烟是身体高度过载的现象，这种现象最多持续一刻钟就必须要停止，并且及时帮忙顺气降温。
一次炼精失败，最少要修养半个月，才能将身体调养好。
炼精失败之后，倒是可以再重新来过，但每一次失败之后，下一次的难度就会更大。
因此，
杨辰当然是希望云璃一次过，不然后面的压力会越来越大。
但他也不敢拿云璃的性命冒险，从她冒烟开始，杨辰就开始算时间了。
眼看着时间越来越接近极限，杨辰都准备催促紫莹动手施救了，云璃终于睁开了双眼，吐出一口浊气。
同时，扎在身上的银针都被弹飞出去，这也证明了她炼精化气成功了。
看时间已经如此接近极限，杨辰顿时无力吐槽。
你们当主角的就喜欢卡点是吧？
卡点救人，卡点突破，绝了！
而随着云璃成功练气，她的样貌也发生了变化。
她体温高度过载，又顺利练气，施加在她脸上的易容秘法也随之失效，云璃露出了她的本来面目。
杨辰看到她的样貌变化，倒是没怎么惊讶，自己画的人，还能震惊不成?
当然，真人比画作稍微好看一点。
他长舒了一口气，道：“恭喜师妹，今日正式踏上修行之路。”
云璃还不知道自己的易容术破了，她刚完成修行，这会儿正是虚弱的时候，小脸红扑扑的，甚是可爱地道：“没有辜负师兄的期望。”
“以后再继续努力，今天就先回去好好休息吧！”
说完，杨辰就准备离开了，走之前又对紫莹叮嘱道：“劳烦师叔照顾云璃了。”
紫莹点点头，示意杨辰放心。
她其实挺震惊于云璃的面容变化的，但看到杨辰面不改色，视若无睹，心中顿时了然。
杨辰肯定是知道的。
云璃这么貌美，的确是伪装一番更好。
“进屋子去吧，你刚出了一身汗，好好洗洗，再泡泡药浴巩固修为，以后就不用这么辛苦了。”
“多谢师叔。”
“没什么，我也没费多少心思，倒是你师兄紧张得很，他是个会照顾人的。”
紫莹只是想表扬杨辰对师妹的照顾，云璃心里却是一暖。
回想杨辰之前一副淡然的模样，再听紫莹这番话，云璃又觉得好笑。
师兄还是挺傲娇的，每次都假装淡漠，有机会非要揭穿她的伪装不可！
云璃带着甜甜的笑在浴桶里睡过去了，杨辰也不知道师妹惦记着自己，离开之后便去后山修行了。
论卷，他才是王中王。
目前，他已经有了筑基巅峰，境界是实打实的。
但想到修为基本全是开挂叠上来的，杨辰对自己的战力又极度不自信。
他虽然是不想要下山去打打杀杀，却也不敢让自己没有战斗力。
有剑不用和没有剑用是两回事。
在这伟力归于自身的世界，杨辰对自己的要求更加严格。
他现在甚至想到尝试用雷霆淬体了……