“那就是抖，不是身体去抖动，而是在站桩力竭的时候，身体会本能的抖动，在那抖动之间，你的肌肉就会自然松弛，用武学的话来说，就是将身上的僵劲抖掉。
肌肉松弛，身体就会进行本能的转换，由筋骨进行支撑，长久的坚持，这种肌肉松弛，筋骨支撑的感觉就会慢慢形成习惯，随着站桩的持续，筋骨之力就会随着站桩的持续，慢慢的增长。”
钱东将站桩的目的说了出来，当然他没说的有很多，比如这个站桩不能盲目的进行，不是所有的站桩站到发抖，站到身体崩溃就能增长筋骨之力，一个站不好，第二天就会站不起来。
宋琦之所以能保持每天站桩状态，那是因为有那药酒在支持，这是武道世界吸收灵力长大的老虎，其根骨异常强大，用特制方法泡成的酒，涂抹之后，宋琦要是不死命的练，反而容易因为药劲过大而难受。
“当然啦，桩功不是一站就能形成，人体在自然中形成的用力习惯，身体的重力承受习惯，改起来很困难，一般来讲站桩讲究三个月定型，也就是百日筑基。
用一百天的时间来掌握桩功的要领，其实过程中就已经悄悄换劲成功，接下来可以着手学习套路和打法了。”
钱东认真说，宋琦认真听，其实宋琦早就完成了换劲，站桩站到全身发抖出冷汗，这是很危险的练法，惟一的好处就是够快，能最快筑基完成换劲，之所以钱东并未让她停止站桩，那是希望她能够将根骨练的更加强劲，通俗的讲，就是希望她能将基础打的更加牢固。
钱东八卦掌入门是没人教他这些的，说句不好听的，毕竟董老爷子自身就学的有些业余，钱东也就是命好，有面板能加点，让他稀里糊涂的就迈过了这个阶段，还将根基打牢固。
当然他是非常感激董老爷子的，所以每年都会过去拜年，甚至住上一段时间。
“好的师傅！！”
宋琦大声应了一句，她是年轻人，连续这么长时间一直都是枯燥的站桩和基本功，她当然也会厌烦，只是碍于钱东的威严（在她面前不苟言笑）一直不敢发问，现在听到钱东的认可，她自然开心得很。
同时也是对接下来的教学更加期待，她在这里找到了她一直缺乏的家庭温暖，或许这也是支持她一直坚持下去的主要原因。
“行，你先去吃早餐吧，吃完洗漱一下，然后跟我出去一趟，师傅带你去涨涨见识。”
钱东难得的对宋琦露出了笑容。
宋琦的这段时间表现都被他看在眼中，心中满意，只是没表现出来而已。
“好的师傅。”
宋琦应了一句，然后开心的向着客厅走去。
钱东看着宋琦离去的背影，眼中满是欣慰。
他之所以会拒绝收张斌（汪云兰的儿子，汪明海的外孙）为徒，就是因为心性的问题，所谓的武学资质没那么重要，他跟看重的是弟子的心性，这段时间其实也是对宋琦的一个考验，宋琦也一直没让他失望。
洗漱一番，钱东换了一套衣服，这才来到餐厅吃了早餐。
做完这一切钱东带着宋琦向外走去，车辆已经在门口等着了。
“师娘，我和师傅出去啦。”
宋琦充满活力的和宫妍打着招呼，然后跟着钱东身后，向着外面走去。
今天的钱东，并没有带鸭舌帽，而是扎着发髻，身上穿着的是一身汉服长袍。
不同于武道世界的那中扎紧袖口的劲装，而是更宽松的广袖高髻的服饰，向儒士多过像武者，但是更显气质了，其实也看得出来，钱东今天是没打算动手的，尽管在这二三月的京都，他这样的穿着显得有些单薄也无所谓了，反正他是不怎么在乎的。
寒暑不侵，百病不生的小目标他现在已经完成了。
“庄主！！”
钱东带着宋琦来到外面，很意外的听到了熟悉的声音。
“是你啊阿瓒。”
钱东看到毛瓚，笑了起来，打了声招呼。
“嘿嘿，庄主是我，我现在进了五局，今天特地来接庄主的。”
毛瓚挠了挠脑袋，笑的有些腼腆，此时的毛瓚不再是武道世界的长发打扮，而是一头干净利落的短发，穿着休闲服，和武道世界的形象判若两人，看到钱东走近，连忙将车辆的后门打开，同时用手挡住车门的门框，态度非常恭敬。
“什么时候过来的，有没有回家啊。”
坐在车上，钱东询问起了毛瓚的现状，毛瓚坐在副驾驶的位置，开车的是专门的司机，也不多说话，等人上车之后自己开车出发，而宋琦则是坐在钱东身边，好奇的打量着毛瓚。
“年前就回了，比庄主晚了一些天，不过好在赶上了回去过年。”
毛瓚一年笑容，其实他叫钱东钱顾问更加合适，不过庄主庄主的已经叫习惯了，他也不愿意改口。
“庄主，这位是？”
毛瓚看向钱东身边的宋琦，打量了一下，好奇的询问，宋琦其实停漂亮的，健康的肤色没有任何化妆，脸上有些稚嫩，但是双眼非常有神。
“我徒弟宋琦，今天带他见见世面，老宋过来了吗？”
钱东只是随意的介绍了一句，看到两人点头打着招呼，他就多问了一句，其实他心里清楚，宋建亭怕是现在还不会回来，那边将周士武调走，宋建亭就肯定要在那边主持大小事物的。
“没，宋团长没回来，这次我们回来了好多人，也重新换了好多人过去，宋团长忙得很，没空过来。”
毛瓚不清楚宋建亭和宋琦的关系，只是说话间忍不住多打量了宋琦几眼，他很好奇宋琦是有什么本事，竟然能成为钱东的徒弟。
不过在他的眼中，宋琦似乎也就看看入门，没什么奇特的地方，要知道在武道世界，钱东可没有收过徒弟，平时教导练武的也是胡风隽老爷子，钱东一直都是深居简出，只有偶尔才会和他们聊聊天，聊的还不是武学方面。
“嗯，过年怎么样？热闹吗？”
钱东点头，然后不再多问，转而说起了毛瓚回家里的情况。
不过边上的宋琦倒是脸上的失望神色一闪而逝，她也已经听出来了，钱东口中的老宋，还有毛瓚口中的宋团长，说的就是她的父亲，听到父亲没回来，尽管已经有准备，心中也难免失望。
“热闹啊，寨子里每年过年都热闹的很……”
lt;divcss=tadvgt;毛瓚眼力劲那是没得说的，见到钱东没兴趣再聊那些，也就顺着钱东的话往下接，说起回家他脸上的笑容更是遮掩不住，他算是全寨子中的骄傲了，回去受到的待遇那是非凡的。
毫不夸张的说，以前过年他都是坐小孩那一桌的，今年过年他都能和族老们坐一桌了，可见他在寨子中地位翻天覆地的提升，而且今年说亲的人差点把他加门槛给踏破了，哪怕知道他年后就要重新回到部队，也阻止不了寨子里媒婆的热情。
……
就在钱东和毛瓚的闲谈中，车辆来到了一个体育馆的门口。
“小东，你来啦。”
周士武此时正站在体育馆门口等着，看到车辆过来，上前和钱东打着招呼。
“周师叔，现在要叫周局长了啊，恭喜恭喜啊，琦琦，这是你师叔公周士武，以后在京都有什么困难可以找你师叔公。”
钱东先是和周士武打了声招呼，然后又为宋琦介绍了一句。
“师叔公好！”
宋琦听完，二话不说，就想跪下给周士武磕一个。
“诶诶诶～～好好好，不幸这个哈，来，这是师叔公给的礼物。”
周士武连忙抓住宋琦的胳膊，宋琦他知道的，宋建亭的女儿，也知道钱东收她为徒了，见到宋琦要磕头，连忙扶起，然后在身上摸索了一下，将身上的现金都拿了出来，塞到宋琦口袋中。
“这？”
宋琦这个菜鸟，刚开始学武，想推脱面对周士武这个高手也没法推脱，只能看向钱东。
“收下吧，周师叔，现在是什么情况啊。”
钱东笑着点了点头，周士武给小辈的见面礼，收下没所谓的，看到宋琦收下钱之后，他又问起了周士武。
周士武作为这次的带队人，而且还是新成立的五局局长，按理来说应该忙不过来才是，竟然还有空过来迎接他。
“走，边走边说。”
周士武走在前面给钱东带着路，接到钱东之后，语气轻快了不少。
“这次算是一个试探吧，老美那边应该是有一些巨大的成果，他们现在就是想试探我们是不是也有这种力量，这种试探更重要，甚至可能关系到未来一些很重要的决策。”
周士武成为五局局长之后，似乎考虑的事情都变多了，以前在钱东眼中，他是那种沉默寡言的大汉，而现在话很明显多了一些，说起这些事情也头头是道，很显然是有专门研究过，说不定后面还有高人帮他出谋划策。
“是遇到了什么困难了吗？”
钱东知道周士武的性格，以他和周士武的关系，而且周士武还是师叔，今天竟然会特意在门口等他，那么肯定是有什么棘手的事情。
“嗯，还好你来了，这次过来的，西方那边的带队人员，修为非常高，我看不透，这次明微先生和李道长他们没过来，还是留着山庄修炼，而胡爷则是要教导小胡（胡珊）也是不想过来，所以我们能撑场面的不多，毕竟本来说的就是年轻一辈切磋交流的。”
周士武也没客气，一五一十的说着。
“对方什么实力？”
钱东反问，他更好奇这个，不是想要动手，只是希望从这些人修为中猜出他们身后国家到底进行到了哪一步了。
“年轻一辈都还行，我看他们水平都比较一般，甚至可能还不如我们的成员，但是他们的领队不一般，一个是西方领队是个西方骑士，修为我看不透，不过给了我很大的压迫感，应该相当于练神境界的武者。
还有一个是小日子国家的，好像是个剑客，修为我也看不透。”
周士武在前面引路一边说着。
“哦？这么说还真有点意思哈。”
钱东脸上露出笑容来了些兴趣，他不怕来高手，高手越多越好，他就怕来的都是写水货，那样今天可就得无聊好久了。
“我们也没想到，不然那三位至少得请一位回来，不过有你在为就放心了。”
周士武说着脸上露出笑容，有钱东在，相信那些人都掀不起任何风浪。
“呵呵，行，你这么说，那我可就不再低调了哈。”
钱东说完，眉毛一挑，原本一直内敛的精气神这一个也不再内敛，恢复到了正常的状态，这一刻的钱东真的仿佛就是嫡仙一般出尘，任谁看到此时的钱东，都得多看两眼。
大宗师的钱东，在其生命本质上就离超脱仅差一步，现在不在内敛，意志不坚定的看到钱东甚至会挪不开眼睛。
钱东之所以这么做也是有原因的，这种事情说笑了就是几个国家的武术交流，甚至没有高层的领导人到场，也不会将交流内容流传出去。
但是往大了说，这关乎到未来的国策，现在科技武器谁也不敢动用，如何那些西方大国知道了他们那边有超凡力量，而国内没有，那么肯定会有一系列的手段打压的，这是大国之间的博弈。
钱东也是知道了对方带队的可能是练神境界的高手，那么他们当然不能弱了一头，现在已经不是遮遮掩掩的时候了，空间通道的事情或许将摆在明面上，那么国内绝对不能弱势，必须展露出锋芒。
特别是钱东还知道，这个可能会关乎到两个世界意志的博弈，那么不说国家要占据主导，至少不能示弱。
“哈哈，有你在，我就放心了，现在我可就不用束手束脚了。”
周士武看到钱东现在这幅模样哈哈大笑了起来，就连腰杆也挺直了不少，钱东的武力没人比他更加清楚了。
其实这也是胡老没有让武道世界三位练神宗师回来的原因，钱东的武力能在武道世界横行，那就肯定也能镇压那些西方的力量体系。