回到新东京的天景大酒店，张肃在酒店提供的专属健身房内训练。
新一天的阳光缓缓移入，透过落地窗，在室内留下大块的矩形亮斑。
一日之计在于晨，六点醒和十点醒的人看到的世界完全不同。
张肃曾有过颓废的时候，后来有一次尝试六点起床，变化立竿见影，好像一天可用的时间多了一倍，一整天的历程都变了。
从此他惯于早起。
张肃躺在腿举机上练习，双足抵住踏板，一次次伸膝发力，将机器蹬到高处。
腿举不费劲，健身房所有的板子都被他加上了，只有400公斤重，张肃蹬起来跟玩一样。
一边做着大重量训练，张肃一边琢磨藤川千代的事。
她不缺野心和血统，只是智谋方面有待成长。
不过试想一下历史上的人类英杰，他们刚刚开拓事业的时候，也不一定有多高的战略意识，这些都是可以在后天实践中慢慢培养的。
关键在于有没有人在她身边出主意，有没有合格的导师、智囊团，能够在她还没长大的时候，多出主意。
从现在这风云诡谲的情形来看，怕是没有，不然她也不会屡屡失败……
练完腿之后，张肃练胸。
张肃躺在架子上练卧推，选的重量是200公斤，两侧的铁片都离奇厚重。
经过一次又一次的重复推举，沉重的杠铃在张肃手中上下缓移。
这种重量足以压碎普通人的脊椎，张肃却推得很轻松。
长期修炼的“气劲”在体内悄然流动循环，大幅强化细胞能量。
“诶？”
“那家伙……”
“快看……！”
“推这么重！”时间到上午，进来训练的其他客人被大只佬张肃吓了一跳。
太可怕了！
他们素日只在视频平台上看过类似的高级健身示范，没想到今天亲眼得见！
张肃正在想别的事情，所以面无表情，完全出神。
两只大手将杠铃推到最高点，连发抖都没抖一下。
汗水湿漉漉地滴下，张肃隐约感到肌肉轻微撕裂带来的痛感，乳酸的分泌更加剧疲劳，但每次气息流过双臂和双腿，酸痛都会减缓。
健身就是如此。
在强烈运动中，肌肉纤维被撕裂，就像微损伤。
感应到受伤信号，身体就会修复细胞，新长出来的肌肉纤维更加肥大。
而为了适应肌肉对大重量的负荷，肌肉还会居安思危，继续吸收蛋白，储存能量，进一步壮大自身，提高硬度、拓宽维度。
训练中，张肃感到自己的肌腱和韧带更加结实，连骨头都变硬了。
感受自己的体能在每次动作中稍微增长，也是一种乐趣。
气的修复作用在这个过程中作用非凡。
气息循环，不停治愈他的肌肉，而新长出来的肌肉更加威猛！
所以张肃很快就感到饥饿，增长的肌肉饥肠辘辘，呼唤他大吃大喝、补充蛋白。
“如果我也那么强壮就好了……”
“好大个的人……”
“看到他，就感觉自己也要努力了！迟早也能变得这么强壮！”
健身房的其他人开始加油。
张肃则继续琢磨。
藤川千代的力气也挺大。张肃想起之前和她交手的片段。
雷电魔力能够赋予类似磁场推动的力量，让她的实力大幅增加。
在短时间战斗中，雷电魔力无疑是魔女中格外厉害的。
有雷电增幅的情况下，她攻击质量很高，要杀张肃的话，打中张肃二、三十次就够。
练了一会，张肃想看时间。
他左臂发力，举着200公斤的杠铃，右手从口袋里拿手机看看时间。已经快10点了，酒店自助餐要开门了，一想到这里的烤和牛肉，张肃就觉得浑身有劲。
旁边注意到张肃单臂挺举的人，更是看得满头大汗。
有几个素来练过的，相信自己也能做到双手卧推同等重量。
但张肃单手把200公斤的杠铃举起来，那便是大恐怖了！
“单手！一只手就……”
“……这怎么可能？他不怕死吗！”
“有植入物？”
“肯定是吃药练的……”
“吃药都练不到这么好！”健身房里的路人们望了望魁梧奇伟的张肃，震撼于他随意表现的力量层级！
和张肃爆炸般的体格相比，粗浅训练过的人感觉自己跟小虾米差不多。
卧推后，张肃去打沙袋。
面对悬在空中的黑色沙袋，他戴上拳击手套，思考藤川千代的凶狠拳法。
说起来，藤川千代缺少的是经验和眼力。
许多战斗流派都主张争抢先机，总结为“三先”。
让对方先出手，再精妙地防守反击，叫“后之先”。
判断对方出手时机，然后对应抢攻，叫“对之先”。这是高级战斗机器人常常能做到的，所以机器人在战斗中比人类强很多。
而更高深的技术，就是预判到敌人的预判，通过经验和眼力，反制对方的预判，达成更高层的看破！这样的宗师级绝学，就是“先之先”。
跟套娃一样，对方虽然看破了你的招式，但你也可以看破对方的看破。
这种技巧会让人近乎无敌，出手便立于不败之地，可以轻易反制敌人。
若想达成先之先，需要极强的战斗经验、眼力、分析能力与脑力，还有战斗天赋带来的灵光一闪……
只有最强大的人类、首领级以上的恶魔与破位多次的魔女能稳定达成先之先，这也是张肃的目标。
思索间，张肃端稳架势，瞄准沙袋。
张肃的战斗流派是自创的拳法，来自四年里多次参加培训的收获，混合了拳击、综合格斗、散打、巴西战舞等技术。
还有爱蒂丝前世教他的一些致命杀人术，用来当压箱底的绝招。
普通的沙袋对张肃的拳头来说太脆，打它的目的是为了训练定力。
他深吸一口气，将气息凝滞，絮流之气包裹在拳头上。
但不是为了扩大力量，相反，他要把攻击力大幅降低，免得把沙袋打坏。
刺拳！
又轻又快，需要利落的步伐！
张肃一拳打出，拳头命中沙袋。
它立刻高高扬起，惊恐地往后飞去，随后才在锁链的限制作用下慢慢摇荡回来。
这样的拳重不错。
张肃继续练拳，快如风暴，连连出击。
每一拳的力量都相当凶猛，沙袋在冲击下剧烈颤抖，铁链发出吱吱嘎嘎的响声。
张肃放空身心，沉浸在拳头与沙袋皮革有节奏的撞击声中，这样的训练极好磨炼他的专注力，将所有杂念一扫而空。
在旁人看来，张肃就像一台不知疲惫的机器，以完美的姿态出击、训练。
他无休止地训练着平凡的刺拳，手臂和脸上都沁出了一层淡淡的汗水。
紧接着，他大幅回身，双手往地面上伸去，仿佛是要一头撞上地面一样，身体重心移至下方，右腿则在身体的掩护下绕过半圆，袭向高处，踢击沙袋！
“好酷啊！”
“踢得好高！”
“像跳舞一样……”其他人看到张肃在拳击中杂入的这一招，相当优雅。
水璃一直抱着手在远处看，她有些讶异。
因为她也会类似的招数，即双手撑地，然后以脚踹人，角度非常刁钻的踢法。
她的忍法里叫做激流·飞天，或者说倒立镰刀踢，之前在天空树餐厅，用这招重击了藤川组雇佣的外国忍者坂本莱万。
但是，水璃这样轻盈纤细的人用这种腿法也就罢了，而张肃一个200多斤的猛男，也有这样离奇灵动的身法，那便奇怪了！
如果在实战中用出来，敌人恐怕要大吃一惊。
张肃恢复平衡，调整呼吸。
刚才那一踹没有正式的名称，他姑且称之为「回天」，是他参考巴西战舞“卡波耶拉”的技术研发出来的。
要点在于，将原本聚集在双手上的气，贯发全身，移动到右脚上，再全部踢出去！
这样的话，气会沿途经过身体多个器官、部位，将浑身所有的力量全都挟裹到一次踢击当中，看起来花哨，其实是非常暴力的体术。
即便是强敌，也很少能扛住。
张肃继续练拳，他一拳打出，沙袋在铁链悬垂下不断摇晃，缝线发出不堪重负的闷响，在他的殴打下随时可能破裂。
打、打、打！
他恢复训练，沉浸在自己的攻击中，拳速快到旁人难以用肉眼追踪。
指关节被力量的反作用力冲得微疼，但被他忽略，他现在所能听到的，只有接连不断、暴雨般的捶击声。
他脚步稳健，腰部时刻供力，将气劲注入到迄今为止的每次攻击当中。
越来越快、越来越狠，斗志也越来越高。
猛击，再猛击！
张肃持续压抑力量，但狂放的心境却最终打破了这种制限。
轰！
失衡了，他挥出一拳正常发力，命中沙袋，那声响犹如雷鸣，紧接着，随着咔嚓声狂响，固定沙袋的铁链终于断裂！厚重的皮革从挨打中解脱，瞬间往正前方飞去，撞在墙壁上，沙子爆了一地！
张肃站在沉沙中喘着粗气，恢复失衡的气劲。
拳头仍然紧紧地握着，他感到无比畅快，战斗和训练都是健全身心的一部分，让他从内而外感到满足。
健身房里的人们目瞪口呆地望着这一幕。
人力打爆沙袋也不是传言，而且张肃好似非常轻松地完成了！
“您，您没事吧？”健身房的经理，一个叫仲治的男人飞奔过来，睁大眼睛打量这一切。
“不好意思，弄坏了。”张肃抖了抖手上的沙子，“很抱歉。你打这个电话试试，把我做的事情如实说给对方，说是张肃干的，会有补偿到位。”
张肃把风间义怀的电话号码交给仲治。
“是，是，失礼了。”仲治连连点头，拿起手机，联络风间义怀。
风间义怀正在自家办公室里，起草一份有关革新编制的计划，很快接到通信。
“您好，这里是天景酒店，如此如此，有关张肃……”仲治详叙前事。他还不知道电话另一端是风间义怀。
风间义怀不由得气的上火。
张肃这厮，破坏公物，到处扰民！
还好到新东京也就这段时日了，迟早滚回乡下去！
不过张肃在外，就代表魔女对策局的形象。
而风间义怀，也必须要维护魔女对策局的荣誉和门面。
所以这事，他管了！
(本章完)