得了安静。
曹信这才从头开始翻阅这部寿世青编。
正如方才段冲所言
书分两卷，上卷收载用药须知，包含疗心法言，养肝、养脾、养肺、养肾说，斋说，食忌说，居室安处论，睡诀，孙真人卫生歌，真西山卫生歌，养神气铭，孙真人养生铭，谨疾箴，导引却病法，固精法，十二段动功，四时摄生篇，十二时无病法，静功六字却病法，调息，清心说，修养余言等30篇养生专论。
在末尾附录中的，正是从上卷养生专论总结、衍生而出的内功心法寿世青编调身法。
名为调身，实则囊括调心、调身、调息，居然还是高深法门。
可惜，也正是因为太过高深，以至于入门、修行，都极为艰难，对根骨、悟性的要求的极高，才造成此法未能广泛传播。
着作者似乎也不满意，有意要创出更简易更大众的养生法门，但只是一个想法记录，在这部医书上没能见到，不知最后成没成功。
但这不重要。
重要的是
“寿世青编调身法对战斗无益处，但是依法修行出的内力阴阳调和，对养生、疗伤富有奇效。练到极致，可百病不生、百毒不侵，堪称疗伤圣典。”
这种功夫，因修炼难度太高，需要花费极大精力甚至是毕生精力才能有所成就，达到所谓百病不生、百毒不侵的程度。可武林中人争强好胜，实力第一，没人愿意在一部纯粹的养生功法上面浪费时间。
以至于明珠蒙尘。
落到曹信手中，算是遇见明主。
“我有源点，再难的功法也难不住我，更不需要占据我过多精力。”
好饭要趁早。
寿世青编调身法轻易到手，让曹信一阵惊喜，准其插队，加点顺序空降第一，排在医术与宁氏鹰爪功前头。
往后连续七八天。
曹信一直在琢磨这部功法，通读医书，加以理解，再加上曹信本身的医学素养，很快就将其录入技能面板中，可以加点。
而在这期间，五月如期而至，端阳一晃而过。
这日。
已是五月初八。
源点：7
技能：寿世青编调身法
四月初加点宁氏鹰爪功后，结余3个源点。
五月初新增一点。
端阳节新增三点。
因此现在计有7个源点。
“足够提升三层。”
曹信念动，开始加点。
源点：7
技能：寿世青编调身法
源点：6
技能：寿世青编调身法一层
源点：4
技能：寿世青编调身法二层
源点：1
技能：寿世青编调身法三层
寿世青编调身法这一门功夫变化繁复，非一言可尽。简言之，初步功夫是练小周天搬运，第二步是大周天循环。
记忆里。
脑海中。
曹信似在经历一遭轮回
一生行走坐卧，都在修行。
发宜多梳，面宜常擦，目宜常运，耳宜常筌，舌宜低腭，齿宜常叩，津宜常咽，背宜常暖，胸宜常护，腹宜常摩。谷道宜常撮，足宜常擦涌泉。一身皮肤，宜常干浴。
此为上卷日常养生诸法，但在寿世青编调身法中却总结出来，融入日常，化为本能。
夜晚睡觉，也要先睡心，后睡眼。
每日打坐，吐纳朝阳紫气也不可少。
持之以恒。
一以贯之。
自饮食起居、四时调摄至劳逸情志、运功、按摩，数十年如一日，不舍昼夜。
一层。
两层。
水到渠成，但皆无变化。
气感模湖，难以驱使。
就更别说治伤疗伤。
倒是身体被温养，邪风难侵，身康体健。
直至。
第三次加点，一个甲子过后，七八十岁高龄时，曹信福至心灵
“哗啦啦！”
似甘霖。
一通百通。
寿世青编调身法第三层，自此终成！
“呼！”
曹信睁眼，数十年上百年记忆如云烟，日日苦修历历在目。
细数他身上诸多武学，寿世青编调身法的修炼时长绝对能排在第一位。
摒弃杂念，专一修行。
十年才得以入门。
三十年方至二层。
等到渡过一甲子还要更多，年近八十岁，修持一辈子近七十载，才终于堪至第三层。
太难太难。
若真是换作曹信在现实中修行，毕其一生，也未必能达到第二层。
要知道。
他每一次加点，都是一次苦修。
第一次加点，第一次苦修，耗费十年，寿世青编调身法才达到第一层。
而后第二次加点，第二次苦修，等于是在第一层的基础上再修行三十年，才达到第二层。
相当于前后四十年！
更别提往后的第三层。
这也难怪，姜家子孙坐拥宝典却难有成就。
实在是难度太高，太过苛刻。
哪怕天赋上乘，一辈子修持，到了七老八十达到第三层，黄花菜都凉了。
而且还不顶什么大用。
再者说。
日日夜夜，行走坐卧都有定法，谁能坚持？
世间纷纷扰扰，乱我心境。
曹信加点苦修时，处在纯粹的修炼环境中，无外物干扰，这都耗费百余年才达到第三层。
等闲人，绝无望！
“根本不是给正常人修的。”
曹信这时也明白过来，当年那位前辈编着寿世青编，自创寿世青编调身法，可能也知道此功难以传承，才放任蒙尘。
甚至连他自身也未必修行到极致。
只是此功虽然繁复，却中正平和，修行固然不易，但后续推衍却简单。
没有走火入魔的危险。
同时，也正因为太温和，太循序渐进，以至于，世间根本无人能修至极致。
此为无解之功。
直到曹信到来。
“不对。”
“也不是彻底无解。”
“若我与寿世青编调身法的契合度不到10，那么，契合度高达54的师父，在有生之年，或许真有可能达到第三层甚至更高层次。”
曹信忽的想起契合度。
10与50。
二者相差不是五倍那么简单，而是一天一地。
同一门武技。
前者很可能门都进不去。
后者却能突飞勐进，如有神助。
“要不，让师父试试？”
曹信切身体会过此功修行艰难，一时居然有些迟疑。
会不会太坑人？
想了想，曹信决定等明日问问宁淑华自己的意思。