很快，龙三便继续加磅，说道；“一百五十公斤了。”
额……
张辰无奈的摇头。
很快，便再次将杠铃举了起来。
虽然费力，但……倒也算得上是轻松。
毕竟当初被两个女战士追的时候，那几棵大树……
绝对不止这些重量。
龙三见状脸上更是充满了惊讶的表情。
还这么轻松？
很快，继续加磅。
两百公斤。
张辰脸上也露出了凝重的表情。
毕竟……
刚才的就已经非常吃力了，这个……
龙三缓缓说道；“放心，等你实在是举不上去的时候，我告诉你怎么操作。”
“这操作……很值钱的。”
说完，嘴角缓缓露出了一抹得意的笑容。
额……
张辰见状眼神之中闪过一抹无奈的光芒。
真是……
龙三这种臭屁的表情……可着实少见。
很快，张辰便开始用力！
拉扯！
可……
仿佛杠铃
只能艰难的拔动！
可此时张辰身体都已经开始颤抖了起来！
脸上憋得通红！
果然……
现在两百公斤的东西就已经费劲了。
好重！
龙三见状默默点头。
终于到了。
很快，龙三便缓缓说道；“身体微微下蹲。”
噗！
张辰闻言瞬间多出了一种喷血的冲动！
真是……
现在都已经这么费劲了。
还……蹲下？
可看到龙三那傲娇的表情，最终也只能默默配合。
很快，张辰费尽力气，蹲了一些。
龙三继续说道：“手坚持住，慢慢往左移动，不用举起来。”
张辰眼神之中尽是茫然的光芒。
这特么是干什么？
毕竟……
有这力气我都已经举起来了！
可最终，张辰依旧只能默默配合。
“往右……”
“站直身体……”
“转半圈，蹲下……”
……
很快，龙三便不断的发出各种指令。
张辰艰难的执行。
毕竟……
这特么实在是太重了！
没过多久，张辰呼吸一片炙热，脸上也已经满是红润了。
完全是憋的！
时间缓缓流逝。
张辰身体仿佛已经达到了极限了，手臂似乎都已经不听使唤了一般！
终于……
龙三开口说道；“好了，放下吧。”
砰！
话音刚落，沉重的声音便随之响起！
张辰控制不住了！
直接松手，将沉重的杠铃直接丢在了地上！
失去了平衡！
脚下接连倒退两步，最终一屁股跌倒在地上。
剧烈的喘息！
脑袋里面都已经一片嗡鸣了！
龙三嘴角缓缓露出一抹笑意。
默默等待。
咕咚！
良久，张辰艰难的吞咽口水，问道：“这……真的管用？”
除了累，还能有什么用？
龙三神秘一笑，说道；“放心，会有用的。”
额……
张辰无奈的摇了摇头。
龙三继续说道：“行了，起来跳绳吧。”
张辰没好气的翻了个白眼，说道：“我哪有力气了啊，歇一会儿。”
龙三摇了摇头，说道；“不行，歇过来就没用了。”
额……
张辰深吸一口气。
最终，只能默默的坐直了身体。
继续配合！
时间缓缓流逝。
没过多久，房间之中便只剩下了张辰那沉重的喘息声！
上气不接下气。
龙三始终都在淡淡的吩咐指令，并未多言。
没过多久，便已经到了下班的时间了。
砰！
沉闷的声音响起。
张辰再次将手中的杠铃狠狠的扔在了地上。
只是……
手中的杠铃已经从两百公斤换成了一百公斤了。
张辰虚脱的坐在地上。
龙三看了一眼时间，缓缓说道；“好了少爷，你去冲个澡，咱们一会儿该出发了。”
张辰一边沉重的喘息一边狠狠的翻了个白眼。
真是……
很快，张辰便连滚带爬的进入了浴室之中。
打开水龙头。
张辰无力的趴在了地上，任凭冷水冲刷着满是汗水的身体。
时间流逝。
十五分钟。
张辰这才缓过来一些。
洗了个澡。
擦干身体之后，这才走了出去。
定睛看去……
龙三默默的坐在沙发上面。
张辰没好气的翻了个白眼。
真是……
他现在严重怀疑这个真有用？
很快，张辰坐了下来。
龙三随手将一个玻璃瓶扔了过来。
额……
张辰一怔。
接在手中，这才发现里面是绿色的液体。
有点……恶心。
张辰疑惑的问道：“这……什么东西？”
龙三嘴角露出一抹笑意，说道；“少爷，你喝了就知道了。”
额……喝？
张辰嘴角顿时狠狠的抽搐了一番。
这……
喝？
定睛看去……
龙三还在那里眼神示意……
唉。
张辰默默叹息一声。
很快，便将瓶子打开。
咕咚！咕咚！
张辰喝了几口，便直接将玻璃瓶里面的液体都干了。
龙三疑惑的问道：“什么滋味啊？”
额……
张辰仔细感受。
良久，这才缓缓说道；“甜甜的，喝下去火辣辣的。”
龙三点头，笑道：“那就对了，一会儿你就知道有什么效果了。”
张辰无奈的摇头。
所幸……
这个液体并没有看上去那么难喝。
电话响了。
张辰拿出来一看，这才发现是林芷晴打过来的。
很快，电话接通。
林芷晴那悦耳的声音响起；“你在哪儿呢？”
张辰咧嘴笑道：“我在家呢，你忙完了啊。”
林芷晴莞尔笑道；“是呀，你想吃什么嘛？我带你去吃好吃的啊。”
很是俏皮一般。
张辰心中也缓缓的出现了一种非常怪异的感觉。
良久，这才笑道；“不用，今天已经有安排了，你们先回来吧，然后咱们一起出去。”
林芷晴答应下来。
电话挂断。
张辰眉头一挑，疑惑的问道：“对了，你说……那个贺兰明晚上还会不会报复了？”
龙三眉头一挑。
沉吟片刻，这才缓缓说道；“我看来……他晚上肯定会报复的。”
嗯？
张辰一怔。
龙三再次说道：“今天回去之后，贺兰明肯定会想办法在家族里面调遣人手，或者是在并州找一些能打的人。”
“不出意外……今晚应该会出现。”
“而且还会找一个人非常多的地方，让你出丑。”
额……
张辰嘴角顿时狠狠的抽搐了一番。
他忽然发现。
跟龙三相比……他就如同一个傻子一般！
关键……
龙三也并不是聪明见长……