湘北这里也开始幕后的训练了，练习赛的顺序是洛安和丰玉，不过都是在联合决赛之后一星期才会开始的。
在这之前湘北的球员也要开始练习的，赤木的低位突破也非常熟练了，他还在疯狂的进行着练习，在全国大赛之前赤木还要提升更多。
三井也是各方面技术的熟练，还有就是作为组织后卫时候的感觉，带着崛田的练习，这些都是他要练习的。作为王牌，他肯定是全队最累的，要是不累，他也不配称为湘北的王牌了。
柴田，河野，藤野这三年级的三人组，练习得非常努力，他们更多的就是熟悉进度罢了，没有什么特别的提升。
其他的球员沙仓对于防守，投篮已经非常熟练了，他更加需要的是传球和篮板能力的练习。他的练习是有针对性的，这些也是对他非常有好处的，他也在这方面有些天赋。作为最好用的辅助球员，他要练习的也是最实用的东西。
木暮是从小前锋向着后卫的道路越走越远了，他投篮已经差不多了，接下来是运球，传球的练习，他要是能做第三控卫，湘北不也可以多带一个实用球员嘛。北条实在是用处太小了，对于湘北不带才是最好的。
崛田的中投能力开发，一定要让自己更加全面一些，这样他才能更多的独当一面。而不是一个完全的辅助型球员。
一年级的新人，中泽对于传球能力的开发，宫城的抛射练习，宫河的内线脚步，这些都是不可缺少的，为了登场这些都是不可或缺的。
新人樱木和克美，铃木，掘井也都来了，他们也要进行练习，流川枫这家伙想提前找来很难，他没夺冠，不知道去哪里练习内功去了，想抓住他不太可能。
樱木这个家伙已经比原着全国大赛的樱木感觉还要更加厉害一点点了，毕竟他的中投已经可以了，至少命中率接近四成了，除了对阵强敌的经验有些欠缺，其他的都是不差了。
那个克美很不错，他没有那么逆天的身体素质，但是他有非常不错的态度，基本功扎实，投篮稳定，传球能力出色，这个人培养价值也是非常之大。
因为武石国中连决赛都没打进，这位对于自己作为老大有些怀疑了，他想到了当年的学长，也就选择了前来投奔。自然安西教练也邀请他们一起看练习赛和全国大赛，反正闲着没事，看看也是很好的。
铃木是双能卫，有点原着中板仓的感觉，就是没有那么高大，掘井也是新一代的投手，挺好用的。
时间飞逝，很快第一场练习赛就要开始了，和洛安高中的比赛。洛安高中的实力非常出色，听说他们和海南打得练习赛仅仅输了六分而已，这可以证明他们的实力了。
来到湘北洛安的监督，中田监督赶紧过来打招呼：“安西前辈，今天我们洛安又来你们湘北这里打扰了，不会影响前辈的日常训练吧？这样我们就太失礼了！”这态度真是好，礼多人不怪啊。
安西教练自然伸手不打笑脸的，他笑呵呵的说道：“中田，你太客气了。我们本来就应该彼此学习嘛，我们湘北可是高中篮球界的新丁，你们洛安可是老前辈了，我们得多让你们指点一下了，不知道半小时之后比赛怎么样？”
中田监督立刻摆手说：“不敢，安西前辈怎么能是新丁呢？来这里了我们就客随主便吧，就按前辈说得来！”接着中田又叫道：“纯子，你把我们的大名单给安西前辈一份。”
这女生就是洛安高中二年级的经理人了，这个表格立刻递上。安西教练也是说道：“对不起了，中田，年岁大了容易忘事。彩子同学，你也给中田监督一份我们的大名单。”彩子也递上了大名单，大家也是其乐融融。
比赛预备阶段双方都有讨论，湘北的中泽说道：“各位前辈，你们看，这个洛安真高诶，我也看了洛安的大名单，他们一共有六个超过190的球员，不到180的只有一个人而已诶！”
这个也是实情，宫城倒是碎碎的念道：“真是该死，他们洛安吃发酵剂了？都长那么高，要欺负人吗？”宫城现在还没有170呢，人家最矮的178，你让他怎么玩？
三井也在和赤木说道：“大猩猩，你可不要被人家内线给吊打了，拖我们后腿了！”这是这两位的特殊对话。
赤木也是一脸不屑的说道：“三井，你小子别乱说，他们的内线我都不怕，倒是你这个王牌，别到时候连二十分都突破不了！”这两位的对刺听着也是蛮好玩的。
在洛安那里，他们是有些看不起湘北的，要不是安西教练的名气，他们是绝对不会找湘北比赛的。湘北就打过一次全国大赛，还仅仅打进十六强而已。
洛安可是超级强队，常年在八强，四强当中。他们的内线之强，就是山王工业也不敢轻易与之抗衡的。他们的内线都纷纷表示要防死湘北的内线，让他们只敢在中远距离得分。
休息时间结束，比赛正式开始。湘北这里的首发是赤木，崛田，柴田，三井以及宫城，一个格局相对平衡的阵容。
对面的阵容是4号本山队长（202），9号二年级的川崎（199），5号副队长（194），6号三年级（186），14号控球后卫（178），这身高差距，看起来湘北就不好打！
中圈跳球，本山的身体素质强悍，他打败了赤木，球到了14号手里，洛安先攻。
练习赛，不到最后阶段没有分出胜负，他们还会拼防守，开场，都是表演似的进攻，和一对一防守，没补防。
14号新人过来，球给了本山，本山面对赤木。这位说道：“听说你小子才二年级就是神奈川五佳球员了？看来你们神奈川内线确实堕落了。”
说完本山开始晃动，借着赤木的一个迟疑，突破上篮得手2:0，本山说道：“这就是五佳球员？真让人失望了吧？”赤木被气得够呛，不过他确实打不过那个本山。
湘北进攻，宫城和三井直接快下，洛安没跟住。球在宫城那里上篮得手2:2。宫城替大猩猩报仇了，他也是非常激情的说道：“洛安，你们都是老太太吗？怎么跑得这么慢？”洛安的人也被气得要命。
湘北在全国大赛开始之前的第一个练习赛对手，实力不错，内线强悍。本山也是今年全国第一中锋的有力竞争者，赤木目前还不是对手。
不知道今天的比赛会打成什么样子？是湘北的外线厉害，还是洛安的内线给力。
灌篮之建设