童矜妙没待太久，却实实在在地让周述休息了一会儿，童矜妙走后，暮云淼再次请周述训练。
周述真的很想死。
直到百里淮来了。
周述看见百里淮的那刻，真的很想哭。
周述还以为百里淮会休息一天，明天再来。
没想到百里淮打完比赛就过来了，知道了周述练了一天，百里淮和暮云淼交接完，目送暮云淼离开之后，关上院门，扭头对周述道：“你休息会儿吧。”
果然找百里淮担任教练是最明智的！
“本来是听说你伤的挺严重的，来看看你，你恢复能力挺强啊。”
周述咳了两声：“哈哈，哪里哪里，我也不知道为什么。”
百里淮道：“刚才回来时，在外面碰见何子鉴，他担心你涂药不方便，还拜托我帮你，现在看来不需要了吧？”
周述道：“确实是不需要了，我健康的很，身上连个淤青都没有了。”
百里淮丢给周述一个红色的果子：“吃了再练。”
暮云淼不知道周述的30天计划，百里淮是知道的。
百里淮虽然秉持着三十天不可能的观念，但是也在做计划，尽量帮助周述在他想要的三十天内，达成他想要的成就。
红色的果子是琉璃果，补充体力和灵力的，周述吃完感觉身体各块肌肉好受多了。
“暮云淼说你《剑则》看完了，但是理解稍欠，她的建议是最好给你讲一讲，你觉得呢？”
周述给暮云淼竖起了大拇指，道：“我觉得需要讲，我确实看的云里雾里的。”
“嗯，那从第一章讲？”
“好。”
周述拿出一本线装空白横线本，和一支碳笔，他将横线本摊在百里淮面前，将碳笔递给百里淮，道：“边写边讲吧，我笨，口述的话，大概率理解不到。”
百里淮接过碳笔，没有抬头，道：“能理解。”
到傍晚的时候，有人敲门。
这年头，会敲门的人不多了，周述去开门，来的果然是何子鉴。
何子鉴看见周述，道：“怎么样？好点没？”
百里淮在后面道：“不止好点，他跟暮云淼练了一天了，自我修复能力强的不像话。”
何子鉴道：“真的吗？别是逞强？”
周述尴尬地笑了两声，“真的。”
然后撸起袖子，给何子鉴看昨天的一块伤。
“你看，你还可以戳一下，一点问题都没有。”
何子鉴仔细看了看，嘶了一声，道：“你的修复力有点夸张。”
然后抬头问道：“内伤呢？”
周述放下袖子道：“内伤也好了，我早上起来那会儿感觉通体舒畅，丝毫问题没有。”
何子鉴轻微点了点头，道：“药还是要吃，不可大意。”
周述笑道：“这个自然。”
何子鉴走进周述的屋子里，搬出一张椅子和百里淮一同坐在树下，道：“你们在做什么？我能旁听吗？”
百里淮看了一眼何子鉴，道：“旁不旁听的，你凳子都搬了过来不是吗？”
何子鉴眼角带笑，闭唇不语。
周述关好门就位，百里淮接上刚才讲到的继续讲。
何子鉴听的很认真。
百里淮多了一个学生，周述多了一个伴儿。
讲完一半《剑则》，天暗了下来。
百里淮不再讲，周述开始练习《剑术六法》上的招式。
何子鉴坐在一旁看着。
良久之后，何子鉴疑问道：“你御物很好，为何基本御剑却御不好？”
百里淮道：“御物？”
何子鉴道：“昨天赛场上，周述折了一把匕首，他的御物很是不错，短暂时间内，那位修士拿匕首没有办法，也无法无伤靠近周述。”
百里淮看向周述，面上带着疑惑。
周述笑着解释道：“对我来说，那不是兵器，是符，我对符的把控还是很可以的。”
周述继续道：“再说，那东西确实不是兵器，感觉很不一样。”
百里淮：“……”
何子鉴：“……”
何子鉴：“是兵器。”
？
周述停了下来，露出了疑问的表情。
何子鉴：“虽然是符纸折的，但是成型了之后就是兵器，和普通的兵器没有区别。”
周述：？？
何子鉴道：“你上课的时候，没有仔细听吗？”
周述：……还真没有。
周述脑内搜索完《天元气海》。
《天元气海》给的解释……因为成型过程是质的变化，所以成型之后，还真是普通兵器！
他先入为主了，看的时候都是一目十行，直找要点，还真是忽略了。
百里淮道：“你试一试想着御符的感觉，来御剑。”
周述将剑丢了出去，手指掐剑诀，剑横着落在他小腿处。
百里淮：“行剑招呢？”
周述脑海里想了想，剑啪嗒一声，与地面相击。
百里淮：“……”
周述捡起剑，道：“别这样看我，暮云淼已经教会我御剑了，我就算不想御符的感觉也能御剑，不过我只会御剑飞行，其他的御剑不会。”
百里淮站起身，啪的一声把书拍在桌面上，道：“我忽然觉得暮云淼说的很有道理，还是要多练，我明天把暮云淼请回来。”
周述：“！！！别！！！”
在周述的苦苦哀求下，百里淮放弃了寻求暮云淼过来帮助的想法，他退而求其次地询问了暮云淼的意见。
暮云淼说：“周述啊，我让他多练习，其实是看他身体素质不行，都元婴了，还柔柔弱弱地，不像话，你们那时候学剑，应该是从锻炼身体起步吧？”
百里淮点了点头，非常认可暮云淼的建议，于是周述的练习从练剑变成了炼体。
受害人周述：“……”什么都不想说，跑着步，看着左边红色液体刚到786的经验值条，心里苦。
百里淮陪着他跑步，故意放慢步子等他。
周述：大可不必。
百里淮不允许他停下，跑不动了就慢跑，实在跑不动了就走着。
感觉被监视了。
他们一日里程竟然是围着羽仙阁外围跑一圈。
第一日，百里淮给周述记了个时，跑了三个时辰。
第二天百里淮要求周述二个半小时跑完。
训狗都不是这样训的啊，大哥！
他们跑到羽仙阁与千落泽的接壤地带，百里淮忽然道：“今天好像出成绩。”
周述：“我怎么没听说？”
百里淮道：“我听我们长老说的，而且你看千落泽今天人是不是有点多？”
百里淮拉着周述往千落泽跑。
周述道：“没有吧，千落泽人一直很多啊。”
百里淮：“不一样。”
周述道：“哪里不一样？”
百里淮道：“今天格外多。”
周述：“……”
周述不想多跑，于是打开系统，锁定公告位置看了一眼——成绩还真出来了……
周述和百里淮商量道：“这样过去要多加几十公里，如果加这个路，等会我们回去就别跑了吧？”
百里淮沉默了一会儿。
周述热汗直冒，焦虑等待。
“好。”
Oh，yeah！