“我想这次集训的活动应该还是会挺有趣的吼。刚才的只是一个小热身啦。我们等下先进行冥想，在放松的同时，来拓宽自己的想象能力，然后再进行一些针对生活细节的无实物表演训练和朗诵训练喔。”
“朗诵？”
“对的妹妹，”萧导朝黄涵点点头，“不过最后这一部分就只用演员进行训练就可以了。学会用丹田说话，并且能够不停说话而不疲惫也是表演过程中很关键的一点啦。”
“恩，那就好。”黄涵是那种不希望成为人群焦点的类型。
“好吼，”萧导一拍手，“那我们就先开始想象力的练习。”
“我们就先躺下来吧。”
七个人横七竖八地随意躺在舞蹈房里自己喜欢的地方，每个人之间的距离都拉的比较大。离我最近的是柳依依和魔术师同学。
“闭上眼睛。”萧导的声音在躺下后也变得更加柔和。
“注意呼吸的节奏。”萧导的声音越发轻柔缓和了起来。
“吸气呼气吸气呼气”
当注意力全都放在呼吸上时，感觉有凉飕飕的空气一丝一缕地进入鼻腔，我甚至好像看到了气体被吸入时的气流轨迹。
“我们所处的环境很安全非常安全没有任何人会来打扰”
“把注意力都放在你的鼻尖上感觉你自己凝结浓缩变成位于鼻尖上的小小光点”
橙色的一团小光点出现在我闭上的视野中。
“你感觉你的全身都变得透明了。现在的你，就是这团小光点被吸入透明的身体一切都又是那么的透明，你从鼻腔进入随后进入到身体的血液之中”
“随着血液的流动，在全身游走”
我进入我的身体后，先往上去到了头顶上方。头皮、眼珠、双颊、口腔随着一路向下，我观察外界的视角也在不断变化。
“在游历的同时，你发现身体中有一些污秽。你一边游走一边收集着这些脏东西，然后在你的手里聚集成另一个黑色的团。”
“一路向下向下最后来到了脚底。你带着那一个黑团一起，从脚底出来。”
我飘到整个身体的正上方，俯视自己，虽然我的躯壳变得透明，但血液的流动和经脉的联结都还存在。
“好。现在我们再次回到额头部位，进入自己的身体，拿回自己身体的主要感觉”
好轻盈，就好像自己身体中的杂质真的被完全清除出去了一样。
整个人都轻飘飘的。
“现在，感觉自己躺在一片草地上慢慢地站起来，看着空旷的草地，是不是闻到了青草香？”
“就在草地的不远处，看到了自己心中向往的地方、喜欢的地方”
红心岛森林里的小屋出现在我眼前，我朝它慢慢走近，我知道兔子先生就在小屋的后面喝着茶，不知道柴郡狗会不会在木屋里等着我呢？
“啪嗒、”当我的手正准备推开木门的时候，一声脆响打断了我的思绪。
木屋瞬间在我眼前消失了。
好奇怪。
这是什么声音？
我睁开眼睛，盘腿坐起来，尽量没有发出任何声响。
咦？魔术师同学呢？
原本有着七个人的舞蹈房现在只剩下了六人。刚才那一声脆响就是舞蹈房的门关上的声音吧。
兴许他只是去上厕所了吧。
冥想被打断，我也无心再继续下去了。
萧导的声音又变得更响起来。或许他从来都没有降低过音量吧。只是在我成功进入自己的思绪之后，他的音量就被我自动调低了，才变得越来越弱。
除了嘴中在不断吐出词句的萧导之外。另外五人似乎都沉浸在自己喜欢的世界之中。
王以川打开双臂，整个人成一个大字型展开。
柳依依的脸上洋溢着笑容，我似乎都能够预料到她现在正在想着些什么了。
而黄涵却微微有些皱着眉头，我不知道她到底看到的是怎样的一幅画面。
我就这么盘腿坐观察着他们。十分钟就这么过去了，而魔术师同学依然没有回来。
想了想，我悄悄起身，小心翼翼的打开舞蹈房的门。
“啪嗒”的声音再次发出，明明是十分微小的声音，我不知道为什么当时我会听得那么清晰。希望没有打扰到他们。
走出舞蹈房之后，我一眼就看到了魔术师同学。他就趴在走廊边的窗台上，眺望着湖泊。
我原本以为他只是去上完厕所之后，不好意思闹出动静打扰到我们，所以一直在外面等待着。
但是当我靠近他之后，略微有些低落的气氛让我觉得似乎并不是如此。他应该是一直在这里跳往着远方，而没有离开过。
“嗨，怎么了？”
我的出声打断了魔术师同学紧皱的眉头。原本有些严肃的神情现在又一下子变得稀松平常起来。
“啊没事，出来透透气而已，我觉得里面有些太闷了。”
“这样吗？”一听就觉得没说实话，这么大的舞蹈房里就七个人，怎么可能觉得闷啊。
“是不喜欢这样的集训活动？”我继续问道。
“啊也不是，不喜欢的话我也不会来参加了。”
“那问题就是出在这个想象力训练，或者说白了就是冥想的身上咯？”
“啊或许是吧”他眯了眯眼睛，依旧远眺着前方，“我以前有一段时间经常接受这样的经常会做这样的冥想训练”
“诶？是像今天这样的一种被动的冥想训练？”
“是啊”魔术师同学露出苦笑，“所以今天再做差不多的冥想的话我不是很喜欢。”
“所以我就出来透透气了。”他继续看着远处的湖泊如此说道。
通常冥想之后能够感受到身心受到了净化，就和我刚才的感觉一样，整个人都会特别轻松。
同时，经常冥想的人比从不冥想的人大脑皮层表面积更大，大脑灰质会更厚。所以通过冥想我们甚至能够让自己变得记忆力更好，学习东西更快。而在心理上也可以排除各种负面情绪来消除压力与焦虑等等。从而得到轻松愉快的感受。
所以，一般而言冥想是一件有利而无害的事，它并不痛苦，甚至有时候可能会无比愉悦。
很多人都会每天自己主动进行冥想。
但是
魔术师同学却觉得这是一件让他觉得难受的事
对于他而言，这是被动的一种训练
我想我应该已经明白了为什么。
“其实有时候这样，看看湖泊或者只是朝远处的天空远眺一会儿，就也能得到一些心情的放松吧。”
“啊，是啊”
“等下还继续参加活动吗？”
“啊当然，我只是稍微出来透透气而已。”魔术师同学漫不经心地回答道。