道理很简单，没想到活了几十年，才慢慢明白，那就是：人，应该尽可能活得快乐。
要活得快乐，原来不是要“追寻快乐”，我们让这样的谬见误得太久了；其实，我们本来就是快乐的，不假外求，是后来太多的外物缠身，太多的成见附体，才渐渐失去初衷，变成一条要“追寻”快乐的苦瓜。
譬如说，过去，我偶然看看网上的什么“留言区”，最初，是良莠不齐，偶有可取；后来，毫无例外地，这种三不管“区”，都变成公厕；就是“略看”，仍难免沾染一身恶臭。不看好了。
有些文字，抱着“看他怎样失常”的心态去读，读完总感叹：“人间，竟有如此孽障！”于是，动气了。动气，人就不快乐。不读好了。
有些人，面目可憎，见了，心中不悦，仍旧暗忖：“说不定也有个用处，再见无妨。”世上多是既可爱，又有用的人，只要自己也变得可爱有用，物以类聚，身边都是一流的朋友。为什么还要糟蹋光阴，陪这等妄人？不见好了。
“某某人提起你。”常有朋友这么说。“是赞美么？”我问。不是。不是就不要说好了。我只听好话。“光听好话，人会退步。”你可能有顾虑；然而，难道不能躲起来努力，来反思？听听好话，等于吸一口新鲜空气；我有权视一切批评为放毒。能不听，不听好了。
除了不看，不读，不见，不听；可以不去，就不去。
不想应酬，不去；婚礼不去，葬礼不去；颁奖礼只颁奖，不颁钱，也不去；凡有可能让自己不快的地方，如非必要，都不去。不去，也不让人来。有些人，可接待，也可不接待；不可憎，却也不可爱；过去，总觉得：“既来之，则迎之。”但人心不足，稍有差池，人家责你“待薄”，又多话了；非典，然后是禽流感……倒不如回一句：“我最近发烧，已烧了几日，恐怕是……”“你发烧？那太危险了。我来照顾你！”对方这么说，无疑是真朋友；这时候，烧，就可以退了。
快乐，不是追寻，是拒绝；我拒绝不快乐。