有人询问【我第一次看直播, 夏溪真的平时都是蛙跳上课的吗？】
这一条掺杂在一群调侃当中分外显眼。
直播间观众：新人，还是萌新！
于是她们展开了友好科普。
傻孩子【当然是真的，我证明夏溪一直都是蛙跳去上课, 传统技艺罢了！】
【夏溪不光蛙跳上课, 她还会飞。】
……
越说越离谱。
有《ick 101》工作人员正在看直播间评论简直要笑死。
这算不算造谣一张嘴，辟谣跑断腿？
工作人员已经想起来上次夏溪辟谣自己不会飞，最后被大家折磨到承认自己会飞的场景了。
方晓不光让提出异议的选手和夏溪跳了一百组蛙跳，在夏溪她们结束后, 她还对剩下的选手们说，“你们在这里傻站着干什么, 以为跟你们没关系？”
“去, 一百组！”
一视同仁。
选手们露出痛苦面具，想要发出哀嚎, 不过在触及到方晓冷若冰霜的脸后, 大家还是忍住了, 没有吭声, 乖乖的去做。
再不做她们害怕加码到两百个。
如果方晓只是让夏溪跟那个选手做，还有点针对这两个人的意思, 特别是什么都没说的夏溪更显得无辜, 但全体都是一样的待遇好像就没什么了。
夏溪已经做完了，不过让她干站着她也没事儿干，索性也加入了大部队, 在赵天绮旁边蹲下。
方晓也看到了这一情况, 眉头皱在一起，她想要说点什么, 不过听到了以下谈话。
赵天绮, “你怎么又过来了, 快去休息。”
夏溪活动了一下膝盖，“也不累，跟你们再做一百组。”
赵天绮觉得也是那回事儿，这对夏溪来说确实轻松，而且本来夏溪也要锻炼，也就没有再劝。
方晓，“……”
工作人员看着主动加入的夏溪，再看一看夏溪蛙跳上课的留言，感觉好像也不是没有可能？
至于直播间观众就觉得那条夏溪欲拒还迎，只为了蛙跳的留言在这种场景下，好像诡异的有点那味儿了！
……
一百组蛙跳把大家搞得精疲力尽，不过跟夏溪关系比较好的朋友，以及跟夏溪在闲暇时间学习武术的人还算轻松。
已经锻炼出来了。
嘉宾秋秋跟方晓来的时候已经下午接近傍晚，方晓让大家做完蛙跳后，基本上就快到晚饭时间了。
导演让两位嘉宾适应适应，明天开始正式跟大家相处。
方晓，“我不累，现在就可以开始。”
导演：……
你不累，但选手们累，没看到一个个都快累趴了吗。
不管怎么样节目组流程方晓还是要听，很多选手都觉得在方晓的衬托下，就连导演都开始变得面目和善，死缓也比当场执行死刑来的快乐。
只能说一开始方晓就给了选手下马威，对于即将到来的第二天，不少人已经开始打怵。
这里面不包括夏溪，赵天绮，该怎么样还是怎么样。
夏溪晚上出来打水的时候意外遇到了在走廊转悠的秋秋，夏溪跟她打招呼。
“秋秋老师。”
秋秋认出了夏溪，毕竟是给她徒手捞手机的选手，再加上夏溪本身热度也不低，前段时间几乎长在了热搜上，刚刚结束的四公夏溪也表现得很出彩。
于是秋秋也笑着回应了夏溪。
“出来接水？”
“对。”
秋秋叹气，主动解释，“我可能换地方，有些失眠，睡不着出来转转……不过失眠已经不是两天三天了……”看起来很苦恼。
夏溪其实没想到对方会主动跟她聊起这样的话题，毕竟两个人也不熟悉，而且对方还是前辈的身份，因此眼神多少露出了点儿诧异。
秋秋察觉到了，她安抚夏溪。
“我就是话比较多，不用管我，你快回寝室忙自己的事情吧，我再转转……”
夏溪看秋秋好像真的特别精神，完全没有睡觉的想法，但大概是卸了妆，眼底已经能看出黑眼圈了，于是在踌躇一小会儿之后她还是开了口。
“有个方法可能会对治疗失眠有效。”
“秋秋老师要试一试吗？”
秋秋的眼睛亮了，“是吗，那一定得试试。”
不管是不是真的有用，她已经感受到夏溪的好意了，也不愿意拒绝这样的善意。
夏溪扬起一个笑容，目光落在对方的拖鞋上，“那您得换双运动鞋。”
……
第二天秋秋起晚了，作为一个以自律准时出名的偶像，这简直不可思议。
节目组导演之前跟秋秋合作过，他知道秋秋的准时不是炒出来的，而是实打实的，所以导演立刻寻找罪恶之源。
很快，就有工作人员报出了一个熟悉的名字——
“夏溪昨晚跟秋秋老师待过一段时间。”
于是导演直接找夏溪兴师问罪。
“夏溪，你对我请来的嘉宾做了什么？”
面对这样的质问，夏溪很无辜，“我带秋秋老师平板支撑了半个多小时？”
导演：？
有监控，有摄像，事件很快得到还原。
昨晚夏溪带着换好运动鞋的秋秋老师一起去了一楼大厅练习室。
一楼练习室完全没有人，当时开辟出这个练习室是为了方便学员练习，不过比起这边，很显然另外一个建筑的练习室更大，设备更先进，因此这里鲜少有人过来。
要是最忙碌的时候可能还会有谁待一会儿，但现在刚结束四公。
秋秋这些年来通告繁忙，基本上没有多少个人生活，更别说深夜跟学员一起偷偷溜出来，虽然也不算偷偷，主是摄像师也睡得差不多了。
反正莫名刺激。
夏溪的治疗失眠方法就是做平板支撑，秋秋也学着夏溪的样子开始平板支撑，不过很快那种刺激消失，转换为害怕。
太安静了，安静到能听到自己的呼吸声。
好在身边还有个人陪着她，秋秋想到了热搜上夏溪在舞台上那干脆利落的一脚，稍微找到了一点安全感，她不由自主的朝着夏溪方向移动。
跟夏溪搭话。
“你觉不觉得害怕？”
夏溪摇头，“不会。”
不过她会考虑到其余人的感受，夏溪提议，“您要是觉得太过于安静，我给您来一段ra？”
从视频里能看出，秋秋是一脸懵逼的。
来一段ra。
“那不就直接嗨了啊。”
秋秋其实已经通过平板支撑感受到一点困意了，但总觉得ra好像跟促进睡眠过于不搭边了些。
夏溪，“要不试试？”那可不一定，她的ra跟别人的ra可能不太一样。
很快秋秋发现自己多虑了，她是个大忙人，肯定不能从头到尾看完节目，也就看了几个比较经典的舞台，以及从热搜上了解夏溪。
然后当夏溪ra一开口……
秋秋：这味儿，非同一般啊。
随着时间的流逝，身体开始乏累，脑子开始放空，她已经完全听不到夏溪ra的内容是什么了，只能感受到富有节奏感的“哒哒哒哒哒……”
无比魔性。
堪比数羊。
半个多小时之后两个人就结束了“失眠治疗”，秋秋回到节目组给自己安排的住处，洗漱，躺平，很快就进入了梦乡，睡得很香甜，以至于连起床都起晚了。
导演回放看完整个过程，虽然早就已经快习惯夏溪的操作了，但还是想给她竖起大拇指。
这都可以？
……
弹幕。
【哈哈哈，我要笑疯了，夏溪表面上是女爱豆，其实是个喜剧人吧！】
【继焦虑夏溪带人练舞后，又有新的作品产出，失眠带你平板支撑，简单粗暴，绝对有效，不信的可以看一下效果，老牌偶像给你倾情实验，非常好用，第一次十几年了，第一次睡过头。】
【不，还有快板味儿ra的加持，但凡少一点都没有这么强的效果，我能看出来秋秋老师的疑惑，这到底是什么品种的ra，现在给您解答，是夏老师从快板上得到的灵感，《ick 101》只此一家。】
后面紧跟着“爱豆圈只此一家”“娱乐圈只此一家”“全世界只此一家”。
【真的有这么好的效果吗……我失眠人士……我想……】
【非常感谢，学会了，已经把那段ra给录音下来，今晚就放一放。】
夏溪奇怪的圈粉姿势再次出现。
之前先是夏溪带陈梦佳提高学习效率，摆脱拖延症，有一批人想要成为夏溪粉丝，现在她成功的引起失眠大军的青睐。
这年头人人压力都大，失眠的完全不是小数。
……
虽然秋秋睡过了头，但算起来夏溪也是好意，而且秋秋也拥有了一个踏实的睡眠，她已经很久没睡这么香了。
因此导演也不能怪夏溪，甚至秋秋还要感谢她。
秋秋感慨，“我觉得我答应来这个节目是正确的，我已经喜欢上这里的氛围了，感觉跟年轻人待在一起自己也充满了活力，好像回到了我们刚出道的那个时候。”
方晓坐在沙发上，就在秋秋旁边，她们两个关系一直很好，没有起任何龌龊，不过组合解散后每个人都有自己的发展，相聚在一起确实不容易，上一次见面已经是半年前了。
方晓听了秋秋的话直摇头。
“她们可跟我们不一样。”
“我们当时出道多严格啊，现在偶像就是在打造流量明星，我都不知道她们一个两个的跳了些什么……”
认真跳舞的人少了，关注其余东西的人多了。
方晓喜欢像赵天绮那样的选手，正儿八经经过训练才上得舞台，她也确实对夏溪没有太大好感。
一个是来的时候看了选手们的资料，夏溪练习时长直接震惊到了她；另外一个原因是一进节目就看到夏溪在那里玩快板。
两种方晓不喜欢的东西叠加，对夏溪感观直接降到谷底。
秋秋决定劝劝方晓，她这个前队友没有坏心思，就是太直，也是因为这样的性格就算业务能力能打，现在发展也不温不火。
她其实明明光吃自己之前打拼下来的福利，靠着大家的童年滤镜，就能过的舒舒服服。
秋秋，“时代不一样了，她们肯定也跟我们那个时候不一样。”
“每个人性格不同，这个团才会有意思，百花齐放嘛，而且这还是观众选出来的，是市场的选择。”
“你不要对她们太严格，差不多就行了。”
她没有把话说全。
这些小姑娘看着年纪小，但经过这个节目已经积累了不少粉丝，要是方晓对她们过于严厉，可能会得到粉丝的攻击。
即使方晓是好心。
差不多就可以了。
不过很显然方晓听不进去，性格并不是那么容易转变的。
方晓拒绝了，“不行，既然节目组把我请过来，让我教她们，我就要好好教。”
“她们过得太安逸了。”
方晓决定让这群温室里的花朵感受一下什么叫做内卷，感受一下社会的险恶！
不卷起来，爱豆市场都得完蛋！
方晓感觉自己肩上的责任又重了。
……
方晓的内卷第一步是起早。
身为一个优秀且对自己十几年如一日的偶像，起早是必要的一项，被窝舒服且安逸，可是让你们来参加节目，是让你们呼呼睡大觉的？
方晓本来生物钟就很早，不过为了达成内卷，让她们感到羞愧，方晓还是特地又定了个更早的时间。
方晓：没有人会比她起得更早。
脸上带着自信洋溢的笑容，然后方晓跟有说有笑的夏溪，赵天绮碰面了。
夏溪扬眉，“方晓老师好。”
方晓，“……”这完全出乎她的意料。
“你们起来这么早？”
外面天还蒙蒙亮！
夏溪，“还行？”
“我们已经跑步一个多小时了。”
这是她的常态，不早啊。
方晓，“……”被哽住了，这还是跑步一个多小时之后的结果吗？
不过方晓并没有被击退，还有内卷第二步——
这次方晓特地很早的去了练习室，她们有约定今天开课，一个优秀的偶像就是应该精准的控制时间，绝对要早到，不可以迟到。
像守时这个良好的习惯，她跟她的队友都贯彻的很好。
秋秋来的第一天就起床失败这是意外。
方晓见过了太多不守时的后辈，她对此深恶痛绝。
“这次我都提前了三个小时，应该不会有人来了吧？”
有的。
方晓在走廊看到灯开着，里面有音乐响起，就已经感受到不妙，然后练习室的门开了。
夏溪给她打开的门，“刚才听到脚步声，估计是您来了。”
方晓被吓了一跳，“你们怎么都在这儿？”
不光有夏溪，还有赵天绮，陈梦佳，楚思思……等一行人。
夏溪解释，“今天不是有课嘛，我们想了想反正也要过来，就索性不午睡了，直接练习到上课为止……怎么了？”
方晓无力的摆了摆手，“没什么。”
她还有内卷第三步——
……
方晓第三步内卷计划就是，跟大家一起练习。
一个成熟且优秀的偶像是绝对要经过千锤百炼，要有足够的练习时长，方晓觉得论耐力方面，能逼她强的估计没多少。
这不是简单的起早，而是真正的勤奋碰撞。
方晓熬走了一个又一个选手，身后的选手越来越少，她没有给她们规定一定要练到多久，反而很宽松。
“你们练习累了就回去休息呗。”
虽然放着嘉宾，还是前辈在这里练习，自己回去休息好像跟偷懒似的，但真的撑不住了。
然而令方晓怎么都没想到的是，人几乎都走光了，夏溪还在！
她精神充沛，就像是上了发条的机器人。
方晓咬了咬牙，瞥了一眼夏溪，决定再坚持一会儿，再坚持一下夏溪应该就离开了。
半个小时，一个小时，两个小时……
夏溪压根就停不下来！
方晓感觉自己的腿部都开始打颤了，就连摄像师都熬不住离开了，只留下了摄像机。
方晓终于放出了疑问，“你不困吗？”
夏溪听到方晓的声音，稍微停了下来，她感受了一下，摇头。
“不困。”
方晓：？？？
如果没有搞错的话夏溪根本就没睡多久，从清早上她就看到她了。
离谱！
夏溪看到方晓汗流浃背的样子，给方晓递过去一块干净毛巾，“老师要是困了的话就回去休息吧。”
“我不需要谁陪。”
方晓：你觉得我是在陪你吗？
我这是为自己的尊严而战！
方晓眼看着夏溪并不打算离开，于是方晓觉得她拼上这老胳膊老腿了。
反倒是夏溪察觉到了什么，“我累了，要不不练了吧，我们回去休息吧。”
方晓先是一停顿，然后：好耶！
她终于等到了这句话。
方晓已经没想着什么内卷不内卷，让夏溪她们感受一下社会毒打了，她只觉得太可怕了。
现在内卷已经这么严重了吗，她觉得自己快被卷死了。
身边的夏溪就是那个内卷之王。
……
“方晓老师到底怎么回事儿，训练力度也太大了。”
“对，我感觉要受不了了。”
新嘉宾的到来也只让选手们开心了一小会儿，紧接着大家的兴奋就在方晓的高强度训练下消失殆尽。
秋秋很温和，跟她相处如沐春风，就算本来对秋秋不熟悉的选手都喜欢上了这个老师；那方晓就是另外一个极端。
楚思思也心有戚戚焉，露出痛苦面具。
“蛙跳真的太可怕了，我如果没有跟着夏溪练武术的话，我觉得我也受不了。”
夏溪身边的人几乎都加入练武小分队，刚开始都是基本功为主，所以有了夏溪教武做铺垫，她们几个在方晓培训下才没有那么痛苦。
“我不太想上方晓老师的课。”
陈梦佳吐槽，“我估计没有人喜欢方晓老师的课吧？”
“谁说没有，我喜欢。”
是谁？哪个勇士？
是夏溪。
夏溪在大家一副见了鬼似的表情下冷静分析，“每个老师的教学风格不一样，我就挺喜欢方晓老师。”
“现在大部分选手基础都有问题，体力跟不上，蛙跳还有其余的训练可以增强体力，而且方晓老师话不多，但做的不少，哪一次不是陪我们到最后。”
“她其实可以不做到这个程度的。”
是她们在参加选秀，不是方晓在参加选秀，她没有责任没有义务一直陪着她们练习。
但方晓这两天基本上都在陪着她们。
夏溪说完之后，大家有一段时间的沉默，陈梦佳仔细想了想，好像确实是这个道理。
几个人也就是背着镜头跟嘉宾在洗手间内发牢骚，夏溪乱入了一下，不过基本上背后提及到谁，通常会被听到。
这一次也同样灵验了。
方晓也在洗手间内。
她倒没有因为别人说她严厉而玻璃心，因为她本来就严厉。
只是没想到夏溪居然会对她有这样的看法，还说——
喜欢她？
……
每次在夏溪快要忘记《海的女儿》这本辣鸡书的时候，它都会悄悄地跳出来刷一下存在感。
这次夏溪正在跟楚思思学习高音技巧，熟悉的声音再次响起。
【海王技能触发，万有引力定律】
【万有引力定律：像偶像剧剧情一样，男女主总是有莫名的吸引力，不管用什么姿势摔倒，都会产生接触，身为优秀的海王自然也要拥有。】
【此技能为《海的女儿》一书独家附带，用于提高宿主生存能力，生活条件，重启人生莫紧张，“关爱倒霉人士赔偿部门”为您全程保驾护航】
【任务：请宿主在24小时内使用完此技能】
万有引力定律？
夏溪默念着这个技能名字，感觉牛顿都要气的掀棺材板。
‘给版权费了吗，就在这里瞎用乱用。’
不过很快夏溪想起来，‘《海的女儿》你们也没有给版权费。’
老惯犯了。
夏溪感觉自己重点不应该放在跟系统皮，毕竟系统除了一开始的新手教程开口说话外，很长时间当哑巴了，她现在应该尽快的把这个技能给用完。
研究着字面意思，夏溪觉得大概跟【爱的接触】有点像？
于是夏溪对旁边的楚思思说，“我一会儿倒下，你接住我。”
楚思思虽然不明状况，但既然是夏溪提出来的，她就欣然答应。
“好的，你怎么倒，我接着你。”
“不会让你摔到的。”
夏溪试探性的往楚思思身上一靠，眨巴着眼睛等待技能用完。
并没有。
什么都没有发生。
夏溪小脸一垮，她不信这个邪，难道是她抱着目标？
于是夏溪决定换一下位置，告诉楚思思，“你倒在我身上，我抱着你。”
不管夏溪怎么尝试，甚至换了好几个朋友，统统都没用！
反倒是米莎对这个游戏上瘾了，“来，我们再来玩一圈，这也太有意思了！”
直播间的观众也嗨了。
美女贴贴抱抱，这成何体统……不是，频道错了，准确的来说，这是什么绝美画卷！
……
夏溪本来打算像其余技能那样能提前用完就提前用完，但看来对这个技能还是不够了解。
她努力了，也尝试了，最后失败。
于是夏溪只能走一步看一步，只希望不要给她一个惊吓，突然踩雷。
技能一直使用失败，也没有出现其余情况，夏溪暂时把它抛在脑后，继续今日课程。
还是方晓的课，她站在最前方。
“我给你们示范一下动作，你们看好……后面两个别给我走神，看窗外有用？”
“窗外写着动作解析？”
两个被点到的选手立刻收回视线，战战兢兢地看着方晓。
夏溪感觉这句话特别像上学时候数学老师的，“你们看卷子有用？卷子上写着解题步骤？”
方晓的动作确实标准，夏溪跟着她学到了很多，然后也不知道是不是猛地起身太快，方晓突然一个踉跄——
然后睁大眼睛直直的朝着夏溪扑来。
方晓：靠！她控制不了她的身体！
夏溪：！
【万有引力定律】开始了？
在所有人的注视下，在直播间上万观众的注视下，夏溪把飞扑到面前的方晓猛地给举了起来。
对，举了起来。
面对面的那种。
在夏溪手中的方晓就像是一根直条条的冰棍。
赵天绮难掩惊叹，看着这场面，“这……莫非是传说中的举高高？”夏溪举高高了最严厉苛刻的方晓！
夏溪跟方晓，四目相对。
bg响起。
“是心动啊，糟糕眼神躲不掉，对你莫名的心跳……”
选手们：好家伙，还自带bg？！
摄像师手忙脚乱的掏出手机，“……不好意思，是我的手机彩铃。”