何为先天？
按照现代的理解，就是吸纳先天之气。许多小说中，打通任督二脉后就是先天了。实则不是这样的。
任督二脉，是人体中的关窍经脉，打通后只是自身的圆满。可先天却是人与天地的交流，是人融于自然之中。
用现代一句很牛气的话来说，就是天人合一！
这并不是打通人体经脉就可以的，而是一种精神的领悟与超脱。
黄药师对先天境界有很深入的了解，林沙对先天境界的看法也丝毫不弱，总之先天境界不是那么好突破的。
按黄药师的说法，想要突破先天必须达到后天大圆满，而后得遇契机精神升华一举突破。
没错，想要突破先天，最主要的还是精神境界上的突破！
如此提升精神境界修为？
黄药师指出，纯粹己心，与自身所修武功结合，而后量变达到质变，最后在合适的汽机牵引下一举突破。
突破的标志就是打通天地之桥，引导天地灵气反哺自身，将后天真气转化为先天真气，如此才能说得上真正踏足先天境界！
因为曲灵风几人的关系，黄药师对待林沙的态度和缓不少，虽然依旧一口一个“小辈”的叫唤，但该指点的东西却毫不含糊。
小竹亭内，黄药师与林沙隔案而坐，三四岁年纪粉雕玉琢十分可爱的小黄蓉，则是窝在他爹怀里不安分的扭来扭去，一会要他爹老黄陪她说话，一会又跟林沙挤眉弄眼嘻嘻哈哈玩得高兴，不时传来咯咯的童稚娇笑。
“如何凝练己心？”
林沙此时的心情相当不错，从黄药师这个武学宗师这里，他学到了不少有用的武学知识。
宗师是什么？
是对高手的尊称！
王重阳是宗师，东邪西毒，南帝北丐也是宗师，可为什么第一次华山论剑时，王重阳一对四还胜了四人呢？
又如射雕中的黄老邪等人，他们明显比当年武功大进了，比之当年强大的多，也一个个不服气王重阳，认为再来一次，不会输给王重阳。
为何如此？
一句话，宗师也有差距！
当然，宗师就是宗师，都是可开宗立派的绝顶高手，一生浸淫武学对武功有非同一般的见解，但凡宗师绝对都是先天以上高手，而先天以上高手却不一定都是武学宗师。
在倚天世界，林沙有幸与张三丰这样的绝世大宗师接触，并且一起探讨武学并见证太极拳的出世，这对林沙追寻武道的作用极大。
他能在百岁之龄达到先天颠峰之境，并触摸到更高境界门槛，不得不说有这方面的极大因素，不然他一个专研内家拳的又怎么可能在内功修炼上，走到这一极端高深境界？
可惜最后冲击更高一层内功境界失败，林沙恢复记忆以后也不是没想过原因，可是一直摸不到真正的头绪。身上有大因果牵连只是其中一个方面，而且绝对不是最重要的方面，倚天世界毕竟是武侠世界而不是法则完善的仙侠世界。
其它原因他一时没摸索出来，直到这时与黄药师一番长谈，才知道自己在内功修习上到底缺失了什么，说起来真叫一个惭愧和不敢置信，他竟然在缺失了最不起眼的基础！
只听黄药师笑着解释道：“修习一门上乘武功，从最基础的扎马蕴养气感开始，随着修为精进对所修武功认识越发深刻！”
林沙点头认可道：“确实如此，纵观天下高手，凡是有名有姓达到先天或者卡在后天颠峰的存在，都是这么走过来的！”
嘴里虽然这么说心中却是苦笑连连，可不是么？
射雕时代的天下五绝，王重阳的《先天功》，南帝段智兴的《一阳指》，北丐洪七公的《降龙十八掌》，西毒欧阳锋的《蛤蟆功》，还有黄药师的《弹指神通》，他们几乎都将自己所修武功了解到透彻境界，都达到了极为高深的程度。
而反观他本人呢，无论是《龙象般若功》还是《无极纯阳功》，都是拿来就用也没潜下心思仔细研究分析，对两门武功的真意其实说不上了解。
反倒是他在笑傲江湖世界所练铁布衫，因为是自己辛苦修炼而来，待到外功练至颠峰后内力自生，几处经脉运行轨迹都是自己摸索而出，对其不能说深明其理也算得上洞悉内情。
而且铁布衫功夫与内家拳配合完美，完全达到一加一大于二的水准，每每施展都带这一股横冲直撞一往无前的霸道气势，难道这就是自己能够突破先天的主要原因？
而黄药师接下来一番详细解说，证明了他的猜测十分正确。
武功没到先天，不能沟通天地吸取天地精华反补自身，随着年龄渐大生机慢慢散失，最多也就是延缓这种散事速度而已，这也是张三丰几乎活到人类寿命终点。
武学根基是很重要的，这学武的第一步就是筑基了。
一般名门弟子修习武功，可能实力进展缓慢但根基却是极牢，开始开能因为筑基消耗过多时间落人一步，可越到后来修为进度也就越快，用不了多长时间便会将之前落下拉近扯平甚至越过。
这也就是名门大派就算难出绝顶高手，但是一流高手却源源不绝的主要原因。人家有这方面的完整传承嘛，桃花岛是黄药师一手所创，他自承在这方面还有所欠缺，不然曲灵风此时的武功也不会才二流颠峰，尽管二流颠峰放在江湖上已是一方高手，却绝对入不得黄药师法眼！
“筑基……”林沙念头一动眼中精光闪烁，问道：“黄岛主，这筑基说的可是对身体的锻炼？”
黄药师笑着看了他一眼，揉了揉怀中女儿的小脑袋，道：“小杯你倒也聪明。你的话也不算错，只是并不全。筑基就是打基础，可以说是对身体的锻炼，可其中林林总总，还有许多要点，就如力量、筋骨的强弱、身体的平衡等等，这些都要考量。”
林沙了然，这筑基，实则是一个很笼统的说法，代表了武道修炼的基础，说白了就是，没有筑基这一步，你就不能走上武道，而基础打的不好，你也不能发挥自身实力，便是有了威力强大的武学，也难以修炼。
若要仔细分别的话，外功在这方面很好理解。可以说以外而内便是达成了筑基的要求。而对内家这方面就不同了。
内家就是以练气为主，虽多有内外结合，却也是外为辅而已。若非要区分的话，那就是内功达成循环，便完全了筑基阶段。
两下对比，却也不好说谁高谁下了。不要忘了林沙在笑傲江湖之时便是一位从外而内的高手，最后甚至突破先天要不是天地灵气过于匮乏，他就是笑傲是真正的武林第一人！
同时，筑基也不是说就那么一段时间，而是贯穿武者一生的。只是过了通常的筑基，其后会有所变化而已。但基础就是基础，谁也不能放下，放下了就会退步，这跟内家拳的修习真有异曲同工之妙！
林沙眼下的内功拳境界达到化劲颠峰，可只要有时间和空闲，他每天都会扎大枪桩，尽管收获已是微乎其微，但要是不练的话又何谈进步？
凝练丹劲他已经有过一次经验，以他的境界不过水到渠成而已，可林沙却不想白白放过这重来一次的机会。
之前记忆封印之时，他可是遵循本能重练了一遍内家拳，而且还是以形意拳为主，从感劲练劲到悟劲重新来过一遍，其中很有些微妙之处，就是以他丹劲境界来看都感觉很不可思议，让他从另一个角度和方向看到了内家拳的奇妙之处，可见其中收获绝对不小。
因为有了这样的收获，之后恢复了记忆他也没急着提升实力，而是按部就班慢慢来，每每积累足够然后再水到渠成跨入另一个境界。
这就是武学，基础为王！
而在慢慢打磨基础的过程中，习武者将对所学武功从生疏到熟悉，如果有大毅力大智慧的话，如果把基础武学练到大圆满之境，习武者便可直接跨过漫长的后天积累阶段，直接达到后天颠峰甚至先天境界。
比如华山基础剑法，又比如全真基础剑法，只要能下得了决心，将这两门基础剑法随便一门练至大辕门境界，两派其余一脉相传的剑法无不信手拈来，一身剑道也将达到一个极高境界。
所谓大道至简，越是基础的东西想要达到高深境界越是困难，这一点林沙可是深有感触。
铁布衫功夫够简单吧，几乎已是江湖上烂了大街的外功，只要有点能耐都能学到这门功夫，可古往今来能将这门功夫练到高深处的又有几人？
有那些天赋异秉的家伙，往往将铁布衫外功练至登峰造极内力之生之境，而后迅速寻得一门高深内功心法转修内功，这在林沙看来是极为愚蠢的行为。
在笑傲世界他就没有那么做，而是自己琢磨出后续的经脉运行路径，最后依靠变异的铁布衫神功，与风清扬还有东方姑娘这等江湖绝顶高手争锋不落丝毫下风，并且还于战斗中突破先天……