既然选定了以后修炼的内功心法，林沙也不迟疑直接进入练功状态……
丹田里还有一丝昨日晚上修出的《素心功》真气，他直接将其搬运至右手食指位置，使出《一阳指》的运劲法门直接将其全部激射出去。
说起来，从林朝英的藏书中找到的这本《素心功》秘籍，也是明显的道家武学，修出的素心真气中正平和偏向女子阴柔一脉，当然其级别和层次跟九阴九阳以及《纯阳无极功》相比，以林沙的眼光来看倒也不失一门中等层次道门内功。
而林朝英的练功笔记中也有所记载，她当初被隐居太湖的一位道门女观相中，作为传人传授其武功知识，而其也是天资卓绝之辈，能在短短数十年时间内，倚靠《素心功》这么一门中等层次的道门武功，成为和王重阳齐名不分上下的绝顶高手，其练武资质之高可想而知。
想想也是，林朝英怎么说都是出身苏州书香大族林氏，尽管当初时局动荡其父认为练一门武艺防身不错，却也不可能将好好的嫡家小姐，交由一个男人教导武功，老男人也不成！
内家拳的修为境界到了丹劲，实力更是达到化劲颠峰，体内主要经脉早已畅通无阻，修起道家内功来自是事半功倍。
这不，驱散了体内刚刚修出的一丝素心真气，林沙转而按照《纯阳无极功》的修炼方法搬运内力，很轻松将丹田里暖融融的热气引入十二正经之中，按照《纯阳无极功》的内力修炼之法轻松运转九个小周天。
到了这时，他停止继续运转修出的纯阳真气，将之搬运至丹田之中好好蕴养，而后睁开眼睛轻轻吐了口气。
感受到丹田中那道活泼泼暖洋洋的纯阳真气，比之刚刚度入十二正经时几乎壮大了好几圈，不仅极其精纯性质还十分中正平和，几乎不用担心它有可能暴起发难走火入魔，同时精神振奋头脑清醒异常，道家神功果然有其特异之处！
如此，区区不足半个时辰时间，虽然真气量少得可怜，他却已是名副其实打通十二正经的内家高手，放眼江湖也是一流角色。
如果他想的话，甚至能一鼓作气运使体内那一道纯阳真气游走奇经八脉，在武学境界上更进一步是为超一流高手！
不过他并没有这犯傻胡来，内功修炼无外乎就是一种炼精化气的过程。
精从何来？
五谷杂粮中的精纯能量，通过经脉运行的方法纯化成“精”，而后在运行过程中转化为“气”，并且通过小周天运转纯化精粹。
也就是说，最好的状况就是吸收多少五谷杂粮精华，便转化多少“气”出来。
内功修炼之中的三个小周天，六个小周天以及九个小周天都是如此而来，一般经过这些小周天运转，体内的五谷精华就转化得差不多，就是有所剩余也不过是些不易转化的杂质而已。
不是不能继续运转小周天，可等体内五谷精华被消耗一空后，真气在经脉运转期间壮大就是直接吸收身体元气了，危急关头还能用上一用，平时这么弄的话简直就跟自杀没两样。
人体正常运转也需要消耗精气，普通人身上也都有精气只是不显而已，修炼内功后真气替代了精气，只需少量便可维持人体正常运转。
这也是内功高手在体内真气耗尽后当即生机尽失的原因，所以一般内家高手无论真气浑厚与否，都会在丹田中保留一丝以维持身体生机运转，一旦最后保留都消耗怠尽便只有死路一条！
别看林沙一天起码吃了数十人分量的食物，单是补充内家拳实力达到化劲颠峰所需消耗，便用去绝大多数，剩下的也只够初生纯阳真气在十二正经运足十个小周天而已，他可不会拿身体健康开玩笑。
之后他也没做其它活计，直接翻身躺下呼呼大睡。
第三天又忙活了大半上午，预备要带走的东西已全部装车，林氏族长以及其嫡亲家属也都做好了出行准备，这时城外林村族人过来探问什么时候启程，林氏族长也不拖延直接表示午时一过立刻出发。
就在苏州林氏族长家准备出行避祸的几天准备期间，城中疫病进一步蔓延扩大范围，北城贫民区感冒发烧的人数又增加了近百，官府为了控制疫情派出兵丁封锁了整个北城区，任由里面的贫民如何哭喊哀嚎坚决不放一人离开，但凡有敢闯者格杀勿论，短短三天时间便有数十受不住疯狂冲击关卡的贫民被击杀当场！
尽管府衙极力封锁消息，但北城区的惨状依旧不径而走，整个苏州城都人心惶惶不可终日，原先还有些迟疑不决的富户这时也不敢留在城里了，谁都不知道疫病什么时候就蔓延全城，到时候除了硬抗别无它法，官府对待瘟疫泛滥区域的手段之无情众所周知，谁都不肯安一家老小的性命赌那虚无飘渺的奇迹！
林氏作为苏州大族，得到的消息自然更加准确更加全面，除了苏州城内疫病开始迅速扩散之外，城外各乡镇也陆续发现疫病病例出现，整个苏州府都陷入一片恐慌情绪之中，人人自危民心涣散再不走可能来不及了。
中午午时刚过，苏州林氏族长一家数十两马车一字排开，浩浩荡荡从西城门出了城，而后汇集早已在林村等候多时的旁支族人，凄凄惨惨向嘉兴急匆匆狂奔而去。
一路上马不停蹄，昼行夜宿几乎没有停顿，数百人马不过短短十天时间，便硬生生从苏州城沿陆路赶到嘉兴。
走水路倒是更加方便，可惜此时到处一片人心惶惶兵荒马乱的情景，此时太湖水盗竟不甘寂寞跳出来趁火打劫，已有好几家苏州豪富家受袭损失惨重，还有两家更倒霉的直接全家被杀财货被劫掠一空，林氏族长可不敢拿全族老小性命赌运气，反正嘉兴离苏州并不远走陆路也花费不了多长时间。
一路上与林氏宗族相同情况的队伍有好几支，嘉兴地界官道各处重要路口以及桥梁都设有关卡，大部分苏州逃难百姓都被挡在关卡之外，只有像林氏宗族这样有名有姓的权贵家族，在付出了足够的“过路费”后才能安全通行。
尽管林沙已经历多世，可一路上所见惨状依旧让他心生恻然，只能暗叹一声朝廷无能百姓遭难。
其实以他的眼光和见识来看，只要措施得当苏州城内外地区突然出现的疫病，完全可以得到控制并逐渐将疫情减清，最后消弭于无形之中，可惜的是南宋朝廷的反应速度实在让人无言，生生把一场可以控制的小规模疫情，脱成了波及一府之地的灾难。
“怎么，心有不忍？”
林氏族长见到林沙脸色沉郁，微微点了点头轻声问道。
“没什么，官府不得力而已！”
林沙摇了摇头，望了眼视线尽头如小黑点般的嘉兴县城，想也没想便将心中想法，包括疫病的控制与防范，以及百姓的安置还有安抚等等措施一一道出，最后苦笑着摇头：“最后却闹到这等田地，真真让人无言得紧！”
“林沙你是怎么想出这么些法子来的？”
林氏族长却大吃一惊，满脸不可思议瞪圆了眼睛，哆嗦着嘴唇惊问。
“古籍上有不少这方面的介绍，各朝代有各自不同的防疫办法，将这些办法结合起来，再视本朝情况斟酌增减，也不难得出这等答案啊！”
林沙摇了摇头一脸无奈，这话真不是假的，他确实在一些古籍杂记上看到过这些方面的介绍，当然更多的却是现代资讯所得。
“你小子有这么好的措施，怎么不给朝廷提……”
林氏族长想也不想就训，训到一半突然卡壳老脸微红再也说不下去。
“不在其位不谋其政！”
林沙淡然一笑不以为意，眼睛微眯嘴角挂着讥讽微笑：“如今朝堂韩相当权，我一小小童生递上的建议，只怕连韩相的面都见不到，中途就被扔进哪个故纸堆里，明知不可为还是省省吧，免得自取其辱让人看了笑话！”
他还有一句话没有说出来，一个十岁幼童都能弄出这样好的防范控制措施，那些高坐庙堂之上的官老爷们是吃干饭的么？
他太了解那些官员的尿性了，要么和光同尘要么大家一起在泥水里打滚，想要鹤立鸡群也得看上头答应不答应？
林氏族长显然也明白这一点，默然点了点头满脸沉重，说了句这事由我来上书，你现在最重要的事情是好好读书争取尽快考中进士！
林氏宗族在嘉兴城外有一个大田庄，此次林氏宗族来嘉兴避难，无论族长还是下面混得不如意的族人，都没有给当地豪族以及同族看笑话的心思，连城都没进便直接赶到了田庄，接下来自是好一通鸡飞狗跳人仰马翻，分配住处安置家当费了老鼻子劲，让林沙没想到的是他没进嘉兴好好瞻仰这个射雕世界的知名县城，便有书中出名角色主动上门……