内功注重精气神，所谓“人之三宝”是也。
而内家拳则注重筋骨气血皮膜等等方面，与内功完全是两套修炼体系。
人的精力是有限的，修炼了内功达到了一定境界后，花费了极大精力不是说放弃就可能放弃的。
而且内力凝具人体精气神，一旦出了问题可是要命得紧，搞不好就成了废人！
没见影视小说中，内功高手一旦内功被废，就成了彻彻底底的废人，除非像是燕南天那样修炼特殊功法主动废功，不然绝无幸理！
而林沙的主要精力一直都放在内家拳上，在鹿鼎位面修炼内功也是顺势而为，颇有点好奇想尝试尝试的想法，知其然而不知其所以然，比之对内家拳的了解却是差了太多。
另他此时枪术修为，已隐隐触摸到化劲边缘，只需时间积累随时都有可能突破。等枪术达到化劲，与枪术一脉相承的拳术得到反哺，一举突破至宗师级化劲将不在话下！
待到内家拳达到化劲境界，全身主要经脉将完全贯通，形成道家术语中的大周天，也就是内功修炼所谓的“打通任督”二脉！
如果按照正常途径，按部就班的修炼内功，从扎马培养气感，到催使内气进入经脉化做内力，接下来就是长年累月的苦逼通关过程。
就算笑傲世界被誉为通关宝典的《葵花宝典》，想要达到任督二脉俱通的程度，起码也是以十年为单位，通关速度再快那就不是内功心法而是修真心法了。
林沙思来想去，觉得还是将主要精力放在熟悉的内家拳修炼上头，怎么说都有了两世经验，尽管两世的境界都不算高绝。
至于内功嘛，还是顺其自然的好，他不打算主动修炼，但如果内力自生的话他也不会轻易舍弃。
练功就要心诚，三心二意摇摆不定，或者想在两条不同修炼体系上都有成就的想法却是万万要不得的，搞不好两边都得不到好那就郁闷了。
而且他还考虑到以后有可能冲击内家拳中的至强丹劲，到时候可要精气血合一，如果修炼了内功分散了精神，也不知道会不会造成某些严重后果？
所以，他决定还是不修炼内功，但是外功却是可以修一修的。
眼下，限制他内家拳实力进步的主要阻碍，是缩小到十岁左右的身躯。无论身体强度还是气血能量，都严重限制了他的实力发挥。
林沙拥有内家拳暗劲颠峰的境界，所能发挥出的战斗力却只有明劲中期水准，想要有所提高就得等到身体发育成熟，筋骨血肉都成长到一定程度，才能彻底发挥其内家拳暗劲颠峰期实力，甚至更上一层楼突破化劲境界。
在此之前，想要提升身体战斗能力，在不修炼内功的前提下，修炼外功自然是最好选择，而且还能强筋健骨对其恢复内家拳实力也有一定作用，这才是他选择修炼《铁布衫》的主要原因！
这门护体外功在江湖上早就烂大街了，流传非常广泛，无论南北武林都有修习，有几家练得高深的还形成了正统传承，标准的易学难精！
当然，这对林沙并不算什么难事。
以他内家拳暗劲颠峰境界，这门护体外功入门真的不要太快，只花费了区区不足三天时间，便已初入门径使得有摸有样。
在鹿鼎位面当皇帝和太上皇时，虽说花费大量精力收集了不少江湖上的高级内功秘籍，但更多的还是像铁布衫这样的普通功夫，而且各种流派一应俱全，再联系他此时的身体状况，想要有所小成真的十分简单。
将今日的锻炼计划完成，时间已经快到中午，感受到身体强度进一步加强，林沙停功凝立满意的点了点头。
招来小院里的仆役收拾练功后留下的烂摊子，他则回房轻轻松松洗了个冷水澡，换了一身干净衣服出了院子径直往呼喝声不绝于耳的小练武场走去。
“喝喝喝……”
远远的，便听到林平之那小子的喘气大喝。
林沙不自觉加快脚步走得近了，站在小练武场边凝视林平之费劲挥舞与身躯大不相衬的巨大木剑。
林平之一手辟邪剑法本就稀松平常，如今又用了几乎与他等高，宽度足有成人手掌长的沉重木剑，挥舞起来歪歪斜斜惨不忍睹。
这小子还真有股韧劲，尽管全身早已大汗淋漓，一身华美劲装紧紧贴在身上，手臂连连颤抖好似握剑都困难，每挥出一剑脚步都跟着踉跄一下，要不是下盘功夫还算扎实早已狼狈摔倒在地。
就是如此，这小子依旧咬牙坚持，手中木剑挥舞已完全不成套路，只是下意识的按照辟邪剑法的套路轨迹僵硬横扫斜劈。
他母亲王夫人站在小练武场另一边满脸担忧，不时跟着林平之踉跄摇摇欲坠的脚步惊呼出声，看到对面的林沙眼神很是不善。
“好了好了，今日的修炼就到这里！”
感受到了王夫人眼中的不善，林沙摸了摸鼻子满脸苦笑，见林平之这傻小子还想继续坚持，他都有些看不下去了直接喊停。
砰！
林沙话音刚落，林平之手上巨大木剑已经砸落地面，这小子显然已到了身体极限再也站不稳当一屁股坐在地上，引得王夫人一阵“儿啊”大惊小怪的惊呼，她身边丫鬟侍女忙不迭拿着毛巾小跑过来。
“林沙，我是不是很没用？”
林平之完全没有理会这些，扭过头来冲着林沙一阵苦笑。
“以你现在的年纪和身体状况，能坚持这么长时间已经很不容易了！”
林沙自然不会傻到在虎视耽耽的王夫人面前说，丫的你小子练武天赋一般得很，想要练好辟邪剑法还早得很这样的找打话，只不咸不淡表示以你眼下的年纪，能坚持这么长时间已经非常不错。
“可是比起林沙你，我可要差得太多了！”
林平之却是一脸苦闷，并没有半分开颜模样。
“……”
林沙好一阵无语，心道别啊，你小子别拿我比啊，我的情况特殊得很，就连习武超过十几年的衡山核心弟子米为义都讨不了好，就你小子这水平不是自找不痛快么……