泳池建在城主府东北角，这里原本就有泡澡的汤池，引水比较方便，所以单星河就选在了这。
这几天都在挖坑建渠，所需的材料已于今日全部送达。
林溪和单玲珑到的时候看到的就是一副热火朝天干活的场景：运送泥土的、填平池底的、归置材料的，大家忙的井然有序。
泳池的负责人看到两人来了，立马热情上前汇报了泳池建设的进度。
林溪表示很满意。
单玲珑纯粹就是看热闹的。在她看来就是加大版的汤池，不过是露天的而已。
但是还是很期待的，因为林溪跟她说过，等泳池建好了，整个夏天她每天都可以来游，想想就很爽呀！
不过她没想到还有更大的惊喜在后面呢，咳咳，是惊吓。
体能训练的第二周，林溪开启了力量训练。不同于前面着重于有氧运动的训练，这周林溪加上了无氧运动。
之前让人定做的类似哑铃的道具终于做好了，正好派上用场。
懒得取名字了，林溪也把它叫做哑铃，分了好几个重量级。
一开始给单玲珑选的最轻的哑铃。
什么有氧无氧的，林溪没有跟她解释了，笼统地说是力量训练。
并且又给她画了一个大饼：“等你的力量训练达标了，我再给你整一个比泳池还好玩的。”
这下又把单玲珑的胃口给吊起来了，但这次林溪的保密工作做的极好，说什么都不再透露了。
好吧，单玲珑只有努力的撸铁了，确实是名副其实的撸铁。
一个月的时间匆匆过去，单玲珑现在每天的运动量已经增加到了一个惊人的地步：
疾走从刚开始的两圈到现在的六圈；
慢跑最多的时候可以坚持到十圈；
四乘一百接力赛花费的时间越来越短；
在泳池游泳从一开始的两个来回到现在的半个时辰；
撸铁从最轻级到倒数第三轻级。
单玲珑的体能进步是肉眼可见的。
医学课程上，人体教学已完毕，已经进入到药材药方的学习了。
人体教学结束的时候，秦百鹤根据林溪的建议还搞了个测试，单玲珑满分通过。
单星河对宝贝妹妹的改变是喜闻乐见的。
月考结束后，他还专门宴请了林溪和秦百鹤，奉上了厚礼，对他们表达了由衷的感谢。
当然了，更少不了他的宝贝妹妹啦，他很大方的奖励了妹妹一次两日出游。
可单玲珑觉得哥哥忒小气了，两日，能去哪玩？可是转念又一想，两日虽少，但总比没有好啊。所以还是兴致勃勃地准备起了出游的东西。
单玲珑出游当然少不了林溪啦！
这次出游的目的地是另一个别院——青禾院，其实就是个农家乐。
上山逮兔子、下河摸鱼，上树掏鸟蛋、下塘摸螺蛳，吃的是农家柴火饭和家常菜，晚上再弄个篝火晚会，好不热闹。
虽然才短短两日，但是单玲珑已经乐不思蜀了。因为这些农家平常的快乐却是她平日里根本接触不到的。
从小泡在药罐子长大的她，全家人都把她当做一个瓷娃娃似的小心翼翼地捧着，生怕她摔着碰着了。上树上山什么的几乎是不可能的。
因为绝脉，她习武的过程中屡屡碰壁、艰难异常，后来习武的愿望被彻底粉碎，干脆就破罐子破摔了。
之所以会游泳还是因为有一次差点溺水，生性要强的她很不服气，不能习武被人嘲笑就算了，怎么连水都要欺负她！
于是在她的强烈要求下，家人最终妥协让她学了游泳。
可现在，师父的训练才进行了一个月，她就可以办到很多以前她连想都不敢想的事情，她真的是太开心了！对体能训练要坚持到底的决心也更坚定了！